شروع بهار برای بسیاری افراد همراه با آسم و آلرژی است. در حالت عادی ما اغلب روز را در محیط‌های بسته‌ای سپری می‌کنیم که انواع آلاینده‌ها در آن وجود دارند. تاثیر این آلودگی هوا خود را بصورت آسم و آلرژی نشان می‌دهد و این علائم با شروع بهار بیشتر هم می‌شوند.
اگر شما هم در فصل بهار دچار خارش گلو، سرفه، آبریزش بینی، سوزش چشم و خشکی پوست می‌شوید این مقاله برای شماست. در ادامه با ما همراه باشید تا عوامل آلرژی‌زا را بررسی کنیم، درباره درمان‌های دارویی و گیاهی آلرژی صحبت کنیم و راه‌های جلوگیری از بروز آلرژی را معرفی کنیم.
بر اساس تحقیقات aafa.org، حدود ۶.۱ میلیون کودک و حدود ۲۰ میلیون بزرگسال در سراسر جهان هر سال با حساسیت فصلی دست و پنجه نرم می‌کنند.
حالت آلرژی زمانی رخ می‌دهد که سیستم ایمنی بدن انسان نسبت به چیز دیگری به نام آلرژن واکنش نشان می‌دهد. وقتی کسی به فصل بهار آلرژی دارد، بدن آنتی بادی تولید می‌کند تا به سلول‌های مختلف بدن بروند و باعث تولید هیستامین و مواد شیمیایی دیگر شوند.
تولید هیستامین در بدن برای جلوگیری از ورود آلرژن‌ها به بدن است. این ماده باعث خارش و آبریزش بینی، عطسه و التهاب چشم می‌شود.
همانطور که گفتیم بدن در مقابل مواد آلرژی زا شروع به ترشح هیستامین می‌کند. اما برای اینکه بدانیم بدن دقیقا چه زمانی آژیر آلرژی در بدن به صدا درمیاید در ادامه عواملی را معرفی کرده‌ایم.
در بهار که فصل گرده افشانی و باز شدن شکوفه‌ها است معمولا آلرژی شدت بسیار بیشتری دارد. گرده گل‌ها ذرات بسیار کوچکی هستند و از طریق درها و پنجره‌ها به راحتی به درون خانه راه پیدا می‌کنند.
دود سیگار یکی از خطرناکترین محرک‌ها برای افراد مبتلا به آسم و آلرژی است. بطوری که حتی چندثانیه نفس کشیدن در دود دسته دوم سیگار لازم است تا ساعت‌ها سرفه کنید و تنگی نفس داشته باشید. تحقیقات نشان داده که بیش از 7000 هزار ماده شیمیایی در دود دسته دوم سیگار وجود دارد که علاوه بر اینکه با تنفس جذب خون می‌شود می‌تواند روی سطوح مختلف هم بماند.
کپک‌ها درصورتی که یک محیط تاریک و مرطوب پیدا کنند به سرعت رشد می‌کنند و زیاد می‌شوند. اما این آلاینده هم برای افراد مبتلا به آلرژی و هم افراد دیگر خطرناک است و محیط را باید از وجود آن پاکسازی کرد.
موجوداتی ریز به نام مایت که در بافت فرش و مبلمان خانه پیدا می‌شوند و از پوست مرده‌ی بدن ما تغذیه می‌کنند. این موجودات در کنار باکتری‌ها و ویروس‌ها آلاینده‌های بسیار مخربی هستند که علاوه بر تشدید آلرژی می‌توانند باعث بیماری شوند.
برای جلوگیری و کاهش علائم آلرژی باید به دنبال روش‌هایی باشید که شما را از تنفس آلاینده‌های آلرژی در امان نگه دارد. در ادامه به چند روش موثر اشاره کرده ایم.
هنگام بیرون آمدن از خانه یا وقتی که مشغول باغبانی هستید بهتر است از ماسک استفاده کنید. بر اساس تحقیقات اخیر، ماسک‌های معمولی تا ۳۳% و ماسک‌های N95 تا ۸۹.۶% از ورود ذرات آلرژی زا به دهان و بینی جلوگیری می‌کنند.
همانطور که می‌دانید ذرات آلرژن در هوا با چشم دیده نمی‌شوند. در نتیجه به راحتی می‌توانند در سطح پوست، بین موها و مژه‌ها یا ابرو بنشینند. برای اینکه از شر آلرژن‌ها خلاص شوید وقتی به خانه رسیدید قبل از هر چیز دوش بگیرید.
بافت پارچه محل مناسبی برای جمع شدن آلرژن‌ها است. برای اینکه این مواد حساسیت زا را با خود به کل خانه نبرید، لباس هایی که بیرون می‌پوشید را عوض کنید و بشویید.
بافت پارچه‌ای ملافه علاوه بر اینکه محل مناسبی برای پنهان شدن آلرژن‌ها است می‌تواند جای مناسبی برای رشد کپک و قارچ هم باشد. چرا که هم تاریک و هم مرطوب است.
اغلب افراد پنجره ها را برای ساعاتی از روز باز می‌گذارند تا هوای محیط عوض شود. اما در بهار بهتر است باز کردن پنجره ها را فراموش کنید و از یک دستگاه تصفیه هوا استفاده کنید. دستگاه‌های تصفیه هوا فیلتر دار گزینه مناسبی برای پاکسازی آلرژن‌ها هستند. دستگاه تصفیه هوای مجهز به فیلتر هپا نه تنها در از بین بیردن مواد آلرژی‌زا موفق عمل می‌کند می‌تواند آلاینده‌ها و گازهای شیمیایی که تنفس آن مضر است را هم تصفیه کند.
آلرژی و حساسیت در افراد مختلف می‌تتواند علائم گوناگون و شدت متفاوتی داشته باشد. به همین دلیل درمان قطعی و دائمی برای آن وجود ندارد. اما با استفاده از برخی داروها و درمان‌های گیاهی که در اینجا معرفی کردیم می‌تواند به راحتی بر حساسیت فصل بهار غلبه کنید.
پیش‌تر گفتیم که بدن برای مقابله با آلرژن‌ها هیستامین تولید می‌کند که باعث خارش و آبریزش بینی می‌شود. حالا مصرف آنتی هیستامین، تولید هیستامین در بدن را کاهش می‌دهد که نشانه‌های آلرژی‌زا را کم می‌کند. آنتی هیستامین در داروهای مختلف به صورت قرص، اسپری بینی و شربت وجود دارد.
استفاده از قطره چشم به طور موقت و در کوتاه مدت می‌تواند حالت‌های آلرژی مانند قرمزی، خارش و التهاب را درمان کند. اما بهتر است با مشورت پزشک از این داروها استفاده کنید.
واکسن‌های ضد آلرژی درمان‌های نسبتا طولانی مدتی هستند که برای ۳ تا ۵ سال بدن فرد را نسبت به آلرژن‌ها مقاوم می‌کنند. واکسن ضد آلرژی مقدار مشخصی از آلرژن‌ها را وارد بدن می‌کند تا بدن آنتی بادی لازم را برای مقابله با آن تولید کند.
داروهای ضد گرفتگی بینی بصورت قرص، اسپری یا قطره وجود دارند. این داروها با انقباض رگ‌ها و مویرگ‌های بینی گرفتگی بینی را درمان می‌کنند.
چگونه از آسم در کودکان جلوگیری کنیم؟ با کلیک روی لینک درباره این موضوع مطالعه کنید.
بخور یکی از ساده‌ترین و دردسترس‌ترین راه‌های خانگی برای درمان حساسیت است. آویشن، اکالیپتوس و اسطوخدوس از گیاهانی هستند که بخور آن‌ها مجاری تفسی را باز و ضد عفونی می‌کند.
با خورن عسل خام، علاوه بر تجربه یک طعم خوش می‌توانید بر آلرژی فصلی خود غلبه کنید استفاده روزانه یک قاشق عسل تا 60% درصد علائم آلرژی را کم می‌کند. کمتری نشان داده‌اند.
شست و شوی مداوم با آب نمک مخاط اضافی بینی را پاکسازی می‌کند. در این میان آلرژن‌ها و گرد و خاک هم وجود دارند که به راحتی با آب نمک شست و شو و خارج می‌شوند.
از آنجایی که آلرژن‌ها در هوا وجود دارند پس با باز گذاشتن درب و پنجره به راحتی وارد خانه یا محل کار می‌شوند. در نتیجه برای تهویه و پاکسازی باید از یک روش دیگر استفاده کرد.
اغلب متخصصان برای درمان بیماری‌های تنفسی، آلرژی و حساسیت استفاده از یک دستگاه تصفیه هوا را پیشنهاد می‌کنند. دستگاه تصفیه هوا طوری طراحی شده که آلاینده‌های موجود در محیط بسته مانند آلرژن، گرد و غبار، مو و شوره حیوانات تصفیه کند. در نتیجه هوای پاک و سالمی را تنفس می‌کنید که هیچ خطری برایتان ندارد.
امروزه انواع مختلفی از دستگاه تصفیه هوا وجود دارد. اما با کمی جستجو می‌بینیم که بهترین دستگاه تصفیه هوا برای مقابله با آلرژی و حساسیت، استفاده از دستگاه تصفیه هوای مجهز به فیلتر هپا است. همچنین طی تحقیق انجام شده توسط سازمان محیط زیست آمریکا (EPA) افرادی که از دستگاه تصفیه هوا مجهز به فیلتر هپا در اتاق خواب استفاده کردند در طول 4 هفته علائم آلرژی کمتری نشان داده‌اند. در ادامه بیشتر درباره اینکه چرا از دستگاه فیلتر هپا برای درمان آلرژی استفاده کنیم صحبت می‌کنیم.
دستگاه تصفیه هوا مجهز به فیلتر هپا، با فیلتراسیون سه مرحله تا 99% آلاینده‌ها را از بین می‌برد.
فیلتر هپا آلاینده‌ها را جذب خود می‌کند و برای پاکسازی هوا هیچ ماده جدیدی وارد هوا نمی‌کند.
فیلتر هپا از الیاف پنبه و حصیر متراکم و بهم تنیده شده ساخته شده است. در نتیجه منافذ بسیار ریزی دارد. بطوری که ذرات از 0.5 تا 2 میکروکرون را به دام می‌اندازد.
فیلتر هپا برای تصفیه کردن ذرات کوچکتر از 0.5 میکرون از فرآیند انتشار استفاده می‌کند که با حرکت کاتوره‌ای ذرات، آلاینده‌ها را تصفیه می‌کند.
برای مطالعه مقاله راهنمای خرید دستگاه تصفیه هوا کلیک کنید.
بروز علائم آلرژی برای فرد مبتلا بسیار آزار دهنده است. از آنجایی هم که علائم و درمان‌های آلرژی در افراد مختلف متفاوت است، بهترین کار کاهش آلرژن و گرد و غبار در هوایی است که تنفس می‌کنید. در کنار تمام راهکارهایی که معرفی کردیم استفاده از دستگاه تصفیه هوا یکی از موثرترین راه‌های مقابله با آسم و آلرژی است که بارها توسط متخصصان پیشنهاد شده. دستگاه تصفیه هوا انواع مختلفی دارد که در این میان دستگاه تصفیه هوا مجهز به فیلتر هپا برای مقابله با آلرژی بهترین گزینه است. همچنین برای خرید دستگاه تصفیه هوا علاوه‌بر نوع فیلتر عوامل دیگری هم وجود دارند که در اثر بخشی دستگاه موثراند.
