با توجه به گسترش استفاده از مکمل های بدنسازی در بین مردان و زنان جامعه ، یکی از مهم ترین سوالات مطرح می شود که آیا مکمل کراتین سرطان زاست ؟ در ادامه این مقاله کوتاه از مستر تناسب به بررسی دقیق مشکلات ایجاد شده با مصرف این مکمل خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید.
کراتین به خودی خود هیچگونه اثر منفی برای ورزشکاران و نوجوانانی که از آن استفاده میکنند ندارد و نباید این مورد را نسبت داد که تمام افراد مصرف کننده احتمال ابتلا به سرطان خون یا بیضه را دارند. بلکه این باور کاملا غلط است.
همانطور که میداند مصرف مکمل کراتین در بین بدنسازان برای افزایش حجم خشک عضلات و ماهیچه ها استفاده می شود ، که کاملا هم عادی و فارغ از هرگونه مشکلی است. البته این تا زمانی ادامه دارد که شما طریقه مصرف کراتین را به خوبی رعایت کرده و از اجناس مرغوب استفاده کنید.
بر اساس مطالعه ای که به صورت آنلاین در مجله سرطان بریتانیا منتشر شد، مردانی که از مکمل های عضله ساز حاوی کراتین یا آندروستندیون استفاده می کنند، ممکن است در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان بیضه باشند.
(( البته در مواردی که مصرف بیش از حد مجاز یا استفاده از مکمل های غیر اصل باشد. ))
ضمنن به نظر می رسد این خطر در میان مردانی که قبل از 25 سالگی شروع به استفاده از مکمل ها می کنند، و از انواع مختلفی از آنها برای عضله سازی استفاده می کنند یا برای مدت طولانی از آنها استفاده می کنند، بیشتر می شود.
طبق تحقیقی در دانشگاه براون Brown انجام شده است ، مصرف بعضی از مکمل ها از جمله ؛ پروتئین و کراتین ، با افزایش 40 درصدی احتمال ابتلا به سرطان بیضه مرتبط است. و این مورد در حالی است که افراد سنین زیر 25 سال بیشتر در معرض خطر هستند.
اما نگرارن نباشد ! در صورتی که هفته اول مصرف کراتین ، مقدار 4 هفته متوالی را در طول 7 روز هفته اول مصرف کنید در معرض این بیماری هستید. یعنی چه ؟
به طور مثلا بجای استفاده روزانه 20 گرم شما 80 گرم مصرف کنید ! فقط در این حال است که این مکمل پودری متوانید سلامت شما به خطر انداخته و باعث سرطان بیضه شوید.
پینشهاد می شود مقاله آموزشی چگونه بفهمیم پودر بدنسازی اصل است بلاگ مستر فیت را مطالعه کنید.
حال که به خوبی جواب سوال آیا مکمل کراتین سرطان زاست را دریافت کرده اید بهتر است چندین نکته جهت استفاده صحیح از این مکمل را برای شما شرح دهیم که سلامت خود را با مصرف اشتباه به خطر نیندازید.
1 – برای مصرف کراتین در دوره بدنسازی با مربی خود حتما مشورت کنید
2 – از مایعاتی هماننده ، شیر تازه ، آب میوه طبیعی برای حل کردن پودر استفاده کنید.
3 – دوز مصرف را با توجه به سطح کراتین خون خود تنظیم کنید.
4 – از مکمل های اورجینال و تحت نظارت داروخانه هایی همچون بانی دارو استفاده کنید.
5 – از مصرف همزمان چندین مکمل بپرهیزید.
در این مقاله آموزشی به بررسی سوال آیا کراتین باعث سرطان می شود ؟ پرداختیم و تمامی عواقب ناشی از مصرف و ابتلا به سرطان از طرین این مکمل را برای شما شرح دادیم. اما در آخرین نکته باید ذکر کنیم که بهتر است برای خرید مکمل کراتین از داروخانه آنلاین بانی دارو که دارای مجوز سلامت می باشد استفاده کنید.
لطفا نظرات خود را با ما در میان بگذارید.
