از پیش‌خوانی تا مرور! چطور مطالعه مفیدی داشته باشیم

خوب یا بد، تحصیل بخشی از زندگی است

دانش آموزان یا دانشجویانی که این روش را دنبال می‌کنند راحت‌تر یاد می‌گیرند و مطالب را برای مدت زمان طولانی‌تری حفظ می‌کنند و ساعت‌ها از وقت مطالعه را برای خودشان صرفه جویی می‌کنند.

چند روش ساده ولی در عین حال موثر در به خاطر سپردن مطالب به مدت طولانی:

۱. پیش خوانی:

درسی را که می خواهید بخوانید، ابتدا پیش خوانی کنید. سعی کنید برای پیش‌خوانی از روش زیر استفاده نمایید:

• نگاهی سریع و گذرا به متن بیندازید.
• نکات مهم و کلیدی را بیابید.
• سؤالات و تمرین‌های آخر درس را مرور کنید.
• پاراگراف اول و آخر و خلاصه درس را به شیوه‌ای گذرا بخوانید.

۲. سؤال سازی:

در ذهن خود سؤالاتی راجع به موضوع درس بسازید. برای این کار می‌توانید:

• عناوین و تیترها را بصورت سوال درآورید.
• از خود بپرسید: "راجع به این موضوع چه می‌دانم؟"، "معلم راجع به این موضوع چه چیزهایی می‌گفت؟" و سؤالاتی از این قبیل...

۳. خواندن:

متن درس را بطور کامل بخوانید. در هنگام خواندن:

• به دنبال جواب سوالاتی باشید که در ذهن خود ساخته بودید.
• به سؤالات آخر درس جواب بدهید.
• زیر نکات مهم خط بکشید.
• اگر مطلبی را درست نفهمیده‌اید، دوباره آن را بخوانید.

۴. بازگویی و تعریف مطالب:

بعد از آنکه خواندن یک بخش به پایان رسید، به بازگویی مطالب آن بپردازید...

• مطالب درسی را از حفظ برای خود تکرار کنید و یا خلاصه نویسی کنید.
• در تکرار مطالب از روشی که متناسب با تکنیک یادگیری‌تان است، استفاده کنید و به خاطر داشته باشید که هر چه بیشتر از حواس پنجگانه خود استفاده کنید، مطالب بهتر در حافظه‌تان جای میگیرد.

قدرت یادگیری سه برابر می شود با: دیدن، بیان کردن، شنیدن.

و این قدرت چهار برابر می شود با: دیدن، بیان کردن، شنیدن و نوشتن!

۵. مرور مطالب:

بعد از آنکه مطالب را بطور کامل خواندید و برای خود بازگو کردید، نوبت به مرور مطالب می رسد:

• روز اول: بلافاصله بعد از مرحله تعریف و بازگویی، 5 دقیقه سریع مطالب را مرور کنید.
• 24 ساعت بعد: کتاب را ورق بزنید و به نکات مهم نگاهی بیندازید، به مدت 5 دقیقه این کار را انجام دهید.
• یک هفته بعد: به مدت 5 دقیقه مطالب درسی را مرور کنید. برای مطالبی که به نظرتان سخت تر است بیشتر وقت بگذارید.
• به همین ترتیب هر چند وقت یکبار (یک ماه، سه ماه، شش ماه پس از اولین مطالعه) مطالب را مرور کنید تا هنگام امتحان به مشکلی برخورد نکنید.

به خاطر داشته باشید:

کسانیکه مطلبی را ۶ بار پیاپی می‌خوانند در مقایسه با کسانی که در ۶ نوبت و هر بار ۵ دقیقه این کار را می‌کنند، درصد یادگیری کمتری دارند.

چرا که در فواصل زمانی قدرت پردازش ذهن بالاتر می‌رود.

موفق باشید. ✌️

کانال تلگرام