کلیه‌ها در بدن انسان شکلی شبیه به لوبیا داشته و در اطراف ستون فقرات، زیر دنده‌ها به شکل مایل قرار گرفته‌اند.
وجود حداقل یک کلیه برای حیات هر انسانی واجب است. کلیه‌های وظایف مهمی دارند که یکی از آنها دفع مواد زائد تولید شده بر اثر متابولیسم به وسیله ادرار است.
حتما سنگ کلیه به گوشتان خورده است. سنگ کلیه از رایج‌ترین بیماری‌های کلیوی می‌باشد که در برخی مواقع درد بسیار شدیدی دارد و حتی با درد زایمان مقایسه می‌شود.
در این مقاله ابتدا به سراغ سنگ کلیه می‌رویم و آن را بررسی می‌کنیم، سپس به بهترین راه‌های درمان خانگی سنگ کلیه می‌پردازیم.
سنگ کلیه اصطلاحا به سنگ‌هایی گفته می‌شود که عموما در کلیه تشکیل می‌شوند و با ادرار خارج می‌شوند.
هنگامی که در کلیه رسوب اتفاق بیافتد و غلظت بعضی مواد مثل اُگزالات، افزایش یابد، ممکن است کلیه سنگ بسازد.
برای ابتلای افراد به سنگ کلیه دلایل مختلفی وجود دارد. اما ژنتیک (وراثت) پررنگ‌ترین علت این بیماری است.
از دیگر دلایل می‌توان موارد زیر را بیان کرد:
سنگ‌های کلیه از نظر ترکیبات و جنس به دسته‌های مختلفی تقسیم می‌شوند.
شایع‌ترین نوع سنگ کلیه هستند و اکثرا از جنس اگزالات کلسیم می‌باشند. این نوع سنگ می‌تواند به دلیل پرکاری تیروئید، افزایش اسید اوریک و افزایش اگزالات و کلیسم در ادرار ایجاد شود.
جنس سنگ اسید اوریکی معمولا از پورین است. بعضی مواد غذایی و پروتئین‌های حیوانی مثل گوشت سرشار از پورین می‌باشند، به همین دلیل اکثر افرادی که نقرس دارند به این نوع سنگ دچار می‌شوند.
سنگ استراویتی، سنگ عفونی نیز گفته می‌شود و همانطور که از اسمش مشخص است به دلیل عفونت ادراری پدید می‌آید.
این نوع سنگ بعد از سنگ کلسیمی بیشترین تعداد ابتلا را دارد.
سنگ سيستيني، کم‌ترین تعداد مبتلایان سنگ کلیه را به خود اختصاص داده است، این مدل سنگ در اثر اختلال ژنتیکی و ماده سیستین تشکیل شده و سابقه ارثی دارد.
برخی نشانه‌ها بیانگر وجود سنگ کلیه می‌باشد، اما برای تشخیص قطعی می‌بایست به پزشک متخصص مراجعه کرد.
همانطور که خواندید سنگ کلیه بسیار رایج بوده و افراد زیادی را درگیر خود می‌کند. اما مانند بسیاری بیماری‌های دیگر، سنگ کلیه نیز راه‌های پیشگیری و درمان‌های خانگی دارد. درمان‌های خانگی اقدامات سخت و وقت گیری نبوده ولی تاثیرگذاری بسیار بالایی دارند.
در این بخش از مقاله با بهترین راه‌های درمان خانگی سنگ کلیه آشنا می‌شوید. این راهکارها از افرادی که تاکنون به سنگ کلیه دچار نشده‌اند محافظت کرده و همچنین ریسک ابتلا به سنگ کلیه را از کسانی که سابقه سنگ کلیه دارند و یا مستعد آن هستند، کاهش می‌دهد.
توجه داشته باشد که در طول روز ۶ تا ۸ لیوان آب مصرف کنید. اگر عادت به این مقدار از آب ندارید، به تدریج افزایش دهید.
همیشه با خود یک بطری آب به همراه داشته باشید. نوشیدن آب به پاکسازی کلیه‌ها کمک می‌کند.
آبمیوه‌های طبیعی نیز در تامین آب بدن تاثیرگذاراند؛ شربت آبلیمو، آب پرتقال و طالبی ترکیبات مفیدی دارند.
اگر ادرار شما شفاف یا زرد کم‌رنگ باشد، یعنی میزان مایعات مورد نیاز بدنتان، به اندازه است.
مصرف نمک زیاد فشار خون را بالا می‌برد. نمک زیاد برای قلب و مغز هم ضرر دارد.
نمک سبب افزایش دفع کلسیم می‌شود و احتمال ایجاد سنگ کلیه را افزایش می‌بخشد. نمک غذای خود را کم کنید و تلاش کنید از محصولات کم نمک آجیل‌ها، کنسروها و... استفاده کنید.
غلات، کلم و هویج، حبوباتی مثل عدس و لوبیا سرشار از فیبر می‌باشند. فیبر برای بیماری یبوست نیز بسیار مفید است.
مواد مغذی و ویتامین‌ها برای بدن از همه لحاظ بسیار واجب هستند. بعضی از مواد مغذی در بدن به میزان کمی یافت می‌شود یا بطور کلی تولید نمی‌شود و لازم است آنها را از طریق مکمل‌ها
یا غذا دریافت کرد.
ویتامین B6، امگا ۳ و پتاسیم سیترات برای سلامتی و پاکسازی کلیه مفید می‌باشند.
اما توجه داشته باشید که در مصرف آنها زیاده روی نکنید.
محصولات گیاهی که از پرخاصیت‌ترین گیاهان ساخته شده‌اند، نتیجه بخشی بسیار بالایی بر پیشگیری و درمان سنگ کلیه دارند.
یکی از این محصولات قطره سنکل گل دارو می‌باشد. عصاره هیدروالکلی گیاهانی از جمله برگ بو، رازیانه، خارخاسک، زیره سیاه، تخم خربزه، کاکل ذرت و دم گیلاس ترکیبات مؤثر قطره خوراکی سنکل را تشکیل می‌دهند. این گیاهان با اثرات آنتی اکسیدان، آنتی کولینرژیکی و ادرارآوری که دارند، به دفع سنگ کلیه کمک می‌کنند و حالت پیشگیری همچنین دارند.
شما با کلیک بر روی قطره سنکل می‌توانید با ویژگی‌های این قطره بیشتر آشنا شوید و در صورت نیاز آن را خریداری کنید.
کلیه مواد زائد را تصفیه می‌کند. تغییر سبک زندگی و تغذیه مناسب روند پیشرفت سنگ کلیه را کند کرده و حالت پیشگیرانه نیز دارد.
آب لیمو حاوی سیترات است که برای سنگ کلیه بسیار توصیه می‌شود.
شما می‌توانید انواع محصولات گیاهی مربوط به کلیه، شامل دفع سنگ کلیه، پاکسازی کلیه و پیشگیری از سنگ کلیه را از داروخانه آنلاین مفیدطب (www.mofidteb.com) خریداری کنید.
داروخانه آنلاین مفیدطب، مورد تایید سازمان غذا و دارو بوده و دارای انواع محصولات گیاهی، آرایشی و بهداشتی می‌باشد.
منابع: دفتر بهبود تغذيه جامعه، مجله سلامت مفیدطب
