کپسول مگنیفورت یکی از محبوب‌ترین و بهترین مکمل های منیزیم است که در کنار منیزیم، حاوی ریزمغذی‌های مفید دیگری هم می‌باشد. منیزیم ماده‌ای معدنی است که نقش‌های متنوعی در بدن ایفا می‌کند. در این مقاله ضمن معرفی مگنیفورت (که به قرص مگنیفورت نیز معروف است) به این می‌پردازیم که کاربردهای این مکمل چیست و دقیقا قرص مگنیفورت برای چی خوبه .
قرص مگنیفورت هولیستیکا یکی از بهترین مکمل‌های منیزیم است که در ترکیبات خود ریزمغذی‌های دیگری مثل ویتامین D و B6 نیز دارد که برای جذب بهتر منیزیم مفید هستند. کپسول مگنیفورت یک مکمل فوق‌العاد‌ه برای رشد مغز و سلامت اعصاب، حفظ سلامت قلب و عروق، انقباض ماهیچه‌ها، استحکام استخوان‌ها، تنظیم قند و چربی خون و بهبود اختلالات محسوب می‌شود که در حقیقت همه خواص خود را به واسطه ترکیباتی که به صورت هوشمندانه در این قرص در نظر گرفته شده‌اند، به همراه دارد.
معمولا غذاهایی به طور روزانه مصرف می‌کنیم حاوی منیزیم نیز هستند، اما گاهی اوقات بسته به تنوع غذایی، مقدار دریافتی منیزیم از طریق غذا، برای بدنمان کافی نیست. شرایط دیگری نیز وجود دارد که بدن منیزیم را طی واکنش‌های خاصی، از بدن دفع می‌کند. مثلا یک شرط جذب کامل منیزیم و استفاده سلول‌های بدن از آن، وجود مقدار کافی ویتامین D و B6 در بدن است که در نتیجه در صورت کمبود آن، منیزیم به طور کامل جذب نمی‌شود.
با این توصیفات، برای جلوگیری از ابتلا به کمبود منیزیم و یا در صورتی که دچار این مشکل شده باشید، قرص مگنیفورت یک مکمل منیزیم خوب و مناسب است که به شما این امکان را می‌دهد که تقریبا از تمامی منیزیم داخل این محصول بهره‌مند شوید.
ترکیبات کپسول مگنیفورت
ترکیبات قرص مگنیفورت شامل منیزیم و ویتامین‌های B1 ،B6 ،D3 و K2 است. به طور دقیق‌تر هر عدد کپسول ژلاتینی مگنیفورت حاوی ترکیبات زیر است:
مگنیفورت با داشتن ریز مغذی‌های مفیدی که گفته شد، در پیشگیری و بهبود اختلالات زیر خوب است:
قرص مگنیفورت هولیستیکا به افزایش تراکم استخوانی و کاهش سرعت تحلیل استخوان کمک می‌کند.
افزایش مصرف منیزیم منجر به استحکام بیشتر استخوان‌ها و کاهش شکستگی‌های استخوان به یک سوم می‌شود. از طرفی ویتامین K2 موجود در قرص مگنیفورت نیز برای افزایش تراکم استخوان مفید است.
ماده معدنی منیزیم در مغز نقش محافظت از گیرنده‌های عصبی را به عهده دارد. بنابراین وجود منیزیم کافی در بدن، برای انتقال درست و به‌موقع سیگنال‌های عصبی لازم است. منیزیم از ورود سیگنال‌های مخرب و ضعیف به گیرنده‌ها، که ممکن است باعث بروز التهاب در اعصاب شوند، جلوگیری می‌کند.
مصرف ویتامین‌های B به همراه منیزیم به عملکرد سالم سیستم عصبی، بهبود متابولیسم بدن و تولید انرژی و رفع خستگی شدید کمک می‌کند. بنابراین وجود ویتامین B1 و B6 در قرص مگنیفورت از این نظر نیز در بهبود عملکرد اعصاب خوب و موثر است.
عنصر منیزیم در ماهیچه قلبی و ماهیچه اسکلتی بدن نقش مهمی ایفا می‌کند. در واقع این ریزمغذی در تنظیم ریتم انقباضات نقش دارد. مصرف منیزیم در افرادی که دچار فیبرومیالژی یا دردهای عضلانی شده‌اند، می‌تواند درد را تا حد خوبی کاهش دهد. در واقع اسپاسم عضلات از علائم رایج ناشی از کمبود منیزیم هستند.
بر این اساس، مصرف قرص مگنیفورت برای کاهش شدت اسپاسم‌های عضلانی دردناک و نیز دفعات دچار شدن به این مشکل بسیار مفید واقع می‌شود.
تحقیقات نشان داده‌اند مصرف مقادیر تعیین شده از منیزیم قبل از جراحی به کاهش درد و نیاز به مسکن در بیمار می‌شود. طبق این مطالعات، مصرف مکمل‌های منیزیم می‌تواند باعث کاهش شدت سردردهای میگرنی و دفعات وقوع آن شده و از سردردهای میگرنی پیش از قاعدگی (از علائم PMS) نیز جلوگیری کند. به این دلیل قرص مگنیفورت که حاوی مقدار مناسبی از منیزیم است، برای میگرن نیز می‌تواند خوب و موثر باشد.
برخی مطالعات دیگر، نشان داده‌اند که مصرف منیزیم در پیشگیری از سردردهای تنشی و خوشه‌ای هم مؤثر است. پس یکی دیگر از جواب‌های سوال « قرص مگنیفورت برای چی خوبه ؟» را نیز پاسخ دادیم.
منیزیم و ویتامین B6 هر دو در کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) خصوصا علائم خلقی مثل اضطراب، بدخلقی و تحریک‌پذیری آن موثر دانسته می‌شود. وجود این دو عنصر در کپسول مگنیفورت، این محصول را به مکملی مفید برای بهبود علائم خلقی و همچنین احتباس آب در این دوران تبدیل کرده است. از طرفی همانطور که گفته شد، مصرف مگنیفورت در کاهش سردردهای میگرن قاعدگی، کمک کننده است.
به علاوه، مصرف منیزیم در برخی از افراد به کاهش درد پریودی و کرامپ‌های شکمی در آن‌ها کمک می‌کند.
تحقیقاتی که اخیراً انجام شده نشان داده‌اند که بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 که مقدار مشخصی از منیزیم را به طور روزانه مصرف کره‌اند، سطح قند خون کنترل‌شده‌تری نسبت به بیماران دیگر که منیزیم مصرف نکرده بودند، داشتند.
از طرف دیگر، پژوهشی در مورد مبتلایان به دیابت نوع 1 نشان داده است مصرف طولانی مدت منیزیم می‌تواند باعث تأخیر در پیشرفت نوروپاتی دیابتی شود.
البته توصیه می‌کنیم که افراد مبتلا به دیابت، قبل از اضافه کردن دارو یا مکمل به برنامه خود، ابتدا با پزشک خود مشورت کنند.
مصرف مکمل مگنیفورت می‌تواند تا حدودی پروفایل چربی را بهبود بخشیده، ریسک ابتلا به سندروم متابولیک را پایین آورده و در مقادیر بالا تا حدودی باعث کاهش فشار خون شود.
قرص مگنیفورت را به صورت روزانه 1 الی 2 عدد قرص را بعد از غذا مصرف کنید. البته به طور کلی می‌توان مکمل منیزیم را مانند مکمل‌های غذایی دیگر در ساعت‌های مختلف روز مصرف کرد. اما برای جذب بهتر، خوب است مصرف قرص مگنیفورت 2 ساعت پس از صبحانه یا نهار باشد.
مصرف مگنیفورت به تنهایی برای بدن قابل تحمل است، اما در صورت بروز ناراحتی‌های گوارشی مانند اسهال یا دلپیچه پس از مصرف آن، بهتر است قرص را همراه با غذا میل کنید.
در این مقاله خواندید که قرص مگنیفورت برای چی خوبه و بر این اساس می‌توان این‌گونه جمع بندی کرد که این محصول برای کاربردهای متنوعی مناسب است و بر اساس مشکل یا بیماری می‌تواند در موقعیت‌های مختلفی استفاده شود.
لازم به ذکر است که مصرف قرص مگنیفورت برای مادران باردار و شیرده فقط در صورتی مجاز است که با تجویز پزشک باشد.
توجه: این مقاله از منابع معتبر داخلی و خارجی تهیه شده و صرفا جنبه اطلاع رسانی دارد، بنابراین توصیه درمانی و پزشکی محسوب نمی‌شود. در صورتی که مشکل پزشکی دارید، لازم است تا برای تشخیص و درمان به پزشک مراجعه نمایید.
