وقتی صحبت از مطالعه میشود، اولین سوالی که پرسیده میشود این است که "روزی چند ساعت باید درس بخونیم؟"
جواب به این سوال میتواند خیلی متفاوت باشد و بر اساس اینکه چند ساعت در مدرسه حضور دارید، چند ساعت کلاس خصوصی دارید و ... تقسیم بندی میشود.
ولی اگر بخواهیم یک جواب کلی با توجه به شرایط عرف دانش‌آموزان بدهیم به صورت زیر است:
اگر دانش‌آموز سال دهم و یازدهم هستید در روزهایی که مدرسه می‌روید حداقل 3 تا 4 ساعت می‌تواندی مطالعه داشته باشید و اگر دانش‌آموز سال دوازدهم هستید حداقل 4 تا 5 ساعت باید مطالعه داشته باشید. و در روزهای تعطیل که مدرسه نمی‌روید دانش‌آموزان سال دهم و یازدهم حداقل 6 ساعت و دانش آموزان سال دوازدهم 8 ساعت باید مطالعه داشته باشند.
نکته: اگر درس خواندن با برنامه را تازه شروع کردید(رجوع کنید به مقاله بدون برنامه ریزی میشود درس خوند؟) احتمالا نتوانید با این مقدار ساعت، شروع به درس خواندن کنید و از این موضوع اصلا نگران نباشید و می‌توانید به مرور آن را بهبود دهید.
- میزان ساعت مطالعه باید متناسب با شرایط جسمی و روحی و تحصیلی شما باشد. درس خواندن قسمتی از زندگی شما است نه همه آن. پس شما علاوه بر درس خواندن نیاز به انجام کارهای دیگری هم دارید و برای انجام این کارها به زمان نیاز دارید. پس قرار نیست خودمان را بکشیم.
- بهترین زمان هر پارت مطالعه 75 دقیقه می‌باشد. چون ذهن 15 دقیقه اول راندمان و بهره‌وری کمی دارد و بعد از آن به مرور بهره‌وری آن افزایش پیدا می‌کند. اگر 75 دقیقه مطالعه داشته باشید یعنی شما 60 دقیقه با انرژی بالا درس خواندید که این میتواند تبدیل به عادت خوب برای شما شود.
- بین هر 75 دقیقه مطالعه‌ای که دارید حدود 15 دقیقه استراحت داشته باشید. این 15 دقیقه برای همه دانش‌آموزان است. ولی اگر دچار بیماری خاصی هستید یا مثلا کم خونی شدید دارید، می‌توانید تا 20 دقیقه هم استراحت داشته باشید.
- ریتم و عادت مطالعه خودتان را درست کنید. اگر تا حالا عادت داشتید که شب مطالعه کنید، آن را خیلی سریع درست کنید. شاید الان برای شما مشکلی به وجود نیاورد ولی به مرور از بازدهی شما کم می‌کند. شما باید عادت در طول روز درس خواندن را در خودتان به وجود بیاورید و شبها زمان استراحت شما باشد.
- یک زمانی را برای مرور روزانه و یک زمانی را برای مرور هفته خودتان در نظر بگیرید. این زمانها به شما کمک می‌کند تا بتوانید یک جمعبندی در مورد کل هفته خودتان داشته باشید.
یک ضرب‌المثل است که میگه "کار خوب از پر کردن است."
اگر قراره شما به نتیجه عالی برسید حتما میزان ساعت مطالعه شما از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و باید این میزان مطالعه را اجرایی کنید. ولی قرار نیست شما هفته اول مثل یک هفته مونده به کنکور مطالعه داشته باشید. این روش به زمان نیاز دارد و شما باید حاضر باشید این ریتم را در طول زمان در خودتان به وجود بیاورید.
یادتون باشه که "حال فعلی خودتان را با حال فعلی رتبه برترها مقایسه نکنید"
اگر یک رتبه برتر روزی 14 ساعت مطالعه داشته، این میزان مطالعه در روزهای پایانی اتفاق افتاده و حتما مدت طولانی برای این موفقیت زمان گذاشته است.
