خواب و استراحت برای مادر بسیار مهم است و باید در این زمان در وضعیت مناسب قرار بگیرد. در این حالت نباید آسیبی به جنین وارد شود و لازم است تا بدن مادر در وضعیت مناسبی قرار بگیرد. خوابیدن روی تشک های معمولی برای مادارن باردار سخت است و ممکن است موجب درد و اختلال در خواب آنها شود. همچنین از عوارض دوران بارداری میتوان به افزایش گودی کمر و بزرگ شدن اندازه شکم اشاره کرد. این تغییرات در بدن مانع از حرکت راحت و آسان مادر در زمان خواب و استراحت میشوند. بهترین راه حل برای این مسئله استفاده از بالش های بارداری است.
برای حفظ سلامت مادر در دوران بارداری و همچنین گذارندن راحت این دوران مادارن میتوانند از بالش های بارداری مناسب استفاده کنند. از آنجا که غلت زدن مادر در خواب دشوار میشود و دیگر نمیتواند به پشت بخوابد، بهتر است به پهلو دراز بکشد. اما بزرگ شدن شکم این کار را نیز سخت میکند و روی تشک های معمولی خوابیدن دشوار خواهد بود. بالش بارداری مدل های مختلفی دارد که هرکدام ویژگی ها و راحتی خود را دارند.
از طرفی کمر درد در این دوران شایع است و امری اجتناب ناپذیر می باشد. کمر درد حرکات مادر را محدود میکند به این دلیل استفاده از بالش بارداری مناسب میتواند درد و محدودیت را کاهش دهد. زیرا راحتی و آرامش را به همراه دارد و مادر میتواند خواب بهتری داشته باشد.
این بالش با پوشش مناسبی که دارد حساسیت و ناراحتی در زمان استراحت ایجاد نمیکند.
بالش بارداری به طور کلی در مدل های U شکل، C شکل، l شکل، L شکل تولید میگردد. در مقاله انواع بالش بارداری به صورت کامل در رابط با انواع بالش های بارداری صحبت کرده ایم.
مدل های مختلف بالش های بارداری دارای قسمتی هستند که زیر سر قرار میگیرد و موجب میشود که سر در ارتفاع مناسبی از زمین قرار بگیرد. به این ترتیب سوزش معده و رفلاکس معده کاهش می یابد و مادر خواب راحت تری خواهد داشت. به جای قرار دادن چند بالش در زیر سر و زیر شکم خود میتوانید از بالش بارداری مناسب برای خواب استفاده کنید.
لازم است تا در زمان خرید انعطاف پذیری بالش را بررسی نمائید تا از راحتی آن مطمئن شوید. به دلیل افزایش وزن مادر در زمان بارداری باید مطمئن شوید که بالش توان تحمل سنگینی شکم را خواهد داشت.
ویژگی دیگر بالش های بارداری رویه نرم و قابل شست و شوی آن می باشد. شما میتوانید به راحتی روکش را تعویض کنید و بشوئید.
برخی مدل های این بالش کاربری دیگری نیز دارند. میتوانید آنها برای زمان شیردهی نوزاد نیز استفاده کنید و به راحتی کودک خود را داخل بالش بخوابانید.
به دلیل حساسیت های پوستی در این دوران حتما به ضدحساسیت بودن بالش ها توجه کنید تا کمترین آسیب متوجه پوست شما بشود. الیاف پلی استایرن به دیل داشتن خاصیت ضدبو و ضد حسایت برای درست کردن بالش باردای مناسب تر هستند.
علاوه بر این میتوانید بالش بارداری مناسب با سایز خود را انتخاب کنید. این بالش ها در سایزهای بین 250 تا 350 سانتی متر عرضه میشوند. اگر قد متوسطی دارید بالش های سایز 160 تا 170 سانتی متر میتواند برای شما مناسب باشد. بالش های U شکل قد بلندتری دارند و نسبت به سایر مدل ها بلندتر هستند.
منبع:
