شاید چند روزی است که گلوی شما درد می‌کند و هنوز به درستی برای درمان آن راهی پیدا نکرده‌اید. اما نگران نباشید، چرا که روش‌های درمان خانگی موجودند که به شما کمک می‌کنند.
گلو درد می‌تواند ناشی از یک عفونت باکتریایی یا ویروسی باشد، ولی در هر صورت، می‌توانید از راهکارهای طبیعی و استفاده از بهترین معجون گلو درد برای تسکین آن استفاده کنید.
برخی از راهکارهای خانگی عبارتند از:
افزایش مصرف مایعات: مصرف بیشتر مایعات می‌تواند به تسریع در خروج خلط و رقیق کردن آن کمک کند.
عسل و لیمو: مخلوطی از یک قاشق عسل و آب یک لیمو ترش در آب گرم می‌تواند به تسکین درد گلو کمک کند.
غرغره کردن با آب نمک: این کار به تسکین گلو درد و حذف ترشحات کمک می‌کند.
استفاده از آب‌نبات: این کار به تمیز کردن حلق و افزایش تولید بزاق کمک می‌کند.
حفظ رطوبت در منزل: نگه‌داشتن هوا رطوبت دار می‌تواند از خشک شدن غشاهای مخاط و کاهش سوزش گلو جلوگیری کند.
علاوه بر این، به موارد زیر هم توجه داشته باشید:
سیگار نکشید و از دود سیگار دوری کنید.
در زمان بیماری از مواد شیمیایی مضر دوری کنید.
استراحت کنید و به بدن خود فرصت بدهید برای بهبود دادن.
همچنین، به بهداشت شخصی دقت کنید و دست‌های خود را مرتب بشویید یا از مواد ضدعفونی کننده استفاده کنید.
با این راهکارها، امیدوارم به زودی از درد گلوی شما رهایی پیدا کنید.
