درمان خشکی زانو با 8 روش مختلف از دارو تا zapiamax و جراحی
درد براثر عدم درمان خشکی زانو
درمان خشکی زانو یکی از معضلات افراد مختلف به ویژه افراد مسن است. زیرا با افزایش سن میزان آب در مفاصل کاهش یافته و باعث بروز آسیب‌های در مفاصل می‌شود. به همین دلیل تعداد زیادی از افراد به درنبال رفع خشکی مفصل زانوهای خود هستند. زیرا خشکی مفصل اولین علامت ابتلا به آرتروز است. در حالی که سن یک عامل خطر اصلی برای آرتروز زانو است، افراد جوان نیز می توانند به آن مبتلا شوند. برای برخی افراد ممکن است ارثی باشد. برای برخی دیگر، آرتروز زانو می تواند ناشی از آسیب یا عفونت یا حتی اضافه وزن باشد. در اینجا به سوالات شما در مورد استئوآرتریت زانو پاسخ داده شده است، از جمله نحوه درمان آن و کارهایی که می توانید در خانه برای کاهش درد انجام دهید. پس با ما همراه باشید تا با چندین راهکار درمان خشکی زانو در فست طب آشنا شویم.
استئوآرتریت و اولین علامت آن که خشکی مفصل است
استئوآرتریت، که معمولا به عنوان آرتریت ساییدگی شناخته می شود، وضعیتی است که در آن بالشتک طبیعی بین مفاصل - غضروف - از بین می رود. در این زمان آب یا مایع موجود در مفاصل نیز کاهش خواهد یافت. وقتی این اتفاق می‌افتد، استخوان‌های مفاصل نزدیک‌تر به یکدیگر ساییده می‌شوند و از مزایای جذب ضربه غضروف کمتری برخوردارند. مالش منجر به درد، تورم، سفتی، کاهش توانایی حرکت و گاهی اوقات تشکیل خارهای استخوانی می شود.
چه کسانی به آرتروز زانو مبتلا می شوند؟
استئوآرتریت شایع ترین نوع آرتریت است. در حالی که این بیماری حتی در افراد جوان نیز ممکن است رخ دهد، احتمال ابتلا به آرتروز پس از 45 سالگی افزایش می‌یابد. طبق گزارش بنیاد آرتریت، بیش از 27 میلیون نفر در ایالات متحده به آرتروز مبتلا هستند که زانو یکی از شایع‌ترین مناطق آسیب دیده است. زنان بیشتر از مردان در معرض ابتلا به آرتروز هستند.
چه چیزی باعث آرتروز زانو می شود؟
شایع ترین علت آرتروز زانو و خشکی مفصل چیست؟ جواب افزایش سن است. تقریباً همه در نهایت به درجاتی از آرتروز مبتلا می شوند. با این حال، عوامل متعددی خطر ابتلا به آرتریت قابل توجه در سنین پایین را افزایش می دهد.
سن: با افزایش سن، توانایی غضروف برای بهبودی کاهش می یابد.
وزن: وزن باعث افزایش فشار بر روی تمام مفاصل به خصوص زانوها می شود. هر پوند اضافه وزن 3 تا 4 پوند به زانوهای شما اضافه می کند.
وراثت: این شامل جهش‌های ژنتیکی است که ممکن است فرد را بیشتر در معرض ابتلا به آرتروز زانو قرار دهد. همچنین ممکن است به دلیل ناهنجاری های ارثی در شکل استخوان هایی باشد که مفصل زانو را احاطه کرده اند.
جنسیت: احتمال ابتلا به آرتروز زانو در زنان ۵۵ ساله و بالاتر بیشتر از مردان است.
آسیب های استرس مکرر: اینها معمولا نتیجه نوع شغلی است که یک فرد دارد. افرادی که دارای مشاغل خاصی هستند که شامل فعالیت های زیادی است که می تواند به مفصل فشار وارد کند، مانند زانو زدن، چمباتمه زدن، یا بلند کردن وزنه های سنگین (55 پوند یا بیشتر)، به دلیل فشار مداوم روی مفصل، احتمال بیشتری دارد که به آرتروز زانو مبتلا شوند. .
ورزش های شدید یا آسیب ورزشی: ورزشکارانی که در فوتبال، تنیس یا دویدن طولانی مدت فعالیت می کنند ممکن است در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به آرتروز زانو باشند. این بدان معناست که ورزشکاران باید اقدامات احتیاطی را برای جلوگیری از آسیب انجام دهند. با این حال، مهم است که توجه داشته باشید که ورزش متوسط منظم مفاصل را تقویت می کند و می تواند خطر ابتلا به آرتروز را کاهش دهد. در واقع، ضعف عضلات اطراف زانو می تواند منجر به آرتروز شود.
بیماری های دیگر: افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید، دومین نوع رایج آرتریت، نیز بیشتر در معرض ابتلا به آرتروز هستند. افراد مبتلا به برخی اختلالات متابولیک، مانند اضافه بار آهن یا هورمون رشد بیش از حد، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به آرتروز هستند.
این علل باعث آسیب در مفصل، کاهش آب موجود در آن و ایجاد علائم دردناکی خواهد شد.
علائم خشکی زانو و آرتروز چیست؟
علائم آرتروز زانو ممکن است شامل موارد زیر باشد:
دردی که در هنگام فعالیت زیاد می شود، اما با استراحت کمی بهتر می شود
تورم
احساس گرما در مفصل
سفتی در زانو، به خصوص در صبح یا زمانی که مدتی نشسته اید
کاهش تحرک زانو، سخت شدن نشستن و برخاستن از صندلی یا ماشین، استفاده از پله ها یا راه رفتن
صدای جیرجیر و ترقه که هنگام حرکت زانو شنیده می شود
آرتروز زانو چگونه تشخیص داده می شود؟
تشخیص آرتروز زانو با معاینه فیزیکی توسط پزشک شروع می شود. همچنین پزشک سابقه پزشکی شما را می گیرد و علائم را یادداشت می کند. حتماً توجه داشته باشید که چه چیزی باعث بدتر یا بهتر شدن درد می‌شود تا به پزشکتان کمک کند تا تشخیص دهد که آیا آرتروز یا چیز دیگری ممکن است باعث درد شما شود یا خیر. همچنین دریابید که آیا فرد دیگری در خانواده شما آرتریت دارد یا خیر. پزشک شما ممکن است آزمایشات اضافی را تجویز کند، از جمله:
اشعه ایکس، که می تواند آسیب استخوان و غضروف و همچنین وجود خار استخوان را نشان دهد
اسکن های تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI)
اسکن MRI ممکن است زمانی سفارش داده شود که اشعه ایکس دلیل واضحی برای درد مفاصل ارائه نکند یا زمانی که اشعه ایکس نشان می‌دهد که سایر انواع بافت مفصلی ممکن است آسیب ببینند. پزشکان ممکن است از آزمایش‌های خون برای رد سایر بیماری‌هایی که می‌توانند باعث درد شوند، مانند آرتریت روماتوئید، نوع دیگری از آرتریت ناشی از اختلال در سیستم ایمنی، استفاده کنند.
روش های مختلف درمان خشکی زانو برای رفع علائم این آسیب
درمان خشکی زانو با زانوبند زاپیامکس
اهداف اولیه درمان آرتروز زانو تسکین درد و بازگشت تحرک است. برنامه درمانی معمولاً شامل ترکیبی از موارد زیر است:
کاهش وزن: از دست دادن حتی مقدار کمی وزن، در صورت نیاز، می تواند به طور قابل توجهی زانو درد ناشی از آرتروز را کاهش دهد.
ورزش: تقویت عضلات اطراف زانو باعث پایداری مفصل و کاهش درد می شود. تمرینات کششی به متحرک و انعطاف پذیر نگه داشتن مفصل زانو کمک می کند.
داروهای مسکن های درد و ضد التهابی: این شامل انتخاب های بدون نسخه مانند استامینوفن (تیلنول)، ایبوپروفن (ادویل، موترین)، یا ناپروکسن سدیم (Aleve) می شود. داروهای بدون نسخه را بیش از 10 روز بدون مشورت با پزشک مصرف نکنید. مصرف طولانی تر آنها احتمال عوارض جانبی را افزایش می دهد. اگر داروهای بدون نسخه تسکین ندهند، پزشک ممکن است به شما یک داروی ضد التهابی یا سایر داروها برای کمک به کاهش درد بدهد. یکی از بهترین داروهای مناسب برای تسکین کمردرد و زانو درد استفاده از ضد التهاب های غیر استروئیدی است. به عنوان مثال استفاده از سلکوکسیب و کمر درد یا زانو درد ناشی از آرتروز پس از چند روز بهبود پیدا می‌کند
تزریق کورتیکواستروئیدها یا اسید هیالورونیک به زانو: استروئیدها داروهای ضد التهابی قوی هستند. اسید هیالورونیک به طور معمول در مفاصل به عنوان یک نوع مایع روان کننده وجود دارد.
درمان های جایگزین: برخی از درمان‌های جایگزین که ممکن است مؤثر باشند عبارتند از کرم‌های موضعی با کپسایسین، طب سوزنی یا مکمل‌ها، از جمله گلوکزامین و کندرویتین یا SAMe.
استفاده از زانوبندهای خاص مانندZapiamax knee brace : زانوبند زایپامکس محصولی عالی از شرکت زایس تورنیک آلمان است که با سه تکنولوژی خاص خود به راحتی درد و ناراحتی در زانو را تسکین می‌دهد. همچنین zapiamax brace به تسریع روند بهبودی نیز کمک خواهد کرد.
فیزیوتراپی و کاردرمانی: اگر در فعالیت های روزانه مشکل دارید، فیزیوتراپی یا کاردرمانی می تواند به شما کمک کند. فیزیوتراپیست ها راه هایی را برای تقویت عضلات و افزایش انعطاف پذیری در مفصل به شما آموزش می دهند. کاردرمانگران راه هایی را به شما آموزش می دهند تا فعالیت های منظم و روزانه مانند کارهای خانه را با درد کمتر انجام دهید.
عمل جراحی: زمانی که درمان های دیگر جواب نمی دهد، جراحی گزینه خوبی است. برای جراحی معمولا قسمت های آسیب دیده ترمیم و بافت‌هایی که قابلیت ترمیم ندارند، جایگزین خواهند شد.
این روش ها مهمترین راهکارهای درمان خشکی زانو برای افراد مختلف هستند که براساس نوع و شدت آسیب انتخاب خواهند شد.
