یک راه سلامت روان این است که حواس‌پرتی‌های زندگی را کم کنیم.
ممکن است بگویید انقطاع و وقفه در کار، روی کارآمدی شما تاثیری ندارد؛ اما ممکن است شما بصیرت ندارید که باعث کاهش کارآمدی شما شده است.
اما اگر آخر روز یک بازخورد بگیرید ممکن است متوجه شوید که کارها را بدون عمق انجام داده‌اید.
شاید لازم باشد که عمیق‌تر به کارهایمان نگاه کنیم و روی یک کار یا نهایت دوکار عمیق‌تر متمرکز شویم.
بخشی از بحث در مورد کتاب حواس‌پرت/ دکتر آذرخش مکری
