یادتان می آید شب ھای امتحان وقتی ھنوز دو سوم کتاب را نخوانده بودید به اولین چیزی که پناه می بردید یک فنجان قھوه بود. بله، ھمه مردم قھوه را به خاطر شب زنده داری اش خوب می شناسند. ولی واقعیت این است که قھوه ویژگی ھای دیگری نیز برای سلامتی بدن دارد
دانه ھای قھوه سرشار از آنتی اکسیدان ھستند و توانایی مبارزه با انواع بیماری ھارا دارند. قھوه بنیه جسمی شما ،برای ورزش را بھبود می بخشد و ھمچنین میل جنسی را بیشتر می کند. قھوه متابولیسم بدن و در نتیجه چربی سوزی را بالا می برد. نوشیدن قھوه به ویژه قبل از فعالیت بدنی، سبب می شود بدن به جای مصرف انرژی به حالت چربی سوزی برسد
بعد از تمرین و ورزش سنگین، قھوه به بھبود و بازیابی سریع عضلات کمک می کند. تحقیقات نشان داده است مصرف کافئین قبل از تمرین ھای ورزشی، دردھای عضلانی را به میزان قابل توجھی کاھش می دھد
اگر مشروبات الکلی مصرف می کنید، قھوه می تواند کبد شما را از بیماری اتوایمیونی نجات دھد. افرادی که حداقل یک فنجان قھوه در روز مصرف می کنند، ۲۰ درصد کمتر در معرض بیماری ھای کبدی ھستند.
