درمان ناتوانی جنسی با کمک روانشناس یکی از مؤثرترین روشها برای برطرف کردن این مشکل است، به ویژه زمانی که علت اصلی آن روانی یا عاطفی باشد. بسیاری از افراد تصور میکنند ناتوانی جنسی فقط به دلایل جسمی مثل مشکلات هورمونی یا عروقی رخ میدهد، اما در واقع عوامل روحی و روانی هم نقش بسیار مهمی دارند. در ادامه توضیح میدهم که روانشناس چگونه به درمان این اختلال کمک میکند.
روانشناس با بررسی وضعیت ذهنی، عاطفی و روابط فرد، علت اصلی بروز مشکل را شناسایی میکند. گاهی اضطراب، استرس، افسردگی یا تجربههای ناخوشایند گذشته باعث میشود فرد در زمان رابطه دچار اختلال در عملکرد جنسی شود. روانشناس با استفاده از گفتار درمانی و تکنیکهای تخصصی به کاهش این فشارها کمک میکند تا فرد دوباره اعتماد به نفس و آرامش خود را به دست آورد.
رفتار درمانی شناختی (CBT):
این روش کمک میکند افکار منفی و ترسهای مرتبط با رابطه جنسی شناسایی و اصلاح شوند. برای مثال، اگر فرد از شکست در رابطه یا قضاوت شدن میترسد، روانشناس با تمرینهای ذهنی این نگرانیها را کاهش میدهد.
درمان زوجی:
گاهی ناتوانی جنسی به دلیل مشکلات ارتباطی بین زوجین ایجاد میشود. در این موارد، روانشناس با جلسات مشترک، به هر دو طرف آموزش میدهد چطور نیازها، احساسات و انتظارات خود را به شکل سالم و بدون قضاوت بیان کنند.
درمان با تمرکز بر اضطراب:
اضطراب عملکرد یکی از شایعترین دلایل ناتوانی جنسی است. روانشناس با آموزش تمرینهای آرامسازی، تنفس عمیق و تمرکز ذهن، به کاهش استرس و افزایش کنترل فرد در زمان رابطه کمک میکند.
درمان با هیپنوتیزم درمانی (در صورت نیاز):
در برخی موارد، هیپنوتیزم درمانی به عنوان روشی مکمل برای بازسازی اعتماد به نفس و تغییر الگوهای ذهنی منفی به کار میرود.
افزایش اعتماد به نفس جنسی
بهبود ارتباط عاطفی با همسر
کاهش اضطراب و افکار منفی
بازگشت میل و لذت جنسی به شکل طبیعی
درمان ناتوانی جنسی نیاز به بررسی همه جانبه دارد. گاهی ترکیب روان درمانی با درمان دارویی (تحت نظر پزشک متخصص اورولوژی یا روانپزشک) بهترین نتیجه را میدهد. به همین دلیل بهتر است درمان به صورت تیمی بین روانشناس و پزشک انجام شود تا علت جسمی و روانی هر دو کنترل شوند.
منبع: https://drdnajafitavana.com/
