کتاب نوشته خانم لورتا گرازیانو برونینگ هست و برگردان خانم زیبا امانی بصیریان .
یک کتاب تمام عیار در مورد همه هورمون های شادی دسته جمعی !
این کتاب از الف تا ی در مورد هورمون های شادی صحبت می کنه : اوکسی توسین ، دوپامین ، سروتونین ، اندورفین ،
سروتونین هورمون شادی ، دوپامین هورمون پاداش و انگیزه ، اوکسی توسین هورمون محبت و اندورفین هورمون پنهان کردن درد و ایجاد سرخوشی و کورتیزول هورمون اضطراب
اینکه چطور این هورمون ها ترشح میشن ، در بدن چه کار می کنن در نبودشون چه اتفاقاتی میفته و اینکه چه کارهایی کنیم که بتونیم به ترشح بیشتر این هورمون ها کمک کنیم در کتاب مفصل شرح داده میشه .
در ابتدای کتاب تاکید شده که از روی کتاب نسخه برداری نشه و حتی جزوه هم درست نشه !
خیلی دوست داشتم ولو کوتاه به کارکرد این هورمون ها اشاره می کردم اما خوب ناشر موافق این امر نیست و باید که به حقوق او حترام بگذاریم. اما توصیه می کنم این کتاب رو بخونید. مخصوصا راهکارهایی که میده که که میگه چطور می تونیم این هورمون ها رو افزایش بدیم. راه کارهایی که ارائه می کنه همه کاربردی هستن. امیدوارم این کتاب خوب رو بخونید و از خوندنش لذت ببرید.
