ارتباط پا و مغز کفش ها اطلاعاتی را که مغز از پاها دریافت می کند دستکاری می کند. هنگامی که ما پابرهنه هستیم اطلاعات دریافتی معتبرتر است
اگر در آغوش درد و بیماری مزمنی هستید، نکات زیر می‌توانند دل شما را گرم کنند دل گرمیاگر در آغوش درد و بیماری مزمنی هستید، نکات زیر می‌توانند دل شما را گرم کنند:· افرادی را دنبال کنید که کارهایی را انجام داده اند یا ا…
حالت ذن (آگاهی) و ورزش نمی شود ورزشکار باشی و در چالش پلانک که این روزها خیلی هم باب شده است، شرکت نکرده باشی. و البته، هیچ چیز غیرممکن نیست! این تنها چالشی بود ک…
6 راه برای تحریک فوری عصب واگ و تسکین التهاب، افسردگی، میگرن و موارد دیگر عصب واگ و نقش آن در بدندیروز مقاله ای را خواندم که در مورد پیامدهای آن بسیار هیجان زده شدم. این مقاله توسط گایا وینس با عنوان "هک کردن سیست…
تفاوت های کلیدی بین یوگا و پیلاتس این تفاوت های اساسی بین این دو تمرین محبوب می تواند به شما کمک کند تصمیم بگیرید کدام یک را انتخاب کنید!کنجکاوی احتمالاً یکی از بهترین ویژگی…
آغوش اِم‌اِس اِم‌اِس با بسیاری از علائم شایع مانند بی‌حسی و سوزن‌سوزن شدن، مشکلات بینایی، ضعف، نقصِ شناختی و بسیاری علائم دیگر همراه است. اما علائمی هم…
یک داستان از زبان یک درمانگر رالفینگ (فرآیند ویژه ای که طی آن با ماساژ بافتهای همبند/ فشیا، کل بدن متعادل میشود) : «خانمی که خواننده اپرا بود !!! بعلت دردی که پشت زانوش داشت بهم مراجعه کرد؛ او موقع بالا پایین رفتن از پله نمیتونست زانوش را خم کنه !در نگاه…
دنیای اعجاب انگیز فشیا (بافتهای همبند) آیا تابحال به این فکر کرده اید که چرا نمی توانید انگشتان پای خود را هنگام دولا شدن لمس کنید؟ و یا اینکه چرا وقتی طناب میزنید اندامتان در در…
مراقبه در حرکت: یافتن ذهن آگاهی (mindfulness) در اسلک لاین " هیجان انگیز است وقتی فقط یک طناب سه سانتی متری رابط بین شما و هزاران متر دره زیر پای شماست. میتوانید همه فضای خالی که احاطه تان کرده احسا…
