ساعت 8 صبح بیدار می‌شود، بلافاصله حساب کاربری‌اش را در فیس‌بوک و واتس‌آپ بررسی می‌کند این کار معمولاً چند دقیقه بیشتر طول نمی‌کشد اما بسته به اتفاقات روز ممکن است کمی طولانی‌تر شود.
هنگامی‌که به‌روزرسانی تمام شد، وقت ورزش‌کردن است. می‌گوید" سعی می‌کنم برای دویدن یا کار بیرون بروم، به نظرم روش خوبی برای شروع روز است." معمولا سه بار در هفته ورزش می‌کند.
در مورد صبحانه خیلی سخت‌گیر نیست. معمولاً هر چیزی را امتحان می‌کند.دوست ندارد وقت خود را برای تصمیمات کوچک تلف کند. به همین دلیل تقریباً هر روز همان لباس را می‌پوشد. لباس کار او از شلوار جین، کفش‌های کتانی و یک تی‌شرت خاکستری تشکیل شده است.
هنگامی‌که در یک برنامه تلویزیونی در مورد کمد لباسش از او سوال شد، به حضار گفت: "من واقعاً می‌خواهم زندگی خودم را ساده کنم تا بتوانم تا حد ممکن تصمیمات کمتری در مورد چیزها بگیرم، به‌جز در مورد خدمت به جامعه آن‌هم به بهترین شکل ممکن."
وقتی کار نمی‌کند، زمانی را صرف توسعه ذهنی خود می‌کند. در حال یادگیری چینی ماندارین است. همچنین سعی می‌کند تا جایی که می‌تواند کتاب بخواند - در سال 2015 ، خودش را به چالش کشید که هر دوهفته یک کتاب جدید بخواند.
برنامه روزانه زاکربرگ بیشتر اوقات هنگام سفر تغییر می‌کند. دائم در حال ملاقات با رهبران جهان است، از جمله پاپ فرانسیس در رم.خواه در مسافرت باشد یا در حال کارکردن، اطمینان دارد که وقتش را به‌اندازه کافی به خانواده‌اش اختصاص می‌دهد.
مدیرعامل فیس‌بوک هر شب دخترانش را با دعا بدرقه خواب می‌کند و خودش در ساعت ۲۴ می‌خوابد.
درحقیقت ما انسان‌ها با هم فرق داریم. پاره‌ای ویژگی‌های ما به ژن‌هایمان بازمی‌گردند. ژن‌ها ساعت داخلی ما را کنترل می‌کنند و ساعت داخلی مسئول هدایت بسیاری از چرخه‌های درونی ماست، مثل تولید هورمون‌ها، حرکت روده‌ها، تنظیم دمای بدن و چرخه خواب و بیداری. حتی خیلی از تصمیم‌های ما در طول روز از این چرخه‌ها متاثر می‌شوند.
ساعت داخلی افراد مختلف با سرعت‌های متفاوتی کارمی‌کند.از این جهت برخی افراد، سحرخیز و بعضی دیگر شب‌بیدار هستند. شاید متوجه شده‌باشید در ساعت‌هایی از روز، بهترین عملکرد ذهنی را دارید و در ساعت‌هایی دیگر، کارهای فیزیکی را بهتر انجام می‌دهید.
چیزی که در این بین اهمیت دارد شناخت کرونوتایپ‌تان است تا ساعت‌های مناسب هر کاری را با آن همگام کنید.به این طریق می‌توانید خودتان را ارتقاء دهید!
