کتاب تقصیر تو نبود: رهایی از سایه شرم در دوران کودکی"، کتابی است که توسط نویسنده و مشاور معروف بورلی انگل در سال 2015 منتشر شد. بورلی، که سی و پنج سال تخصصی در زمینه مشاوره به بزرگترها که در دوران کودکی آزار دیدهاند فعالیت داشته است، به یک ارتباط شگفتآور پرداخته و مشکل اصلی که بسیاری از مراجعینش را متاثر میسازد، یعنی شرم و ناامیدی ناشی از سوءاستفاده کودکی، را برجسته کرده است. او در این کتاب با استفاده از یک برنامه توانمند و موثر، به خوانندگانش نشان میدهد که چگونه میتوانند با خودسرزنشی، افکار منفی و شرم مقابله کرده و به تحقق تغییرات مثبت در تمام جنبههای زندگی خود برسند.
در صفحات این کتاب، به دستآوردن درکی عمیق از شرم و استفاده از آن به عنوان یک موجودیت تغییردهنده، بر افراز مواجهه با گذشته و تحقق خودآگاهی تمرکز دارد. این رویکرد درمانی بر مبنای هوشیاری و شفقت به خود، افراد را در مسیری تشویق میکند که بتوانند به شکل سالمتری به خود و گذشتهی خود نگاه کنند. از طریق تمرینات گام به گام در این کتاب، افراد توانایی رشد شقفت به خود و آگاهی عمیقتری از احساسات و تجربیات خود را به دست میآورند. این کتاب به آنها امکان میدهد تا از شرم فریبآور که از آنها میگیرد فرار کرده و رو به التیام بیشتری بگیرند، تا بتوانند تجربیات دردناک خود را پشت سر بگذارند و به سوی بهبود و تغییر حرکت کنند.
بورلی انگل، یکی از بهترین و شناختهشدهترین رواندرمانگرهای جهان و نماینده فرهنگ قربانیان آزار جسمی، جنسی و عاطفی، از مهمترین افراد این حوزه است. انگل به عنوان زوجی که تخصص خود را در حوزه درمان و مشاوره خانواده برای ۳۵ سال تجربه کرده و ۲۳ کتاب موفق در این زمینه نوشته، در میان معتبرترین نویسندگان و متخصصان معترف به خودیاری قرار دارد. برجستهترین اثر او به نام "تقصیر تو نبود" در سال ۲۰۱۵ منتشر شد و به یکی از پرفروشترین کتب روزنامه نیویورک تایمز تبدیل شد. کتب انگل به زبانهای مختلف، از جمله ژاپنی، اسپانیایی، چینی، کرهای، یونانی، ترکی و لیتوانیایی ترجمه شده و در سرتاسر جهان خوانده میشوند. وی همچنین به عنوان یکی از شخصیتهای تلویزیونی مطرح در برنامههای اپرا و سیانان شرکت کرده و مقالات مرتبط با روانشناسی را به مجله "روانشناسی امروز" و دیگر نشریات مشهور در زمینه روانشناسی ارائه میدهد. وی همچنین کارگاههای آموزشی متعددی را در ایالات متحده و بریتانیا برگزار کرده است.
برای خرید کتاب و مطالعه بیشتر در رابطه با کتابهای دیکر در حوزه روانشناسی میتوانید به سایت سیبوک مراجعه کنید.
