با چه میزان مطالعه به موفقیت دست پیدا میکنم ؟
هر زمان که عزم خود را برای درس خواندن جزم کردیم و یا برای راهنمایی و مشاوره از مشاوران تحصیلی استفاده کرده ایم ، یکی از مهمترین سوالات بی شک برای ما این بوده است که روزی چند ساعت درس بخوانیم؟ احتمالا برخی از این مشاوران تحصیلی زمان مشخصی را برای مطالعه و درس خواندن ما مشخص می‌کنند، اما حقیقت این است که نمی‌توان برنامه واحدی برای درس خواندن تعیین کرد. چرا که اشخصاص مختلف با روش‌ها و سبک های یادگیری متفاوت می‌توانند مطالب را آموزش ببینند. به همین خاطر هم امکان دارد ساعات مطالعاتی آنها با یکدیگر متفاوت باشد. در این مقاله از سایت گروه آموزشی معینی با هم آموزش می بینیم که در روز چند ساعت درس بخوانیم.
برای کنکور و امتحانات روزی چند ساعت مطالعه کافی است ؟
شما هم اگر جز آن دسته افراد هستید که فکر می کنید برای موفق شدن می بایست در طی روز بیش از ۱۸ ساعت زمان برای مطالعه قرار دهید، متاسفانه خبر خوبی برای شما نداریم. شما احتمالا هیچوقت موفق نخواهید شد! بهتر است در قدم اول ، این جمله را از ذهن خود پاک نمایید که روزی چند ساعت باید درس بخوانم.
فراموش نکنید که مطالعه کردن و درس خواندن محدود به صفحه و ساعت نیست. درس خواندن کاملا وابسته به میزان درک مطلب و فهم شماست. این موضوع به این معنی است که به چه صورت مفهومی درس بخوانم از اینکه روزی چندین ساعت را به مطالعه بپردازم بسیار مهمتر است. این حرف به چه معناست؟ اجازه بدهید برای شما موضوع را با یک مثال در زندگی شخصی یکی از دوستانم بیشتر باز کنم.
در زمان جمع بندی و آماده شدن برای کنکور دوستم و هم دوره ایی او پا به پای هم به کلاس می‌رفتند و علاوه بر اینکه رفیق هم بودند، بنوعی رقیب یکدیگر نیز به حساب می‌آمدند. دوست من روزانه ۴-۵ ساعت از زمان خو را صرف مطالعه می کرد و این در حالی بود که دوست وی به گفته‌ی خودش روزانه بیش از ۱۰ ساعت را به مطالعه کردن می پرداخت. بدین معنی که بیش از ۲ برابر زمان برای این موضوع قرار می داد! این قضیه تا زمان اعلام نتایج کنکور ادامه داشت. در انتها با تعجب هنگام اعلام نتایج متوجه شدیم که رتبه دوست وی 100 هزار بوده، در حالی که دوست من با رتبه 1100 قبول شده است! اما چه اتفاقی برای آن فرد با انرژی و تلاش بسیار افتاد؟ این فرد که مقید به مطالعه بی از اندازه بود چرا نتوانست به نتیجه‌ی مطلوب دست پیدا کند؟ برای جواب سوال بهتر است ادامه مطلب را بخوانید.
نظر شما در این مورد چیست؟ بسیاری از افراد بصورت مستقیم به سراغ کیفیت می روند. ما هم با این دسته از افراد موافقیم، بشرطی که کمیت فدای کیفیت نشود. کیفیت مطالعه شما تنها در صورتی افزایش پیدا می کند که کمیتی نیز در کار باشد. هر چه زمان بیشتری را برای تمرین کردن کاری که در حال انجام آن هستید قرار دهید حرفه ای تر می شوید و نتایج بهتری را نیز کسب خواهید کرد.
بهتر این است که یک زمان مطالعاتی خاص را برای خود در نظر بگیرید. این موضوع بشما کمک خواهد کرد که به مرور زمان درس خواندن خود را ایجاد کنید و در آن زمان به مطالعه کردن بپردازید. در نتیجه می توانید هر روز و بصورت مداوم درس خواندن خود را به بخش های مشخصی از برنامه روزانه خود تبدیل نمایید. همچنین بهتر است که زمانی را به مطالعه خود بپردازید که مغز شما از هر گونه اطلاعات اضافی خالی باشد. به همین دلیل هم پیشنهاد ما به شما درس خواندن و مطالعه کردن در صبح زود است.
احتمالا شاید برای شما هم در ابتدا این سوال بوجود بیاید که منظور از مطالعه بصورت فعال چیست ؟
برای اینکه بتوانید در امتحانات و آزمون های پیش روی خود موفق شوید و نتیجه مناسب و دلخواه را در آنها بدست آورید، بهتر است که حتما از مطالعه به روش فعال استفاده نمایید. مطالعه فعال یعنی : مطالعه به همراه مشخص کردن قسمت های مهم، یادداشت برداری، خلاصه نویسی و حتی رسم نقشه کشی ذهنی که باید برای موارد مطالعه شده رسم نمایید. ممکن است که این روش زمان بسیار بیشتری را نسبت به حالت عادی از شما بگیرد، اما در عوض مطالبی که به این صورت آموزش می بینید را هیچ گاه فراموش نخواهید کرد.
اما در ابتدا این سوال بوجود می آید که می بایست به چه شخصی متعهد باشیم؟
در ابتدای می بایست به خودتان و برنامه ای که برای مطالعه و درس خواندن دارید متعهد باشید و آن را در اولویت قرار دهید. انجام این کار یعنی شما برای خودتان احترام قائل هستید. پس اگر زمانی را برای مطالعه کردن و درس خواندن خود قرار دادید، حتما سر همان ساعت درس خواندن را شروع کنید. “۵ دقیقه فیلم مشاهده کنم، در شبکه های اجتماعی مانند اینستاگرام بگردم یا حالا باشه بعدا بزار فعلا برم حموم بیام بعدش بخونم، اجازه بده از فردا عصر شروع میکنم…” همه این طرز فکر ها را کنار بگذارید. هرچه زمان بیشتری برای کارهای خود (مخصوصا در مورد مطالعه) قرار بدهید و آن را به تعویق بیندازید، بیشتر ضرر می‌کنید. برای این موضوع بهتر است مکان مطالعه مناسب مشخصی داشته باشید.
فراموش نکنید در هنگام مطالعه کردن و همچنین درس خواندن، داشتن آرامش مهمترین نکته است.پس مناسب آن است که هر موضوعی که برای شما هیجان آور است و باعث می شود حواس شما به آن پرت شود را از خود دور کنید و از هر مسئله‌ی پر تنش و هیجان آوری نیز اجتناب کنید. نگرانی و تنش داشتن یا بعبارتی هیجان زدگی باعث برآشفتن ذهن شما می‌شود. این موضوع باعث عدم تمرکز خواهد شد و همین موضوع راندمان شما را کاهش خواهد داد. بلعکس، انجام دادن تمریناتی همچون مدیتیشن یا ذهن آگاهی موجب افزایش میزان تمرکز شما خواهند شد.
پیش از آنکه بدانیم روزی به چه میزان درس بخوانیم این است که آموزش ببینیم روزی به چه میزان آرامش داشته باشیم. برای این موضوع نیز باید سعی کنیم از شر بیش از اندازه فکر کردن و افکار مزاحم خلاص شویم.
برای همین بهتر است پیش از شروع مطالعه خود، افکار مزاحمی که در فکر و ذهنتان وجود دارد را بر روی کاغذ نوشته و آن را یادداشت کنید. همچنین از خود سوال کنید که آیا اصلا چنین موضوعی ارزش فکر کردن را دارد یا خیر ؟ این کار ساده تا اندازه زیادی می تواند شما را از شر این طرز فکر و ذهنیت خلاص کند.
اولین قدم برای موفقیت در مطالعه کردن و درس خواندن داشتن یک برنامه مناسب برای مطالعه است. پس بهتر است که حتما برای خود یک برنامه منظم طراحی کنید که در آن تمام موضوعاتی که قرار است به آن بپردازید و آن را مطالعه کنید را قرار دهید. برای طراحی این برنامه می توانید مقاله برنامه ریزی صحیح کنکور را مطالعه کنید.
منبع : moeeini.com
علی معینی سرشت
مدرس رشد فردی و روش صحیح مطالعه
