هیچ چیز به اندازه داشتن حافظه بد، بد نیست و تا زمانی که به یک مشکل پزشکی تبدیل نشده، هر کسی می تواند حافظه خود را بهبود بخشد. اگرخواهان بهبود حافظه خود هستید، راه های زیادی برای این کار وجود دارد.پس با ما باشید تا به شما نحوه تقویت حافظه را توضیح دهیم.
گاهی اوقات داشتن یک حافظه قوی می تواند به راحتی سرنوشت شما را تغییر دهد. این سایت مربوط به فردی ست که دو بار رکورد حافظطه دنیا را شکسته است. شاید با خود بگووید که من که نیم خواهم رکرود جهان را بشکنم؛ پس این مقاله و تقویت حافظه به درد م نمی خورد. اما بهتر است قبل از قضاوت کردن، این داستان را که ممکن است همه ما چندین و چند بار در زندگی روزمره خود تجربه کرده باشیم را بخوانید. در نهایت قضاوت با شماست.
چندین سال پیش سوگند تازه از دانشگاه فارغ التحصیل شده بود. او به شدت دنبال کار میگشت و هر جا که می رفت کاری که متناسب با توانایی های او باشد؛ پیدا نمی کرد. تا اینکه بعد از دو سال بیکار نشستن در خانه توانست کاری دست و پا کند. ظاهرا پول خوبی هم می دادند. و مرتبط با رشته ی تحصیلی او هم بود. کلی برای رسیدن تاریخ مصاحبه اش روز شماری می کرد.
دقیقا روزی که باید برای مصاحبه می رفت؛ به دلیل فراموشی یک ربع دیرت از خانه بیرون رفت. در حالی که به سمت ماشینش می رفت، یادش افتاد سوئیچ ماشین را با خود نیاورده است. مجبور شد به منزل برگردد و سوئیچ ماشین را بردارد. به سمت محل کار در حال رانندگی بود . اما در وسط ترافیک و پشت چراغ قرمز بود که یادش افتاد روزمه کاری اش را با خودش نیاورده است. او با همین حافظه ضعیفش باعث شد که یک کار خوب را برای همیشه از دست بدهد.
قبل از خواندن ادامه مقاله، کمی به داستان سوگند فکر کنید. چند بار شما در چنین شرایطی بوده اید. چند بار همین فراموشی باعث شده یک کار را چند باره انجام دهید.
اگر می خواهید تند و تیز باشید و عملکرد ذهن خود را بالا ببرید و با بالا رفتن سن تان باز هم خوب کار کند، این تکنیک ها را انجام دهید ما در این مقاله به شما خواهیم گفت که برای تقویت حافظه چه کارهایی انجام دهیم و چگونه مغز خود را فعال نگه داریم. اینکه برای تقویت حافظه چه کارهایی انجام دهیم شاید به نظر ساده بیاید اما تکنیک های بسیار کاربردی هستند که شما را شگفت زده خواهد کرد پس با ما و این مقاله درباره برای تقویت حافظه چه کارهایی انجام دهیم همراه باشید.
یک چیز جدید یاد بگیرید. مهم نیست که در مورد فعالیت ها چگونه فکر می کنید، هر کاری را که در آن خیلی خوب هستید، اصلا تمرین خوبی برای مغز نیستد. فعالیت ها و تمرین های مغز باید یک سری فعالیت های جدید و ناآشنا و خارج از منطقه ی ایمن شما باشد. برای تقویت مغز، شما باید یادگیری و ایجاد مهارت های جدید را ادامه دهید.
بهترین فعالیت های تقویت کننده مغز، توجه کامل شما را به خود جلب می کند. و اینکه تنها شما را در یک مورد به چالش بکشد کافی نیست بلکه باید شما را بیشتر به چالش بکشد و فعالتی ذهنی بیشتری را از شما خواهان باشد.
به دنبال فعالیت هایی باشید که از آسان شروع کنید و روز به روز مهازت های خود را بهبود بخشید و هر وقت با یم سطح احساس راحتی کردید، به این معنی است که باید به سطح بعدی حرکت کنید و خود را ارتقا دهید.
پاداش ها فرایند یادگیری مغز را پشتیبانی می کند هر چه فعالیت لذت بخش تر و چالش برانگیز تر باشد، احتمال اینکه شما آن را کار و فعالیت را ادامه دهید بیشتر است ومزایای بیشتری را تجربه خواهید کرد. پس فعالیت هایی را انتخاب کنید که در عین به چالش کشیدن شما، هنوز لذت بخش و رضایت بخش هستند.
در مورد هر چیزی جدید که همیشه می خواستید امتحان کنید، فکر کنید مانند یادگیری گیتار زدن، سفالگری، شطرنج،یدگرفتن زبان خارجی، و ... . هر یک از این فعالیت ها می تواند به بهبود حافظه خود کمک کند، تا زمانی که شما به چالش کشیده و مشغول شوید.
می توانید در اینجا ادامه مقاله و راه کارهایی برای تقویت آن را یاد بگیرید.
