گاهی اوقات توی زندگی‌هامون به روزهایی میرسیم که بی‌نهایت شلوغ و پر از کارهای مختلفه، همه رو هم باید درست و به موقع انجام بدیم. اما در مورد بعضی‌هامون قضیه پیچیده‌تر هم هست و به طور کلی یه زندگی پرمشغله و سخت داریم و احتیاج داریم که به هر شکلی که شده بهش نظم بدیم تا زیر بار فشارهای مختلف دوام آورده و به زندگی ادامه بدیم.
برای نظم دادن به زندگی پر‌مشغله‌ات میتونی به کمک روش‌های معرفی شده زیر، زندگیت رو اونطور که خودت میخوای مدیریت و از پیچیدگی خارج کنی.
اولین راهکار برای نظم دادن به زندگی پرمشغله، استفاده از روش تخلیه ذهنه. به کمک این روش میتونی به سادگی افکار و ایده‌هایی که مرتب توی ذهنت در حال حرکتن رو ثبت کنی و به اصطلاح ذهنت رو ازشون خالی و پاک کنی.
اگه دوست داری بیشتر درباره این روش بدونی و می خوای که حتما انجامش بدی این مقاله رو بخون.
وقتی که ذهنت رو خالی کردی میتونی به بعضی از کارهایت اجازه بدی که به ذهنت برگردن. اما حواست باشه اگه قرار باشه به تمام لیستی که تهیه کردی اجازه برگشتن بدی و بخوای همه رو با هم انجام بدی، دوباره به همون حالت پرمشغله با یه ذهن شلوغ برمیگردی.
پس باید اولویت بندی کنی و هرکاری رو در زمان درست خودشون انجام بدی.
اگه به هر دعوتی جواب بله بدی، در نهایت با دنیایی از تعهدات انجام نشده رو به رو میشی و همین هم باعث میشه که زندگی‌ات از حالت عادی خارج و به یه زندگی شلوغ و بی‌نظم تبدیل بشه.
باید همیشه موقعی که داری به کسی قولی میدی، قراری میزاری یا دعوتی رو قبول می کنی این مسئله رو در نظر بگیری که در طی روز به انجام این جور کارها متعهد شدی و اگه بیشتر از توانت هستن باید نه گفتن رو یاد بگیری.
این پست به صورت کاملا اختصاصی و مفصل در وب سایت منُ بولت ژورنالم نوشته شده، برای مطالعه کامل این مطلب و مقالات بیشتر به آدرس اصلی سایت سر بزن.
