تا به حال برایتان پیش آمده که دست توی موهای خود بکشید و با مشتی از موهای ریخته شده مواجه شوید؟ این صحنه را احتمالاً موقع شستن موها در حمام یا هنگام شانه کردن موها دیده‌اید. هیچ کس دلش نمی‌خواهد ببیند حجم مو‌هایش روز به روز کم تر می‌شود و یا پوست سرش از بین موها دیده می‌شود.
در این مقاله به علت ریزش مو و روش‌های درمان آن در طب سنتی و مدرن می‌پردازیم.
موی انسان مانند عضو‌های دیگر بدن رشد و زندگی دارد، مرحله اول آناژن می‌باشد که مو رشد پیدا کرده و بلند می‌شود. مرحله دوم که کاتاژن و تلوژن هستند مو آماده افتادن می‌شود. مرحله ابتدایی ممکن است دو تا شش سال طول بکشد. مرحله کاتاژن حدود چند هفته و مرحله تلوژن از ۳ تا ۴ ماه ممکن است ادامه پیدا کند، بعد از این زمان مو آماده افتادن می‌شود.
در صورتی که در طول روز بیشتر از ۱۰۰ تار مو که ته آن پیاز مو هم دیده می‌شود و یا کمتر از این عدد که پیاز مو در آن دیده نمی‌شود بریزد، بصورتی که انگار از وسط مو قیچی شده است، معمولا نشانه بیماری زمینه‌ای است و ریزش مویی تلقی می‌شود که به درمان احتیاج دارد.
شایع‌ترین دلیل ریزش مو، ریزش مو آندروژنیک می‌باشد، ریزش مویی که با افزایش سن ظهور پیدا می‌کند. در آقایان رستنگاه مو به عقب می‌رود و دو سر مو ممکن است که خالی شود، اما تاج سر بدون تغییر باقی بماند.
ریزش مو آندروژنیک دائمی است و متخصصان فقط می‌توانند از ريزش بيشتر موها جلوگيری كنند.
البته توجه داشته باشيد اگر علائمی مانند قرمزی، التهاب و خارش پوست سر داريد يا بطور ناگهاني دچار ريزش مو شديد شده‌ايد ممكن است علت ریزش آندروژنیک نباشد.
از ديگر علت‌های ریزش مو كه شايع هستند می‌توان به موارد زير اشاره كرد:
داروهای ضد سرطان از دسته داروهايي است كه مي‌تواند سبب ريزش مو شود، تقريبا اكثر كساني كه اين داروها را استفاده مي‌كنند دچار ريزش مو شده و مو‌هاي خود را از دست مي‌دهند.
داروهای ضد انعقاد ممكن است ۵۰ درصد از مصرف کنندگان را دچار ریزش مو کند.
داروهای ضدبارداری نیز بعد از حدود ۲ یا ۳ ماه از قطع مصرف، ممکن است موجب ریزش موها شوند.
از دیگر داروها می‌توان به اینترفرون‌ها، لیتیوم و مخصوصا داروهای ضد تشنج مانند والپروات سدیم اشاره داشت.
کاهش وزن و جراحی‌های سنگین ممکن است شما را دچار ریزش مو یکباره‌‌ای کرده باشد. در این حالت کم شدن حجم مو در تمامی سطح سر اتفاق می‌افتد.
در این نوع ریزش مو بصورت دایره‌ی در قسمت‌های مختلف سر می‌ریزد، بیماری خود ایمنی گفته تلقی می‌شود، که برای درمان می‌توانید به پزشک مراجعه کنید.
بطور مثال اختلالات تیروئيدی يا یائسگی در ضخامت و ريزش مو تاثير گذار‌اند.
در صورتی كه سن شما كمتر از ۱۸ سال است، اگر آنمی فقر آهن یا علائم اختلالات تیروئید دارید حتما به پزشک مراجعه فرمایید.
در صورتی که دچار ریزش مویی نادر بنام اسکارین شده‌اید (ریزش مویی که در آن بیمار دچار التهاب شده و پوست سر تغییر شکل پیدا می‌کند و فولیکول‌های مو از بین می‌روند.) حتما به متخصص مراجعه کنید.
مراقبت از مو نکته‌ای بسیار مهم است که سلامتی مو شما را تعیین می‌کند، توجه داشته باشید که:
طبیبان طب سنتی مو را عضوی در بدن می‌دانند که طبیعت آبی و خاکی دارد، بر همین اساس مصرف ترکیباتی که ماهیت خاکی دارند، مانند آجیل، سیب، گلابی، بادمجان و… را برای تقویت مو توصیه می‌کنند.
غلبه سودا در افراد می‌تواند باعث ریزش مو شود. کسانی که موی نازک دارند و پوست سرشان خشک می‌باشد بهتر است از مواد با طبیعت گرم و خشک پرهیز کنند، شیرینی‌جات و غذاهای سرخ کردنی کمتر بخورند.
اشخاصی که موهایی خشک و پوست سر چربی دارند، روزانه ۸ لیوان آب میل نمایند و سبزیجات و میوه بیشتر مصرف کنند.
به افرادی که ریزش مو به دلیل چربی مو سر دارند پیشنهاد می‌شود که روزی ۳ بار، هر بار ۵ دقیقه با آب ولرم موها را شسته و ماساژ دهند. این عمل را به مدت ۳ هفته تکرار کنند و برای شست و شو از صابون و شامپو استفاده نکنند.
در طب سنتی توصیه شده است اشخاصی که موهای ضعیفی دارند، روزی ۲۰ تا ۳۰ عدد مویز و روزانه ۳ استکان آب هویج مصرف کنید. بادام، حریره بادام و شیره بادام نیز جزو خوراکی‌های موثر در تقویت مو می‌باشند. مصرف غذاهای حاوی آهن، زینک و پروتئین مانند گوشت گاو، اسفناج آبپز، سبزی، قارچ و میوه‌های خشک مثل زردآلو می‌تواند به درمان این مشکل کمک کند.
استادان طب سنتی معتقدند که یبوست یا اسهال می‌تواند باعث ریزش مو شود. اگر دچار یبوست هستید و می‌خواهید از طب سنتی برای درمان آن کمک بگیرید، می‌توانید گیاهانی ملین مثل سنا، انجیر و زرد آلو میل نمایید.
فرآورده‌های مختلفی جهت جلوگیری از ریزش و تقویت ریشه مو مانند پودرها، کپسول و قرص‌ها تولید شده‌اند.
از دیگر دلایل شایع ریزش مو کمبود ریز مغذی‌ها در بدن می‌باشد، در این صورت مکمل‌های حاوی ویتامین و املاح می‌تواند به درمان ریزش مو کمک کند. اکثر محصولات مکمل مو حاوی انواع املاح و ویتامین‌هایی می‌باشند که وجود آن‌ها برای حفظ سلامت مو ضروری است. بهترین راه برای آگاهی از اینکه آیا کمبود ریزمغذیها باعث ریزش مو شده است یا خیر، انجام آزمایش است.
نوع دیگری از محصولات مکمل تقویتی مو وجود دارد که در ترکیبات آن کنار ویتامین‌ها از گیاهانی مانند جینکگو، شیرین بیان، آلورا و جنسینگ استفاده شده است. فواید این گیاهان بر افزایش سلامتی مو و جلوگیری از ریزش ثابت شده است.
بسیاری از افراد از مشکل ضعیف شدن و ریزش مو رنج می‌برند. ریزش مو دلایل مختلفی مانند: افزایش سن، کمبود مواد مغذی، تغذیه ناسالم و... دارد. رفع این مشکل گاهی ساده و با مصرف مکمل‌های تقویت مو ممکن است، گاهی نیز برای درمان آن مراجعه به پزشک متخصص واجب می‌باشد.
از محبوب ترین مکمل‌های درمانی ریزش مو می‌توان کپسول هیرویت، قرص بیوتین را نام برد.
شما می‌توانید بهترین مکمل‌های تقویتی مو را از داروخانه آنلاین دکتر اصیلی (www.mofidteb.com) خریداری نماييد.
منبع: مجله سلامت مفيدطب
