سلام امروز می خوام درباره چند تا ترکیب کلیدی و کمتر شناخته شده در مولتی ویتامین های آقایان صحبت کنم. اکثر مراجعین داروخانه مولتی ویتامین مخصوص بانوان و کودکان را خریداری می کنند. متاسفانه بسیاری از آقایان تمایلی به مصرف مولتی ویتامین ها ندارند که البته در چند سال اخیر خرید مولتی ویتامین مردان با استقبال بهتری رو به رو شده است.
شاید در وهله اول قیمت اولین ملاک ما برای خرید مکمل تقویتی باشد. اما ممکن است دو مولتی ویتامین قیمت نزدیک به هم داشته باشند اما در انتخاب گزینه مناسب تر سردرگم شویم.
شناخت ترکیبات مکمل ها به ما کمک می کنیم گزینه بهتر را انتخاب کنیم.
در مولتی ویتامین های مردان چند ترکیب اصلی وجود دارد که در مولتی ویتامین های زنان یا اصلا نیست یا دوز کمتری دارد.
برعکس این قضیه در مولتی ویتامین های خانم ها آهن گنجانده شده که در مردان وجود ندارد یا دوز بسیار ناچیزی دارد.
ترکیبات زیر بیشتر از بقیه در مولتی ویتامین مینرال آقایان به چشم می خورد:
لسیتین (lecithin):
لسیتین گروهی از چربی هاست که به طور طبیعی در غذاهایی مانند تخم مرغ، شیر و ماهی وجود دارد.
از آنجایی که سابقه فشار خون بالا در آقایان بیشتر از خانم هاست لسیتین یک ترکیب فوق العاده برای تنظیم فشار خون آقایان است.
دومین مزیت لسیتین کاهش کلسترول یا همان چربی خون است.
فایده بعدی لسیتین کاهش التهاب است.
مورد آخر هم کاهش ریسک ابتلا به بیماری های قلبی با مصرف دوز کافی لسیتین است.
برون ( boron):
برون ماده معدنی است که برای حفظ سلامت استخوان ها و حمایت از سطوح تستوسترون مفید است. همچنین به عملکرد ذهنی کمک می کند و سیستم ایمنی را تقویت می کند.
مولیبدن (molybdenum ):
مولیبدن یک ماده معدنی ضروری است. در غذاهایی مانند شیر، پنیر، غلات، حبوبات و آجیل یافت می شود.
این ماده معدنی قدرت باروری آقایان را افزایش می دهد. مولیبدن یک ضد التهاب عالی است که علائم آرتروز را کاهش می دهد.
مهم ترین خاصیت مولیبدن کمک به فرایند سم زدایی کبد است.
کلام آخر
خوب حالا که درباره خواص و مزایای این مواد مغذی بیشتر آشنا شدیم موقع انتخاب مولتی ویتامین برای خودمان یا عزیزانمان بهتر تصیم خواهیم گرفت.
