میوه خشک یا چیپس میوه یکی از خوراکی های بسیار خوشمزه و بسیار مفید می باشد که می توانید از آن به عنوان تنقلات و یک میان وعده استفاده کنید.
البته نکته مهمی که باید در خرید میوه خشک توجه داشته باشید، این است که میوه خشک حداقل دو تا سه برابر میوه تازه دارای قند می باشد.
میوه خشک یکی از تنقلاتی می باشد که هر روز به تعداد علاقمندان به آن اضافه می‌شود.
خوشبختانه همواره به تعداد افرادی که به دنبال خوردن غذاهای سالم و ارگانیک هستند اضافه می‌شود.
یکی از بهترین خوراکی های سالم و مناسب که با خیال آسوده می‌شود در اختیار فرزندان قرار دهید انواع میوه خشک می باشد.
در ادامه این مقاله در مورد مزایای استفاده از میوه خشک و انواع آن صحبت می کنیم.
در گذشته که مصرف میوه خشک زیاد رواج نبود، مردم معمولا میوه‌هایی را خشک می‌کردند که یا ظاهر سالمی نداشتند و یا به علت حجم زیاد میوه اقدام به خشک کردن آنها می‌کردند تا شاید بتوانند از فساد آن ها به نحوی جلوگیری کنند.
اما امروزه داستان به کلی فرق کرده و ما در میوه خشک نگین، تولید میوه خشک شده تقریبا دنبال میوه های مرغوب و با کیفیت هستیم.
می دانیم که امروزه مصرف میوه خشک به عنوان یکی از تنقلات سالم و پر انرژی می باشد و جای پفک و چیپس و دیگر تنقلات مضر و پر کالری را خواهد گرفت.
با توجه به این موضوع، در تهیه انواع میوه خشک به دنبال تازه‌ترین و با کیفیت ترین میوه های موجود در بازار هستیم تا برای تمام ایام سال میوه خشک مرغوب و با کیفیت در اختیار خریداران قرار دهیم.
خواص میوه خشک تقریبا برابر با میوه تازه می باشد زیرا در فرآیند خشک کردن میوه فقط آب داخل میوه از بین می رود و بقیه مواد مغذی و معدنی میوه خشک به شکل کاملا غلیظ شده باقی خواهد ماند.
در ادامه این مقاله به صورت خلاصه از خواص میوه خشک صحبت می کنیم.
امکان استفاده و خوردن انواع میوه خشک در تمام فصول سال.
حمل آسان میوه خشک به این جهت که وزن کمی دارد و بسیار سبک است.
میوه خشک بسیار سالم و پرانرژی می باشد و در مقایسه با دیگر تنقلات همچون چیپس، پفک و… بی ضرر می باشد.
حاوی انواع ویتامین ها و مواد مغذی می باشد.
به دلیل خشک شدن میوه ها با میوه خشک کن نگهداری از آن تا مدت زمان حدودا یکسال به شکل کاملا تازه امکان پذیر می باشد.
در قدیم به علت نبودن تکنولوژی مردم عموماً چند میوه محدود مانند انگور و… را خشک می‌کردند.
اما امروزه با به وجود تکنولوژی های پیشرفته در هر عرصه ای، شرایط برای خشک کردن انواع میوه فراهم شده است.
در ادامه این مقاله با انواع میوه خشک شما را آشنا خواهیم کرد.
· کشمش خشک
· سیب خشک
· هلو خشک
· انجیر خشک
· زردآلو خشک
· توت فرنگی خشک
· پرتقال خشک
· نارنگی خشک
· گلابی خشک
· آناناس خشک
· نارگیل خشک
· گیلاس خشک
· موز خشک
· کیوی خشک
· توت خشک
· گوجه فرنگی خشک
· خرمای خشک
· گردو خشک
· انبه خشک
· خرمالو خشک
· زغال اخته خشک
· طالبی خشک
· آلبالو خشک
· غوره خشک
· میوه خشک به
اگر قصد خرید میوه خشک تازه و با کیفیت را دارید، حتما به میوه خشک نگین سر بزنید.
بعضی از فصول سال مثل تابستان میوه های مختلفی دارند و تنوع میوه ها در این فصل زیاد است.
این میوه ها آب‌دار و خوش طعم هستند و منبع قوی از ویتامین های مختلف می باشند.
از گذشته تا به امروز مرسوم است که برای نگهداری طولانی مدت میوه ها و استفاده از آنها در تمام فصول خشک می کنند.
خرید میوه خشک در حقیقت منجر به تامین نمودن انرژی و ویتامین های مورد نیاز بدن که شامل پتاسیم، منیزیم، ویتامین A، ویتامین C و دیگر آنتی اکسیدان‌های دیگر می‌شود.
توصیه ما به شما این می باشد که اگر قادر به خشک کردن و نگهداری از میوه‌ها به صورت خشک نیستید، خرید میوه خشک را فراموش نکنید
حتما این محصول مفید را در سبد خرید و غذایی خود قرار دهید.
بعضی از افراد همواره سوال دارند که آیا قند موجود در میوه‌های خشک طبیعی می باشد یا خیر؟
در ادامه به بررسی این مبحث مهم می‌پردازیم.
اگر از شما بپرسیم که یک حبه انگور شیرین‌تر است یا یک عدد کشمش، شما چه پاسخی را خواهید داد؟
میوه های خشک به آن دلیل که آب درون میوه ها به طور کامل از بین رفته است و کاملا خشک شده، شیرین تر می باشد و بعضی چنین تصور می کنند که دارای قند بیشتری هستند.
برای تولید بعضی از میوه‌های خشک امکان دارد که از شیرینی های غیر طبیعی و شکر های مصنوعی مانند شکر، شیره و اسانس استفاده کنند.
اگر بیماری دیابت داشته باشید و استفاده از مواد قندی برایتان مضر و خطرناک باشد، در زمان خرید میوه خشک دقت داشته باشید که دارای شکرهای افزودنی و مصنوعی نباشند.
دقت کنید که میوه های خشک مقدار انرژی و کالری بالاتری نسبت به میوه های تازه دارند.
در نتیجه می بایست طبق اصول و قاعده از آنها استفاده کرد.
پس از خرید میوه خشک مورد بسیار مهمی که وجود دارد، این است که شیوه‌ی نگهداری از میوه خشک چگونه باشد.
بهتر است که میوه های خشک شده را در ظر‌ف شیشه‌ای درب دار نگهداری کرد تا از رطوبت در مصون باشند.
باید دقت کنید که میوه های خشک را در محیطی کاملا خشک، دور از رطوبت و نور مستقیم آفتاب نگهداری کنید.
برای نگهداری از میوه های خشک گوناگون از ظروف جداگانه استفاده نمایید و برای مثال خرمای خشک و کشمش را با هم ادغام نکنید.
میوه خشک موز و میوه خشک کیوی را کنار هم قرار ندهید و از ظروف در بسته جداگانه برای نگهداری آنها استفاده نمایید.
