قهوه اسپرسو یکی از نوشیدنی هایی است که به دلیل افزایش سطح هوشیاری، تمرکز و افزایش نشاط طرفداران زیادی دارد. اگر شما هم جزو طرفداران این قهوه هستید، مطب زیر را بخوانید تا با عوارض خوردن قهوه اسپرسو و تاثیرات زیاده روی در مصرف آن بر بدن آشنا شوید.
قهوه سرشار از کافئین است. این ماده علاوه بر تاثیرات مثبت بر بدن دارای عوارض جانبی متعددی نیز می‌باشد. برخی از مهمترین عوارض کافئین و تاثیرات آن بر بدن به شرح زیر است:
زیاده روی در مصرف قهوه اسپرسو، باعث تحریک و افزایش ضربان قلب، بالا رفتن کلسترول و بروز مشکلات قلبی میشود.
تشدید اختلالات عصبی، بی قراری و بی خوابی از عوارض خوردن قهوه اسپرسو و زیاده‌روی در مصرف آن است.
کسانی که روزانه قهوه مصرف می‌کنند ممکن است دچار افزایش دفع کلسیم از ادرار شوند و در نتیجه در معرض خطر پوکی استخوان قرار بگیرند. این مشکل به خصوص برای افرادی که بدنشان به اندازه کافی کلسیم دریافت نمی‌کند اهمیت زیادی دارد.
مصرف زیاد قهوه باعث افزایش عصبانیت و لرزش‌های عضلانی در برخی افراد به ویژه کودکان میشود.
معده درد عصبی و به طور کلی افزایش ناراحتی‌های معده از مضرات افراط در مصرف این قهوه است. لازم به ذکر است انواع مواد حاوی کافئین به ویژه قهوه، از عوامل مؤثر در تحریک ترشح اسید معده‌اى شناخته شده است و از این رو مصرف آن براى بیماران مبتلا به اولسر (زخم) معده مضر می‌باشد.
با وجودی که یکی از مهمترین خواص قهوه اسپرسو بالا بردن قدرت تمرکز است. با این حال زیاده‌روی در مصرف آن باعث کاهش تمرکز و هوشیاری میشود. به ویژه یکی از مهمترین عوارض خوردن قهوه اسپرسو برای کودکان، کاهش تمرکز و اختلال در یادگیری است.
بیشتر متخصصان طب سنتی مزاج قهوه را سرد و خشک می‌دانند و مصرف آن را برای افراد دارای مزاج سرد و دارای غلبه اخلاط فاسد بسیار مضر می‌دانند.
از دیگر مضرات زیاده روی و عوارض خوردن قهوه اسپرسو، کاهش میل جنسی، کاهش میزان و حجم منی در مردان است.
کاهش وزن، ضعف و لاغری و تیره شدن رنگ پوست از دیگر عوارض خوردن قهوه اسپرسو در صورت زیاده‌روی در مصرف است، البته این عوارض ظاهری مدتی پس از قطع مصرف بهبود پیدا خواهد کرد.
مصرف زیاد قهوه اسپرسو باعث ریزش مو، سفید شدن مو، کاهش نرمی و لطافت موها میشود.
موارد منع مصرف و عوارض خوردن قهوه اسپرسو برای بیماران
بیماران مبتلا به نقرس باید از مصرف نوشیدنی‌های حاوی کافئین زیاد از جمله قهوه اسپرسو خودداری کنند.
مصرف زیاد قهوه اسپرسو برای افراد دارای جوش و اکنه مضر است و باعث افزایش مشکلات پوستی در آنها میشود.
مصرف قهوه اسپرسو برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا مضر است و باعث افزایش فشار خون و در نتیجه بالا رفتن احتمال سکته قلبی و مغزی در این افراد میشود
خوردن قهوه اسپرسو در دوران بارداری ممنوع است چرا که باعث برخی مشکلات جنینی خواهد شد.
خوردن قهوه اسپرسو، برای بیمارانی که امراض عفونی دارند و در در دوران نقاهت هستند، ممنوع است.
بیماران مبتلا به واریس در مصرف قهوه اسپرسو احتیاط کنند.
عوارض خوردن قهوه اسپرسو برای مبتلایان به ناراحتی‌های کلیه و کسانی که کلیه‌های ضعیف دارند بسیار زیاد است و باعث تشدید مشکلات آنها میشود.
خوردن قهوه اسپرسو برای خانم‌هایی که دچار مشکلات قاعدگی هستند، مضر است.
کسانی که سکته قلبی یا مغزی کردهاند، لازم است از خوردن قهوه اجتناب کنند.
خوردن قهوه اسپرسو برای بیماران دارای اسهال مزمن مضر است.
کسانی که دردهای مفصلی و ورم شرائین (شبیه روماتیسم) دارند، بهتر است در مصرف قهوه احتیاط کنند.
مصرف قهوه اسپرسو برای افرادی که ورم پروستات دارند، مضر است و باید در مصرف آن احتیاط کنند.
لازم به ذکر است آثار کافئین موجود در قهوه، ممکن است تنها چند دقیقه پس از مصرف آن آغاز شود. این ماده دارای نیمه عمر تقریبا پنج تا شش ساعت است که به معنای کاهش غلظت آن به نصف در خون طی این مدت زمانی است. پس اگر از طرفداران پرو پا قرص قهوه هستید، بهتر است قبل از خوردن از مضرات آن نیز آگاهی یابید.
