سرطان، بامبو و ذوب شدن یخ و شکل گیری عادت های ما

همین الان تصور کنید که توی یه اتاق خیلی سرد مثلا 6- درجه سانتی گراد نشسته اید و چند تا تیکه یخ رو روی میزتون گذاشتید و زُل زدید بهشون که ذوب شدن شون رو ببینید.

دمای اتاق کم کم ، درجه به درجه شروع میکنه به گرم شدن و گرم شدن و گرم شدن

5-درجه سانتی گراد هنوز یخ ذوب نشده

4- درجه سانتی گراد هنوز یخ ذوب نشده

3- درجه ساتی گراد هنوز یخ ذوب نشده

2- درجه سانتی گراد هنوز یخ ذوب نشده

1- درجه سانتی گراد

0 درجه سانتی گراد یخ کم کم شروع میکنه به آب شدن و شما این تغییر رو به چشم تون میبینید

شما تغییر اصلی ای که دنبالش هستید رو از 1- به صفر میبینید و این شاید باعث بشه فکر کنید که همین تغییر 1 درجه ای که اتفاقا اصلا نسبت به تغییرات دمای قبلی مهم نیست باعث همچین تغییر بزرگی شده ...

این الگو تو خیلی جاها وجود داره .

سرطان تو 80 % دوره ی خودش شناسایی نمیشه و ما از وجودش خبر نداریم ولی در عرض چند هفته یا چند ماه میتونه قوی ترین بدن ها رو نابود کنه و چیزی که ما میبینیم همون چند ماهه نه اون چند سالی که کم کم مثل خوره داشته بدن رو میخورده

بامبو تو 5 سال اول اصلا دیده نمیشه چون تو زیر زمین داره ریشه هاش رو مستحکم میکنه و بعد در عرض چند هفته میرسه به 3 متر !

عادت های ما هم دقیقا همین شکلی پیشرفت میکنن

ممکنه در ظاهر ما تغییری نبینیم تا اینکه به یه نقطه عطفی برسیم. همه ما همیشه انتظار داریم وقتی یه قدم کوچیک بر میداریم به صورت خطی هم پیشرفت کنیم، اما زمانی که هیچ تغییر چشم گیری نمیبینیم دچار ناامیدی میشیم و فکر میکنیم به هیچ جا نمیرسیم ولی یادمون میره که این مشخصه تو خیلی از چیزها و روندهای طبیعی هست و

قدرتمندترین نتایج دیر به دست میان

از کتاب خرده عادت ها Atomic Habit

نویسنده : James clear