در حال حاضر، انواع میوه خشک می تواند یک انتخاب خوب به عنوان یک میان وعده برای شما باشد.
این نوع تنقلات خوشمزه که در طی فرایند تولید، قسمتی از آب میوه ی خود را از دست می دهد، اما همچنان از ارزش غذایی بسیار بالایی برخوردار می باشد.
فواید استفاده از انواع میوه خشک می توان به تامین انرژی بدن با قند و کالری که در این محصول موجود است نام برد.
مصرف انواع میوه خشک این امکان را به ما می دهد که از میوه های هر فصلی در هر زمان که بخواهیم استفاده کنیم و یا در مهمانی هایمان از هر میوه خشکی که بخواهیم برای پذیرایی استفاده کنیم.
از ترکیب انواع میوه های خشک شده با یکدیگر می توان یک آجیل میوه خشک مخلوط را درست کرد که سرشار از مزه های متنوع و دارای ارزش غذایی بالایی می باشد. شما می توانید با استفاده از میوه خشک کن در منزل استفاده کرده و میوه خشک تهیه کنید.
امروزه به راحتی می توان انواع میوه را خشک کرد که هر کدام از انواع میوه خشک دارای خواص خود هستند، برای نمونه می توان گفت که سیب خشک یکی از بهترین میوه هایی می باشد که امکان خشک کردن سریع آن وجود دارد.
اگر قصد دارید که کاهش وزن داشته باشید و یا فشارخون بالایی دارید، از سیب خشک می توانید استفاده کنید. این آجیل میوه خشک، همچنان سبب می شود که انتقال دهنده عصبی در مغز بالا باشد و از بیماری آلزایمر جلوگیری می کند. از دیگر انواع میوه خشک، پرتقال خشک ، کیوی خشک، توت خشک و کشمش از دیگر انواع میوه خشک می باشند که هر یک دارای خواص خاص خود هستند.
کیوی خشک حاوی آنتی اکسیدان و ویتامین c می باشد و سبب بالا رفتن میزان ایمنی بدن در برابر بیماری های خاص می شود. یکی از معروف ترین و پر استفاده ترین انواع میوه خشک، کشمش می باشد که از خشک کردن انگور تولید می شود. کشمش حاوی فیبر و پتاسیم است. کشمش می تواند جایگزین بسیار مناسبی برای انواع قند ها باشد و به افراد دیابتی کمک شایانی کند.
میوه خشک دارای انواع متنوعی می باشد و ما در این مقاله به چند مورد که بیش ترین طرفدار را دارد، اشاره می کنیم.
گلابی خشک شده
گلابی خشک شده یکی از انواع پر طرفدار نیوه خشک است که یک دم کرده و دمنوش لذتبخش برای مهمانی ها و دورهمی ها می باشد که میتوان برای تقویت انرژی خود از طعم و عطر آن بهره مند شوید.
چیپس میوه خشک گلابی، مانند میوه گلابی تازه، دارای فیبر است که برای از بین بردن یبوست و مشکلات گوارشی و معده بسیار موثر می باشد.
میوه خشک گلابی، سردردهای میگرنی و عصبی را کم می کند و باعث حسی آرام بخشی می شود.
دمنوش این میوه خشک، موجب خوابی آرام برای افراد می شود.
میوه خشک گلابی دارای کلسیم است که برای استخوان سازی در سنین پایین و کودکی و رفع کمبودهای کلسیم در میانسالی و سالمندان موثر است.
خرمالو جزء میوه هایی می باشد که زمان کوتاهی در دسترس می باشد و بعد از اتمام فصل آن، به سختی یافت می گردد.
طعم و بافت بخصوص خرمالو در اکثر رژیم های غذایی، می توانند گزینه خوبی باشد.
میوه خشک خرمالو همانند پرتقال که از بابت رنگ و خاصیت، میوه ای بسیار مفید برای درمان زخم ها و هم چنین بهبود سیستم ایمنی بدن می باشد.
از خرمالو خشک شده در تهیه انواع ماسک های صورت هم استفاده می کنند.
موز از جمله میوه هایی می باشد که طرفداران بسیاری دارد. این میوه پرکاربرد و بسیار خوشمزه در انواع دسرها، معجون ها، انواع متنوعی از خوراکی ها و همین طور در ساخت ماسک های صورت مورد استفاده قرار گرفته می شود.
موز دارای مواد معدنی بالا و ویتامین های بسیاری می باشد.
به دلیل اینکه نگهداری از موز تازه نسبت به موز خشک شده سخت تر می باشد، بنابراین استفاده و خرید میوه خشک موز، در بسیاری از موارد توصیه می شود.
خربزه از میوه های بسیار موثر در بهبود عملکرد کلیه ها و مثانه است که استفاده از آن در فصول گرم برای دفع موارد زاید از طریق افزایش تعریق، توصیه می شود.
میوه خشک خربزه به علت داشتن خاصیت سم زدایی و دافع مواد زاید بدن برای کسانی که مشکل سنگ کلیه دارند گزینه ی مفیدی می تواند باشد.
چیپس خربزه دارای مقدار زیادی فیبر و انواع مواد معدنی و ویتامین است که موجب رشد استخوان و عضلات در کودکان هم می شود.
اسم پرتقال همواره ما را به یاد طعم ترش آن می اندازد، طعمی دارای ویتامین سی که برای بدن دارای خواص بسیاری است.
میوه خشک پرتقال هم دقیقا طعم پرتقال تازه را دارد.
این نوع میوه خشک در میان سبد میوه های خشک شده جایگاه بسیار ویژه ای دارد و پرطرفداری است.
این نوع میوه خشک نیز همانند میوه تازه دارای ویتامین سی است و برای بهبود زخم های داخلی و بیرونی بدن مورد استفاده قرار گرفته می شود.
پرتقال خشک شده می تواند گزینه ای بسیار مناسب و جایگزینی عالی برای قرص های جوشان که بدون تجویز پزشک مصرف میشوند باشد.
این میوه خشک، برای درمان سرماخوردگی هم گزینه ی موثری می باشد.
میوه سیب از جمله میوه های مفید و خوش طعم برای سلامتی است که به سبب این خاصیت، عنوان سیب سلامت بسیاری از مدارک کیفیتی را به خود اختصاص داده و هم چنین میوه خشک سیب نیز مانند سیب تازه، دارای خواص بسیاری است که می تواند به عنوان یک میان وعده ی سالم مورد استفاده قرار گرفته شود.
برای آنکه بخواهید از تمام خواص همه ی میوه های خشک شده را یکجا استفاده کنید، میوه خشک مخلوط می تواند گزینه ی بسیار مناسبی باشد.
میوه خشک نگین با عرضه بهترین انواع میوه خشک در خدمت شما عزیزان می باشد.
بهتر است اطلاع داشته باشید که کدام میوه ها به صورت خشک شده پر طرفدار هستند و کدام میوه ها را می توانید به عنوان محصولات لوکس و صادراتی عرضه کنید و بهترین و پرطرفدارترین میوه های خشک شامل : کیوی، که غنی از منابع فیبر و ویتامین سی می باشد و زردآلو به علت داشتن طعم شیرین و ترشی که دارد، به یکی از میوه خشک های پر طرفدار تبدیل شده است و آلوی خشک که یک میوه جذاب و خوش رنگ است، خرما، توت، سیب، پرتقال و... برای صادرات میوه خشک بسیار مناسب هستند.
