بسیاری از خانم‌ها دوران بارداری و شیردهی را تجربه خواهند کرد. این دوران بسیار حساس است چرا که مادر در این برهه علاوه بر سلامت خود باید به سلامت جنین نیز اهمیت دهد. بانوان در بارداری و شیردهی بیشتر دچار کمبود ویتامین می‌شوند. تامین ویتامین در بارداری و شیردهی از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. چرا که جنین نیز تمام ویتامین‌ها و عناصر مورد نیاز خود را از مادر کسب می‌کند.
حال اگر مادر ویتامین و مواد معدنی ضروری را به مقدار مورد نیاز تامین نکند. علاوه بر اینکه خود دچار کمبود این عناصر ضروری می‌شود. جنین را نیز از این مواد ضروری محروم می‌سازد. کمبود ویتامین و مواد معدنی در این دوران می‌تواند عوارض خطرناکی به دنبال داشته باشد.
به دنیا آمدن جنین مرده، نقص در سلامت جنین، کمبود وزن شدید جنین و... از عوارض خطرناک نبودن ویتامنی و مواد معدنی در بدن خانم‌ها است. از این رو بسیاری از پزشکان و متخصصان زنان و زایمان بانوان را به خوردن مکمل مخصوص بارداری و شیردهی دعوت می‌نمایند تا تمام نیازهای تغذیه‌ای مادر و جنین در این دوران تامین شود.
