منیزیم یکی از مواد مغذی مورد نیاز بدن است که کمبود آن مشکلات زیادی را برای سلامت پوست و مو به دنبال دارد. حتی خلق و خوی شما هم تا حد زیادی به وجود این ماده ی معدنی بستگی دارد.
منیزیم و خواص آن برای جوانسازی پوست صورت
یکی از تاثیرات مهم منیزیم، جوانسازی پوست است. این ماده ی معدنی خاصیت رطوبت رسانی دارد. به همین دلیل پوست هایی که خشک هستند ، با کمک منیزیم مرطوب تر شده و از ابتلا به پیری زودرس در امان می مانند. در بسیاری از موارد چین و چروک صورت یکی از نتایج کمبود منیزیم است.
خواص منیزیم در رفع جوش و آکنه پوست
یکی دیگر از خواص منیزیم برای مو و پوست ، درمان جوش و آکنه است. اگر این جوش ها بر روی پوست صورت یا سر ایجاد شده باشد ، با وجود منیزیم درمان می شوند. زیرا این ماده مغذی خاصیت ضدالتهای دارد و می تواند هرگونه عارضه ی پوستی را برطرف کند.
منیزیم و فواید آن برای تقویت و رشد موها
منیزیم یک ماده معدنی است که تاثیر مهمی در سنتز ویتامین ها و پروتئین بدن دارد. این ماده ی مغذی می توانید فولیکول های مو را که متشکیل از پروتئین هستند ، تقویت کند. بدین ترتیب یکی از خواص منیزیم برای مو افزایش رشد آن هاست. همچنین به رویش مجدد موهای از دست رفته هم کمک می کند.
یکی دیگر از مزیت های منیزیم در بدن ، جلوگیری از ریزش مو است. مطالعات نشان می دهد کمبود این ماده مغذی باعث ریزش شدید مو می شود. بسیاری از متخصصان پوست و مو معتقدند با مصرف موادغذایی حاوی منیزیم می توانید این مشکل را به راحتی درمان کنید. البته قبل از آن باید آزمایش کمبود منیزیم دهید تا کمبود آن مشخص شود.
" روغن هسته خرما " سرشار از منیزیم و سایر مواد معدنی مفید برای پوست و مو بوده و برای جوانسازی و شادابی پوست و مو اثربخش می باشد.
