حتما تا الان تو پستام یا ویدیوهام دیدین که همیشه وقتی از موفقیت حرف میزنم میگم موفقیت تو تمام حیطه های زندگی. خیلی از ماها این نکته رو فراموش میکنیم که موفقیت فقط پول و مقام نیست، بلکه زندگی ما حیطه های مختلفی داره که نباید ندید گرفته بشن و موفقیت تو تمام اونا مهمه. متاسفانه جامعه همیشه اینطور بوده که موفقیت رو داشتن ثروت و یا مقام و قدرت میدونیم. البته داشتن مقام و قدرت و پول مهمه و میتونه نشانه موفقیت باشه. اما اینا فقط بخشی از حیطه های زندگی هستن. خیلی از ماها حیطه های دیگه رو ندید میگیریم و خیلیا هستن که پول زیادی دارن اما تو زمینه های دیگه زندگیشون موفق نیستن، یا با داشتن کلی پول شاد نیستن. مثالش زیاده از انسانهای موفق که الکلی یا معتاد شدن یا خودکشی کردن. یا اینکه زندگی زناشویی خوبی نداشتن، یا پدر مادر خوبی نبودن و وقتی با فرزندانشون نگزروندن یا سلامتی و نشاطشون رو از دست دادن. دلیلش اینه که اینا فقط رو یک یا دو تا زمینه زندگیشون زوم بودن و بقیه رو به حال خودشون رها کردن. از نظر من زندگی همه ماها ۱۱ تا حیطه داره و ما باید به همه این حیطه ها رسیدگی کنیم. تو این پست این حیطه ها رو معرفی میکنم و یه کلیتی از هر کدومشون براتون میگم.
حیطه اول سلامتی و نشاط هست. یعنی غذای سالم خوردن و ورزش کردن و کلا به بدنمون رسیدن. ما فقط یه بدن داریم که کل عمرمون باهامون هست و باید ازش به خوبی مراقبت کنیم که بتونیم به اهداف دیگمون برسیم و زندگی خوبی داشته باشیم. چه فایده داره اگه کل پول دنیا رو داشته باشیم یا قدرتمند ترین انسان روی زمین باشیم اما سلامتیمونو از دست بدیم تا به اینا برسیم؟
حیطه دوم خرده. دانش و خرد ما چیزی هست که ما رو به جایی که امروز هستیم رسونده و چیزی هست که ما رو به فردای عالیمون میرسونه. فرق ما با موجودات دیگه همین عقل و خردمون هست و این وسیله ما برای رشد و بقا هست. هر چه ما خرد بیشتری داشته باشیم پیشرفت بیشتری خواهیم داشت.
حیطه سوم احساساته. شما چه احساساتی رو میخواین تجربه کنین؟ تو روزتون چه احساساتی رو میخواین داشته باشین؟ زندگیتون، خونتون، کارتون، اطرافیانتون میخواین چه حسی بهتون بدن؟ چه تجربیاتی رو میخواین کسب کنین؟ اینا همه مهمن و ما هیچوقت بهشون فکر نمیکنیم و براشون برنامه ریزی نمیکنیم. اشتباه نکنین، نمیگم احساساتتونو سرکوب کنین، همه ما روزایی رو داریم یا اتفاقاتی برامون میفته که ناراحتمون میکنه، یا برامون استرس ایجاد میکنه، اما مهم اینه که اون احساساتو قبول کنیم، بهشون رسیدگی کنیم و ازشون بگزریم.
حیطه چهارم شخصیته. چه شخصیتی میخواین داشته باشین؟ میخواین بقیه شمارو چطور بشناسن و چی ازتون یادشون بمونه؟ چه خصیصه هایی رو باید داشته باشین تا به زندگی ایده آلتون برسین؟ مثلا راستگویی، سر حرف وایستادن، با دیسیپلین بودن اینا چیزاییه که میخواین داشته باشین و کمکتون میکنن که به ورژن والای خودتون تبدیل بشین؟
حیطه پنجم معنویاته. معنویات عمق زندگی ما هست. ما نمیتونیم طول زندگیمونو از یه حدی بیشتر کنیم اما میتونیم عمق زندگیمونو با رسیدن به معنویاتمون و روحمون افزایش بدیم. مهم نیست که چه دینی رو دنبال میکنین و سبک و سیاقتون چیه اما معنویت جزوی از زندگی همه ما هست. رسیدگی به روحو روانمون و گسترش اون کمک زیادی تو همه حیطه های زندگی میکنه. چه با مدیتیشن، چه با نماز و رازو نیاز، چه با تفکر به عالم هستی و تمام شگرفیهاش. اینکه حس کنیم تمام ما یکی هستیم و هر خوبی یا بدی ای که بکنیم به خودمون بر میگرده. روحتونو پرورش بدین و ازش غافل نشین.
حیطه شیشم زندگی عاطفی هست. چه نوع رابطه عاطفی ای میخواین داشته باشین؟ چه پارتنری میخواین؟ چه چیزایی تو زندگی عاطفیتون نیاز دارین و به طرف مقابلتون میدین؟ یه رابطه عاطفی عمیق و قوی هر دو طرف رو میسازه و پیشرفت میده.
حیطه هفتم والدین بودنه. چه طور والدینی میخواین باشین؟ چه فرزندانی میخواین تربیت کنین؟ چه چیزایی میخواین به فرزندانتون یاد بدین؟ چقدر وقت براشون صرف کنین؟ چطور از لحاظ عاطفی بهشون برسین؟ فرزندان شما بازمانده شمان. یه جورایی ادامه شما. تا بحال در مورد ادامه خودتون فکر کردین؟ اشتباه نکنین، نمیگم که آرزوهاتونو به فرزندانتون تحمیل کنین، اما فرزندان شما ورژن بهتر شمان که از شما بازمیمونن. تا بحال به اینا فکر کردین؟ اگه هنوز بچه دار نشدین، قبل از بچه دار شدن به اینا فکر کنین و همینطور الکی بچه دار نشین چون این چیزیه که همه انجام میدن و یا ازتون انتظار میره که انجام بدین یا چون وقتی پیر شین بچه ازتون نگه داری میکنه یا چون بچه باحاله. نه. در موردش فکر کنین و برنامه ریزی کنین. بچه ها ادامه شمان.
حیطه هشتم زندگی اجتماعی هست. دوستان، خانواده، پدر، مادر، خواهر، برادر، فامیل. چطور دوستی میخواین باشین؟ چه دوستایی میخواین داشته باشین؟ چطور فرزند، خواهر یا برادری میخواین باشین؟ دوستان و اطرافیان شما تاثیر بسزایی تو زندگی و شخصیت شما دارن. نزارین که شما رو از موفقیت بازدارن.
حیطه نهم مادیاته. از نظر مادی میخواین به کجا برسین؟ چه اهدافی دارین؟ چه استراتژیهایی دارین؟ چقدر پول براتون بسه؟ چقدر احتیاج دارین؟ با اون پول چیکار میخواین بکنین؟ چرا اونقدر پول میخواین؟ چطور میخواین بهش برسین؟ چه ماشینی میخواین؟ چه خونه ای؟ چه تجربیاتی که پول براتون فراهم میکنه؟ اینا همه چیزاییه که باید بهش فکر کنین. و مطمئنم که این تنها حیطه ایه که اکثر ما بهش فکر میکنیم و براش برنامه ریزی میکنیم یا آرزو داریم. اما تا اینجا این افکار عمیق نبودن. با دقت و عمق به این حیطه نگاه کنین.
حیطه دهم شغله. چه شغلی میخواین داشته باشین؟ تو چه صنعتی میخواین کار کنین؟ چرا اون صنعت؟ با شغلتون میخواین چه کاری انجام بدین و چه میراثی از خودتون به جا بزارین؟ چه تاثیر مثبتی میخواین داشته باشین؟ شغل فقط برای پول دراوردن نیست، شما بیشتر عمرتونو سر کار میگذرونین، پس چرا شغلی نداشته باشین که با رسالتتون همسو باشه و براتون شادی بیاره و تاثیر مثبتی داشته باشین و به رسالتتون عمل کنین؟
حیطه یازدهم و آخر کیفیت زندگیه. میخواین زندگیتون چه کیفیتی داشته باشه؟ کجا زندگی کنین؟ چه چیزایی داشته باشین؟ چه چیزایی رو تجربه کنین؟ مسافرت برین؟ کجا؟ چه طور مسافرتی؟ با کوله پشتی یا تو هتل ۵ ستاره؟ چه چیزایی کیفیت زندگی شما رو تعیین میکنه و میخواین اون چیزا چطوری باشن؟ چه اندامی داشته باشین؟ سلامتیتون در چه حدی باشه؟ چقدر انرژی داشته باشین؟ اشکالی نداره اگه از حیطه های دیگه اینجا تکرار کنین چون همه حیطه های دیگه کیفیت زندگی شمارو تعیین میکنن.
در آخر همه اینارو کنار هم جمع کنین و این میشه تصویر زندگی شما. اگه این تمرینو انجام بدین، از ۹۰ درصد آدمای دیگه جلوترین. چون شما برای تمام حیطه های زندگیتون هدف و برنامه دارین. و نقشه ای کامل برای زندگیتون ریختین. تو کتابی که درست کردم به اسم «نقشه زندگی من»، تمرینایی هست که بهتون کمک میکنه تا برای تمام حیطه های زندگیتون برنامه ریزی کنین. حتما اگه نقشه زندگی من رو تهیه کردین روش کار کنین و برای تمام حیطه های زندگیتون برنامه بریزین. همچنین اگه میخواین تو این کار دقیق تر بشین و بیشتر کار کنین میتونین تو دوره های کوچینگ من شرکت کنین و من باهاتون کار میکنم تا برنامه ای کامل و دقیق برای تمام حیطه های زندگیتون بریزین. از وقتی من با این حیطه ها اشنا شدم و برنامه خودم رو ریختم و روش کار کردم. زندگیم تو کمتر از یه سال دچار تغییرات اساسی شد و از اون موقع تا به امروز با سرعت چند برابر رو به پیشرفت تو تمام زمینه ها هست. مطمئن باشین که اگه این تمرینو انجام بدین خودتون از سرعت تغییرات تو زندگیتون شگفت زده میشین.
برای قدم اول میتونین کتاب نقشه زندگی من رو تهیه کنین یا برای شرکت تو دوره های کوچینگ من، تو اینستاگرام بهم دایرکت بدین.
