تعریف حال خوب داشتن خیلی مهمه حال خوب یعنی از زندگیت لذت ببری و هر روز بیشتر به خواسته هات برسی و در زندگیت داشته باشیش و هیچ چیزی نتونه تورو ناراحت کنه با حال خوب داشتن میشه به همه چی رسید، چون اصلی ترین قانون جهان هستی و کائنات هست و با این قانون حال خوب میشه به خواسته و زندگی دلخواهت برسی و لازمه رسیدن به اهداف احساسات خوب داشتنه، و قدردان بودن است.
حال خوب در ابتدا باید انتخابش کنید یعنی داشتن حال خوب باید هدف اصلی زندگیتون باشه چرا که سبک زندگی محسوب میشه به قول رامبد جوان من خندیدن و حال خوب داشتن رو انتخاب کردم و همواره در زندگی روزمره ای که دارم اغلب ساعات حالم خوبه.
هر عملی که در این طبیعت انجام می‌دهید به نوعی بازتاب آن به خودتان بر خواهد گشت در همین زمینه کتابی نگاشته شده است به نام ” سطل شما چقدر پر است ”. اگر بخواهم به صورت بسیار خلاصه بیان کنم که این کتاب چه می‌گوید؟ می‌توانم اینگونه بیان کنم که: با خوب کردن حال دیگران به همان اندازه حال شما نیز خوب می‌شود. همچنین بالعکس این نیز صادق است یعنی زمانی که با کسی شما مشاجره و بحث می‌کنید بعد از آن قطعا حس و حالتان خوب نیست چرا که حال فردی را گرفته اید و حال شما نیز گرفته شده است.
شاید تجربه کرده باشید زمانی که با دادن هدیه ای، دل نزدیکانتان را شاد می‌کنید شما نیز حس و حال خوبی را پیدا می‌کنید. با قدرت به شما می‌گویم که این مورد معجزه می‌کند. تا می‌توانید حال خوب رو به دیگران بدون منّت هدیه کنید از دادن هدیه گرفته تا سلام و علیک گرم و ابراز دوست داشتن دیگران. می‌توانید با کمک کردن به مردم یا برداشتن قدمی برای کسی و بسیاری از کارهایی که تاثیر مثبت در یک جمله لبخند رو به دیگران هدیه کنید تا خودتان از ته دل بخندید. هرگاه واژه ای امیدوارکننده به دیگران اهدا کنید نه تنها احساس بهتری خواهید داشت بلکه شخصیت مثبت خود را نیز قوام بیشتری خواهید بخشید. به جنبه معنوی زندگیتان توجه کنید. آرام باشید. ساکت نشستن را تمرین کنید. به ندای درونتان گوش کنید. به چیزهایی بیندیشید که صلح، زیبایی و آرامش را به زندگیتان به ارمغان بیاورند. برای یافتن مسیر معنوی خاص خودتان تلاش کنید.
از خواب که بیدار میشی چند دقیقه توی رختخوابت به اتفاقای خوبی که میخوای در اون روز تجربه کنی تخیل کن و خودت رو در اون حالت تجسم کن که هستی و اتفاق افتاده و بعد بلند شو و آب سردی به سرو صورتت بزن تا انرژی در بدنت به جریان بیوفته و سیمای ظاهرت سرحال تر بشه، یک موزیک بی کلام رو پلی کن که پر انرژی باشه و یک صبحونه مفصل برای خودت تدارک ببین و خودت رو به یک صبحانه داغ و خوشمزه دعوت کن و به خودت بگو چون تو ارزشمندی و تو لایق بهترین اتفاقات هستی و به خودت تعهد بده امروز رو با روی خوش؛ محبت و مهربونی رو به اطرافیانت هدیه بدی و با انرژی مثبت کاراتو انجام بدی،
شما می توانید به وسیله کتاب های مختلف، نوار، برنامه ها و کلاس ها و ابزار دیگر آرامش یافتن را بیاموزید. آرامش توان ذهنیتان را بهبود می بخشد. به سلامت جسمیتان کمک می کند و احساسات خوشایند را جایگزین اضطراب و تنش های درونی تان می کند. برای داشتن حال خوب در زندگی بهتره که ساده از کنار هر نعمتی که دارین چه معنوی و چه مادی راحت رد نشین و با توجه کردن و تمرکز گذاشتن روی این نعمت‌ها زندگیتون رو با حس و حال خوبی ادامه بدید..
1)حس خوب یعنی درک ارزش
2)نه گفتن به درخواست هایی که توانایی انجام آن را ندارید
3)در لحظه زندگی کنید(درگیر گذشته و آینده نباشید)
4)خودتون را با کسی مقایسه نکنید
5)گذراندن وقت با افراد شاد و پر انرژی
6)یاد بگیرید که احساساتتان را تخلیه کنید.
7)زمانی را برای بازی در نظر بگیرید
8)ورزش کنید
9)تمرین کنید که مثبت و امید دهنده باشید
10)به جنبه معنوی زندگیتان توجه کنیدو آرام باشید.
برای بهره مندی بیشتر میتونید آموزش حال خوب از آکادمی باور مثبت رو به صورت رایگان دریافت کنید همراه با توضیحات صوتی برای یادگیری هرچی بهتر حال خوب داشتن.
