خواه در حال صعود از نردبان شرکت یا به تنهایی در حال هموار کردن مسیری به عنوان یک کارآفرین باشید ، یک واقعیت در کل صادق است: همه ما به کمی حمایت نیاز داریم. داشتن بهترین زندگی شخصی و حرفه ای نیاز به خود اندیشی عامدانه و توسعه شخصی مستمر دارد. با این حال، حتی در بهترین حالت ممکن، همه ما نقاط کوری داریم که ما را از دیدن تصویر کامل زندگی و افکار، عادات و رفتارهایی که مانع رشد ما می شوند، باز می دارد. در مورد دوستان و خانواده ما هم همینطور است. در حالی که این عزیزان ممکن است بهترین نیت را داشته باشند، اما اغلب فاقد قدرت تشخیص برای تجزیه و تحلیل مناسب و ارائه توصیه های عملی هستند. بنابراین، برای ارزیابی و تخصص بی‌طرفانه به چه کسی مراجعه کنیم؟ کوچ بهترین گزینه است..
افراد موفق پیشرفت خود را به شانس واگذار نمی کنند – آنها موفقیت را به چنگ می آورند. ارتباط گرفتن با یک لایف کوچ یک مثال عالی از این است که چگونه کسانی که به دنبال توسعه شخصی و حرفه ای هستند می توانند چشم اندازی را که برای زندگی خود دارند به عهده بگیرند. در واقع، برخی از افراد موفق مورد علاقه ما به طور عمومی ارزش کوچینگ را تضمین کرده اند. به عنوان مثال، هم از اپرا وینفری و هم از بیل گیتس نقل شده است که تجربیات خود را در زمینه کوچینگ زندگی تحسین می کنند. وینفری مدت‌هاست با یک کوچ کار می‌کند و می‌گوید: «کوچینگ به شما کمک می‌کند تا حرف‌های ذهن دیوانه‌وار در سرتان را که همیشه به شما می‌گوید به اندازه کافی خوب نیستید، متوقف کنید.» گیتس در عین حال پیشنهاد کرده است که «همه به یک کوچ نیاز دارند. همه ما به افرادی نیاز داریم که به ما بازخورد بدهند. اینطوری پیشرفت می کنیم.»
به گفته ی لایف کوچ معتبر و مشاور حرفه ای تایید شده، الیزابت آربولدا، "همه به یک لایف کوچ نیاز دارند، زیرا قدرتی در شخص دیگری وجود دارد، یک شخص حرفه ای، که آنچه را که می گویید و می بینید بازتاب می دهد تا ذهن شما را باز کند و نقاط کور شما را به منظور تشویق به کشف و حمایت از شما در اقدام کردن را شناسایی کند."
Arboleda توضیح می دهد که این رابطه چیزی بیش از تعیین اهداف و گزارش پیشرفت است: "من از طریق کوچینگ، از مراجعین خود در مسیر تغییر و تحول حمایت می کنم و عظمت، درخشش و قدرت آنها را تحسین می نمایم."
از احساس گیر افتادن در زندگی گرفته تا شروع پروژه های خلاقانه و تغییرات شغلی، یک لایف کوچ نیمی از یک تیم دو نفره متعهد به تکامل شماست. در حالی که برخی از کوچ ها، مانند Arboleda، ممکن است خدمات درمانی را برای کمک به شما در شناسایی انسدادهای ذهنی و باورهای محدود کننده ارائه دهند، هدف اصلی یک لایف کوچ این است که شما را همراهی کند که به خود در طراحی و اجرای یک چشم انداز خاص از زندگی کمک کنید.
در این بخش، با سه روش خاصی که کار با یک لایف کوچ می تواند زندگی شما را توسعه و بهبود ببخشد آشنا می شوید.
1- شناسایی و اولویت بندی هدف
برای بسیاری از مردم، مشکل کمبود جاه طلبی نیست، بلکه نبود وضوح و شفافیت است. هنگامی که هر روز فقط رفع تکلیف میکنیم و بدون هیچ اشتیاقی کار کمی کنیم ، اغلب خود را گرفتار این در و آن در زدن به دنبال چشم‌اندازی از موفقیت که به ما داده شده است به جای آن که با دقت و آگاهی ایجاد شده باشد می بینیم. جای تعجب نیست که بسیاری از مردم تمام زندگی خود را صرف انجام کارهایی می کنند که به نظرشان «کارهای درست» است، یعنی رفتن به دانشگاه، یافتن شغل و تشکیل خانواده، فقط یک روز از خواب بیدار می شوند و متوجه می شوند که خوشحال نیستند.
هنگامی که با یک لایف کوچ کار می کنید، شروع به برقراری ارتباط کامل با خود می کنید و به خود اجازه می دهید زندگی مورد نظر خود را بر اساس استانداردهای خود طراحی و ایجاد کنید. همانطور که Arboleda توضیح می دهد، "از طریق این ارتباط، شما می توانید انتخاب کنید که تعادل برای شما چگونه به نظر می رسد و می خواهید چه چیزی را در زندگی خود تقویت کنید که با ایده تعادل هماهنگ باشد."
برای شما، تعادل ممکن است به معنای تبدیل شدن به یک کارآفرین تمام وقت، شروع یک کسب و کار جانبی یا شروع یک پروژه خلاقانه در اوقات فراغت باشد. یک لایف کوچ به شما کمک می کند تا با خودتان ارتباط برقرار کنید تا این اهداف جدید را به روشی منطقی شناسایی و اولویت بندی کنید..
2-. توسعه و گذار به هویت جدید
علاوه بر اهداف و پروژه های خاص، لایف کوچ ها کمک شگفت انگیزی در لحظات تغییرات مهم و بزرگ هستند. از تغییرات شغلی مانند تغییرات در صنعت گرفته تا تغییرات شخصی مانند طلاق، یک لایف کوچ می تواند به شما کمک کند تا در میان تغییرات عظیم ثابت قدم بمانید. بخشی از دلیل اینکه تغییر می تواند بسیار دشوار باشد این است که داستان هایی را که ما برای خود ساخته ایم به چالش می کشد. من خارج از کار در این شرکت چه کسی هستم؟ من خارج از این ازدواج یا رابطه چه کسی هستم؟ این نوع سوالات در صورت مواجهه به تنهایی می توانند ترسناک باشند، اما یک کوچ زندگی(لایف کوچ) می تواند به شما کمک کند تا روایت شخصی شما را به گونه ای تنظیم کنید که شما را برای یک فصل جدید قدرتمند و هیجان انگیز آماده کند.
3- حمایت و مشارکت
شاید مهمتر از همه، کوچ های زندگی یا لایف کوچ ها منبع حمایت و آرامش هستند. آرامش نه از نوازش شدن، بلکه از به چالش کشیده شدن با دقت برای تعیین و رسیدن به اهداف با شجاعت، اعتقاد و مسئولیت پذیری ناشی می شود. آربولدا می گوید: "من کوچینگ را به عنوان یک مشارکت کامل و باز بین مراجع و کوچ می بینم و می پذیرم که در آن اصالت، ارتباط و صمیمیت کلید موفقیت رابطه است."
مانند هر شراکت دیگری، هر دو شریک باید وزن خود را بکشند. کوچ قرار نیست که به عنوان یک بله قربان گو یا شفا دهنده خدمت کند یا زندگی شما را اصلاح کند. در عوض، یک کوچ قوی، پتانسیل مراجع را برای ابراز درخشش درونی و تجلی آن در واقعیت آینه وار به او بازمی گرداند. مراجعین و کوچ ها با ملاقات برای جلسات کوچینگ یک به یک، یک رابطه مستمر ایجاد می کنند که مراجع ممکن است در بسیاری از مراحل مختلف زندگی برای حمایت به آن تکیه کند. زیرا ما در نهایت چیزی فراتر از آن چیزی هستیم که عنوان شغلی ما توصیف می کند.
نوشته شده توسط
لوئیس گارسیاLuis Garcia
مترجم: راضیه محمدی لایف کوچ/ مایندست کوچ(کوچ تغییر نگرش)
WhatsApp: +989133057977
Instagram: @razi.mohammadi.com
e-mail: mohammadyrazi@gmail.com
برای درخواست جلسات کوچینگ از طریق واتساپ یا ارسال ایمیل اقدام کنید.
