کتاب روانشناسی اهمالکاری، غلبه بر تعلل ورزیدن نوشتهٔ دکتر آلبرت الیس و دکتر ویلیام جیمز نال یکی از کتاب‌های راهنمای گام به گام خوب و موثر برای رها شدن از چنگال تنبلی و اهمالکاری است. اهمالکاری و تنبلی چیزی است که همهٔ ما هر روز با آن روبرو می‌شویم. از دیدگاه روان‌شناختی تنبلی رفتاری فراگیر است که هر کسی می‌تواند به آن دچار باشد. شاید برایتان پیش آمده باشد که کارهای فراوانی برای انجام دادن داشته باشید ولی به دلایل گوناگون از انجام آن خودداری کنید. شاید خواندن همین نوشته هم برای شما سخت باشد. تاکنون به این اندیشیده‌اید که چه چیزی ما را به سوی تنبلی می‌کشاند؟ چگونه می‌توان از تنبلی پرهیز کرد؟
برای بیان ارزشمندی این کتاب کافی است که بدانیم یکی از نویسندگان آن آلبرت الیس است. آلبرت الیس یکی از بزرگترین روان‌شناسان آمریکایی است که در زمینهٔ درمان اختلالات روانی فعالیت اثربخشی داشته است. او آثار و پژوهش‌های گوناگونی دربارهٔ رفتارهای انسان و شناخت داشته و جایزه‌های گوناگونی در زمینهٔ روانشناسی به وی اهدا گردیده است. اما از این که بگذریم به محتوای این کتاب می‌رسیم. این کتاب به خوبی نشان می‌دهد که اهمالکاری موضوعی خاص برای طبقه‌ای خاص از جامعه نیست.
هر کسی در هر سن و جایگاه اجتماعی ممکن است به اهمالکاری دچار شود چه بسا دانشجویان و دانش‌آموزان بیش از طبقهٔ کارگر درگیر این مشکل می‌شوند. این کتاب به شما کمک می‌کند تا عوامل اساسی که ممکن است انسان را دچار اهمال کند شناسایی نمایید و ببینید که کدام یک از این موارد در شما صادق است. سپس با راهکارهایی که در این کتاب به آن اشاره می‌شود می‌توانید برای حل این مشکلات تلاش نمایید.
نام: روانشناسی اهمالکاری غلبه بر تعلل ورزیدن
نویسنده: دکتر آلبرت الیس و دکتر ویلیام جیمز نال
مترجم: دکتر محمدعلی فرجاد
انتشارات: رشد
شابک: ۸-۳۲-۷۵۳۷-۹۶۴
اهمالکاری یعنی به تعویق انداختن و به آینده موکول کردن کاری که می‌خواهیم انجامش دهیم. اما هر کسی برداشت خودش را در این مورد دارد و افراد مختلف این را به گونه‌های متفاوتی معنی می‌کنند.
منبع: کتاب روانشناسی اهمالکاری، غلبه بر تعلل ورزیدن
