از شما سپاسگزارم بخاطر اینکه با ما همراه هستید
بعد از مدتی از اینکه امروز تصمیم گرفتم که یک مقاله ایی به نام عزت نفس بنویسم خیلی خیلی خوشحالم .
چرا که اکثریت تو این زمینه مسله دارند و بخاطر نداشتن عزت نفس درد و ملامت های زیادی را متحمل می شوند .
عزت نفس یعنی اینکه خودت را بدون هیچ گونه شرطی دوست داشته باشی و به خودت عشق بورزی
عزت نفس یعنی اینکه مواظب آن روح نازنین خودتان باشیدٰ چون روح ما انسانها بسیار لطیف هست و با کوچکترین چیز در هم می شکند
عزت نفس یعنی مواطب جسم نازنینت باشید . چون کسی خودش را دوست دارد تحت هیچ شرایطی غذاهای نامناسب نمی خورد و خوابش تنظیم هست .
عزت نفس یعنی شناسایی نقاط قوت خودتان
عزت نفس یعنی شناسایی نقاط قابل بهبود
عزت نفس یعنی احترام به خود در جه اول . چرا که خودت را دوست نداشته باشید و هر جوری با خودت رفتار کنی، منتظر رفتارهایی باشید از سمت دیگران که به خودت کردی.
عزت نفس یعنی اینکه رها شدن از رابطه های مخرب . چرا که شما ارزش تان بیشتر از رابطه ایی هست که در آن بسر می بری.
بذارید این یک داستانی را برای شما عزیزان و همراهان بازگو کنم
یک روزی در حال پیاده روی بودم که ناگهان صدای گریه و جیغ کشیدن یک خانم به گوشم رسید که با تلفن شان در حال مکالمه بودند :این خانم با صدای بسیار بالا و فریاد و گریه می گفت یادته اوایل با هم آشنا شدیم گفتید هوای منو دارید و ساپورت مالی می کنی و کنارت می مونم . ولی شما بعد چند ماه کمکم نمی کنی هیچ ، تازه منو ول کردید . بگو من الان تو شرایط مالی گیر کردم چیکار کنم ؟؟ چرا با من اینکارو کردی ؟
مکالمه های این خانم همچنان ادامه داشت و من از آن مسیر رد شدم .
بله دوستان همانطور که متوجه شدید این خانم ارزش خودش را در ساپورت مالی از طرف آن شخص می دید و بشدت بهش وابسته شده بود .
بنابراین این داستان نتیجه می گیریم که ارزش ما به ساپورت مالی نیست .
ارزش ما حتما حتما یکی در کنار ما باشه و بدون آن نتوانیم زندگی کنیم نیست
ارزش ما انسانها خیلی خیلی بالاتر این چیزاست . چون عشق و آکاهی خداوند در وجود ما هست .
خوب از کجا بفهمیم که عزت نفس نداریم ؟
خیلی ساده هست
نگاه کنید به ظاهرتون
نگاه کنید به رفتارهاتون
نگاه کنید به افکاری که نسبت به خودتان دارید .
- اگر خودت را به هر بهانه ایی و یا اشتباهی که از قبل کردی و یا حتی الان اشتباه کردی، تحقیر -می کنی شما عزت نفس ندارید.
- اگر به موفقیت های دیگران حسادت می کنید، شما عزت نفس ندارید
- اگر شما ظاهر نامناسب داری و پوشش تمیز و مرتب نداری، شما عزت نفس ندارید .
- اگر به دیگران وابسته هستید و می ترسید که از دستش بدهید و تنها بشوید، شما عزت نفس ندارید .
- اگر هر غذایی را می خورید و به غذای جسمت توجه نمی کنید شما عزت نفس ندارید.
- اگر به غذای روحتٰ توجه نمی کنیدٰ شما عزت نفس ندارید .
- اگر تا نیمه های شب تو فضای مجازی هستیدٰ شما عزت نفس ندارید
- اگر خواب منظم ندارید شما عزت نفس ندارید .
- اگر مدام به افکار منفی راجب به خودت توجه و گوش می کنید، شما عزت نفس ندارید.
پس در پایان می خواهم همراهان و دوستان گرامی عرض کنم عزت نفس همه چیز هست و اگر شما رو عزت نفس و خودشناسی خودتان کار کنید نیاز ندارید حتما حتما باید در کنار شما کسی باشد تا از زندگی لذت ببرید، بلکه شما آنقدر رو خودتان و عزت نفس تان کار کردید که حتی از تنهایی هاتون هم لذت می برید .
به خودتان عشق بدهید و احترام بگذارید به دیگران هم عشق بدهید و احترام بگذارید.
از شما متشکرم بخاطر اینکه با من همراه بودید
با مقاله : عزت نفس
http://rzanejhad.com/36/%d8%b9%d8%b2%d8%aa-%d9%86%d9%81%d8%b3/
http://instagram.com/Negar.rezanejad99
@Selfesteem3