کوله‌پشتی ۹۷ من

چند روزی بود به فکر خلوت کردن با خود و فکر کردن درباره‌ی منِ سال ۹۶ بودم. پویش کوله‌پشتی ۹۷ ویرگول باعث شد بالاخره زمانی برای این کار بگذارم و بنویسم.

مقدمه را طولانی نمی‌کنم تا به اصل برسم و به این سه سوال درباره خودم جواب بدهم. سه سوالی که عمیق شدن درباره پاسخ هر کدام از آنها می‌تواند گره‌های بسیاری از کلاف سر در گم این روزهای ذهنم باز کند. برای پرهیز از زیاده‌گویی برای هر کدام از این سه سوال، فقط سه جواب می‌نویسم. اگر حوصله خواندن توضیحات را هم نداشتید، شاید خواندن تیترها هم در تصمیم‌گیری‌های خودتان کمک‌تان کند.

۱. تجربیات مثبتی که از سال ۹۶ در کوله‌پشتی سال ۹۷ می‌گذارم تا با همراه داشتن آنها نسبت به سال قبل فرد توانمندتری شوم چه چیزهایی هستند؟

  • تلاش‌های کوچک ولی مستمر

سال ۹۶ برای من در یک جمله، سال نتیجه گرفتن از تلاش‌های کوچک و مستمر بود. فعالیت‌هایی را از اواخر سال ۹۵ آغاز کرده بودم و در این مدت روزانه نهایتاً یکی دو ساعت برایشان وقت صرف می‌کردم، اما هر روز و تحت هر شرایطی این کار را انجام می‌دادم و در نهایت نتیجه‌ای که از آن گرفتم خیلی بیشتر از فعالیت‌ها و تلاش‌های بسیاری شد که به صورت مقطعی برایشان وقت گذاشته بودم. باید از این دستاورد بزرگ، در موارد بیشتری استفاده کنم.

  • یادآوری دستاوردها و موفقیت‌های خوب به خودم در زمان خستگی

از آنجایی که حافظه آدم گاهی مثل ماهی قرمز به ثانیه‌ای بند می‌شود، من هم گاهی دستاوردها و نتایج مهمم را فراموش می‌کنم و در چاه ناامیدی فرو می‌روم. بعد از آن، هر وقت اتفاقاً «آنچه گذشت» سریال زندگی خودم را مرور می‌کنم، یادم می‌افتد که قبلاً چه چیزهایی یاد گرفته‌ام و چه تجربیاتی کسب کرده‌ام و دوباره خون تازه‌ای در رگ‌هایم جاری می‌شود. به همین خاطر باید در یادآوری موفقیت‌هایم به خودم کوشا باشم!

  • استفاده از مناسبت‌های خاص برای ارائه خدمات خاص و هوشمندانه به مشتریان و کسب درآمد

یکی دیگر از تجربه‌های مثبتم در این سال، استفاده مثبت از زمان‌هایی بود که بقیه در آن دوره در حال شکایت از وضعیت سیاسی، اجتماعی، اقتصادی کشور بودند. خدمات خاص و مناسبتی‌ای که در آن دوره به مشتریانم ارائه دادم باعث شد که بتوانم از بازار راکد آن دوره‌های خاص هم کسب درآمد کنم. به همین خاطر باید حواسم به خودم باشد که اگر می‌خواهم موفق باشم، در دنیای اخبار منفی سیاسی اقتصادی غرق نشوم و هوشمندانه به دنبال ماهی گرفتن از آب گل‌آلود باشم!

۲. چیزهایی که از کوله‌پشتی سال ۹۶، برای کوله‌پشتی سال ۹۷ حذف می‌کنم تا سبک‌تر و چابک‌تر حرکت کنم چه چیزهایی هستند؟

  • تصمیم‌گیری‌های یهویی و انجام کارها بدون برنامه‌ریزی و برآورد اولیه

در سال ۹۶، چند بار پیش آمد که بدون برنامه‌ریزی قبلی یا بدون برآورد دقیق از حجم و فشار احتمالی تصمیم به انجام کاری گرفتم و مسلماً فشار مضاعفی بر من وارد شد که حتی اگر بازخورد نهایی خوبی داشت، خستگی و فشار زیادی را هم روی من وارد کرد. مسلماً یکی از چیزهایی که باید از کوله‌پشتی سال ۹۷ حذف کنم همین تصمیمات یهویی یا بدون برآورد دقیق است.

  • لایف استایل غلط: دیر خوابیدن و دیر بیدار شدن، پرخوری و کم تحرکی

مورد منفی قبلی یکی دو بار بیشتر برایم رخ نداده بود و تاثیرات منفی مقطعی داشت، اما مسئله دیگری یعنی تنظیم نبودن ساعت خواب و بیداری‌ام به اضافه پرخوری و کم تحرکی از مورد تکرارشونده در هر روز من هستند که تاثیر منفی زیادی در سلامت روح و جسم و سرعت انجام کارهای روزانه‌ام می‌گذارند و بهتر است برای رفع آن فکری کنم.

  • تعارف داشتن با اطرافیان

بله درست خواندید! متاسفانه چند وقتی است که پذیرفته‌ام در روابط کاری‌ یا فردی‌ام با دیگران تعارف دارم و به آنها امتیازاتی می‌دهم که برای خودم گران تمام می‌شود یا محبت‌هایی می‌کنم که در دراز مدت باعث ناراحتی و خستگی روحی من به جای ایجاد حس خوب در من می‌شود. این تعارفی بودن از آن دسته چیزهایی است که فکر کنم حجم زیادی از کوله‌پشتی ۹۶ من را پر کرده و با حذف آن سبکی و چابکی من در سال ۹۷ چند برابر می‌شود.

۳. رفتارهایی که باید برای تبدیل شدن به من ایده‌آل در پایان سال ۹۷ در خود تقویت کنم چه چیزهایی هستند؟

  • کنترل حد درگیر کردن احساسات و ذهنم با مسائل خانوادگی خارج از کنترل من

یکی از اصلی‌ترین مواردی که امسال از نظر روحی استهلاک زیادی برای من داشت، درگیری ذهنی و احساسی با موارد خانوادگی خارج از کنترل من بود. بیماری‌ها و مسائل پدر و مادرم از نظر روحی فشار زیادی روی من آورد و گاهاً درگیری ذهنی و احساسی من با این مسائل بیشتر از حد توانم برای کمک‌رسانی یا ایفای نقش مثبت بود. اینکه یاد بگیرم برای این مسائل غم‌انگیز هم فقط در حدی احساسات و ذهنم را درگیر کنم که به نتیجه بیرونی مثبت منجر ‌شود، یکی از چالش‌های مهم من برای سال آینده خواهد بود.

  • سرعت بخشیدن به یادگیری دروسی خاص و اختصاص زمانی مشخص برای مبحث آموزش فردی‌ام

مورد دومی که از ضروری‌ترین موارد برای پیشرفت کاری‌ام محسوب می‌شود، سرعت بخشیدن به یادگیری دروسی خاص و اختصاص زمانی مشخص برای مبحث آموزش فردی‌ام است. خوشبختانه ذهنم به خودآموزی و ایده‌پردازی بعد از خواندن هر مبحث عادت دارد و هر وقت چیزی می‌خوانم یا یاد می‌گیرم تاثیر مثبتش را در روند کاری‌ام می‌بینم. اما متاسفانه وقت‌هایی که برای یادگیری صرف می‌کنم پراکنده‌اند و باید در سال جدید متمرکزتر و جدی‌تر شوند.

  • توجه بیش از پیش به توانایی‌ها و مهارت‌های منحصر به فردم در کار و اجتماع

شاید برای همه ما پیش آمده باشد که فکر کنیم یا مطمئن باشیم در کار خاصی از بقیه بهتریم، ولی به خاطر مسیری که به اشتباه در آن قرار گرفته‌ایم یا به خاطر عرف جامعه که کارها را به دو دسته خوب و بد یا باکلاس و بی‌کلاس یا... تقسیم می‌کند، شانس‌مان را در کار جدید مذکور امتحان نکنیم. من تا یکی دو سال قبل از همین دسته آدم‌های با موقعیت اجتماعی و کار دهان پر کن، ولی با دلی ناشاد بودم. از وقتی با خودم روراست شدم و دل به دریا زدم و شروع به کار در حیطه کاری‌ای کردم که می‌دانستم می‌توانم در آن نسبت به خیلی‌ها موفق‌تر باشم، حال خودم و دلم بهتر است و روزهای شاد بیشتری را پشت سر گذاشته‌ام. به همین خاطر می‌خواهم امسال هم بیشتر از قبل به ندای دل و روحیاتم گوش کنم و بیشتر از قبل دست به کارهایی بزنم که می‌دانم می‌توانم در آنها از بهترین‌ها باشم.

با تشکر از ویرگول و پویش #کوله‌پشتی۹۷ که باعث نوشتن این خطوط شد.

و با آرزوی موفقیت برای همه کسانی که واقعاً خواهان آن هستند.

۱۶ اسفند ۱۳۹۶