مشاوره فردی یک فرآیند درمانی موثر است که به افراد کمک می‌کند تا با مسائل زندگی خود به صورت گسترده‌تری آشنا شوند و در جهت ایجاد بهبودی مثبت گام بردارند. در طول این جلسات افراد ممکن است درباره احساسات، افکار، رفتار و هر آن چیزی که ذهن‌شان را درگیر کرده با مشاور حرف بزنند. از همین‌رو می‌توان گفت حوزه مشاوره فردی طیف گسترده‌ای دارد و افراد بر اساس نوع مشکل و تخصص مشاور می‌توانند یکی از انواع مشاوره فردی را انتخاب کنند. در واقع این نوع مشاوره نه تنها به عنوان فرصت مناسب برای خودشناسی، توسعه شخصی و رسیدن به اهداف زندگی شناخته می‌شود، بلکه ابزار و راهنمایی‌های لازم برای دستیابی به اهداف و تغییرات مثبت در زندگی را فراهم می‌سازد.
زمانی که فرد نمی‌تواند به تنهایی با مشکلات، نیازها و دغدغه‌های ذهنی خود کنار بیاید، بهتر است از یک مشاور حرفه‌ای کمک بگیرد تا راه‌حل درستی برای بهبود وضعیت او ارائه شود. در این شرایط، مشاوره فردی بهترین انتخاب است.
این نوع مشاوره می‌تواند تضادها و تعارضات مختلفی مانند مشکلات روابطی، خانوادگی، شغلی، تحصیلی و… را مورد بررسی قرار دهد. در حال حاضر انواع مشاوره فردی وجود دارند که با توجه به تحصیلات، صلاحیت و تجربه فرد مشاور ارائه می‌شوند. در طول فرآیند مشاوره‌های مختلف فردی، مراجع می‌آموزد تا در مورد مسائل زندگی شخصی یا حرفه‌ای خود تصمیم درستی بگیرد.
