خیلی از ما دوست داریم روزمان را با برنامه شروع کنیم، تا بهتراز وقتمان استفاده کرده و کارهای مفید تری انجام دهیم، در مقاله قبلی روش کلی برنامه ریزی صحیح را بیان کردیم، می توانید آن را از اینجا بخوانید.
خیلی از ما روزها یا هفته هاست که برای روزهایمان برنامه می چینیم ولی به آن عمل نمی کنیم و مرتب بهانه می آوریم و کارهای مان را به تعویق می اندازیم.
در این مقاله می خواهیم درباره ی نکات برنامه ریزی صحبت کنیم و برسی کنیم چگونه می توانیم برنامه ای منطقی بنویسیم و به آن عمل کنیم.
در گام نخست مطمئن شوید که برنامه تان قابل اجرا است.
یکبار دیگر آن ها را مرور کنید، برنامه های شما باید به صورتی باشد که بتوانید در طول روز آن را انجام دهید.
یادتان باشد رویایی برنامه ریزی نکنید! متناسب با شخصیت و توانایی هایتان برنامه بریزید.
اگر من هر روز ساعت ده صبح از خواب بیدار می شوم نمی توانم برای شش صبح فردا برنامه بریزم!
از گام های کوچک شروع کنید تا با یک برنامه ریزی منطقی به آنچه می خواهید برسید.
شروع انجام برنامه هایمان همیشه از انجام و ادامه دادنشان سخت تر است،چون می خواهیم ازمحدوده ی امن خود بیرون بیاییم و کاری تازه را شروع کنیم، در این مواقع دنبال بهانه می گردیم تا تنبلی خود را توجیه کرده و درمحیط امن خود بمانیم.
در این مواقع به هدفتان فکر کنید و به یاد بیاورید که چقدر برای رسیدن به آن مشتاق و مصمم هستید، شما قوی تر از آن هستید که تسلیم تنبلی شوید!
از جای خود بلند شوید کمی راه بروید، آبی به سر و صورتتان بزنید تا افکار منفی دور شوند.
حتما برنامه های خود را یادداشت کنید، دقیقا بنویسید که چه کارهایی را باید انجام دهید.
این کار را می توانید هر روز صبح یا هر شب قبل از خواب انجام دهید. یادداشت کردن برنامه ها به شما کمک می کند آن ها را جدی بگیرید و کاری را فراموش نکنید.
پس از انجام هر کدام از کارهایتان نیز می توانید آن را علامت بزنید، این کار باعث ایجاد انگیزه برای تمام کردن برنامه های روزتان می شود، همچنین کمک می کند در پایان هفته بهتر بتوانید عملکرد خود را برسی و آنالیز کنید.
یادداشت های خود را الویت بندی کنید.
اولویت بندی به شما کمک می کند کارهای مهم را مشخص کرده و آن ها را زودتر انجام دهید.
می توانید کارهای نوشته شده در یادداشت هایتان را شماره گذاری کرده یا با علامت مشخص کنید که انجام کدام یک اولویت بیشتری دارد.
پیشنهاد می کنم کارهای مهم و سخت برنامه تان را همیشه اول انجام دهید.
برای پیوستگی و استمرار در برنامه هایتان یک تا دو روز در هفته را به استراحت اختصاص دهید.
با این کار بدن شما ریکاوری شده و برای روزهای کاری بعدی تان آماده تر خواهید بود.
درست است که با کار بیشتر شما زودتر به هدف هایتان می رسید ولی در دراز مدت شما را خسته و از برنامه هایتان دور می کند!
همیشه همه چیز طبق خواسته مان پیش نمی رود!
همه ی ما روزهایی را تجربه کرده ایم که برنامه هایمان انجام نمی شوند یا ناقص می مانند.
این را بدانید که ناقص انجام دادن برنامه بهتر از انجام ندادن آن است!
سعی کنید از باقیمانده ی وقتتان بهترین استفاده را کرده و برنامه تان را تا حد ممکن کامل کنید.
ناامیدی و سرزنش کردن خود نه تنها دردی را دوا نمی کند، بلکه باعث می شود اعتماد به نفس خود را برای ادامه دادن از دست بدهید. به خودتان یادآوری کنید که ارزشمند هستید و می توانید کارهای فوق العاده ای انجام دهید.
اگر تجربه ای در زمینه ی برنامه ریزی دارید در قسمت نظرات به اشتراک بذارید..
همچنین خوشحال میشم نظرات و پیشنهادات شما را درباره ی این مقاله بخونم.
