طراوت و شادابی پوست صورت و زیر چشم ها از جمله عوامل تاثیرگذار در زیبایی هر فرد است. گاهی اوقات براثر برخی از عوامل پف زیر چشم به وجود می آید. پف زیر چشم در واقع به وضعیتی اشاره دارد که پوست زیر چشمان بطور معمول بر اثر تورم و ضخیم شدن آن نمایان می‌شود. این مشکل ممکن است به صورت موقت یا مزمن باشد و معمولاً به دلیل عوامل زیر ایجاد می‌شود:
خواب کم: کمبود خواب می‌تواند باعث تورم زیر چشم شود.
خواب زیاد: خواب زیاد و بیش از حد می‌تواند باعث تورم زیر چشم شود.
خستگی چشم: استفاده بیش از حد از چشم‌ها می‌تواند باعث تورم زیر چشم شود.
التهاب چشم‌ها: التهاب در پوست یا ساختارهای اطراف چشم‌ها می‌تواند به تورم زیر چشم منجر شود.
آلرژی: آلرژی به عوامل مختلف مانند گرده گیاهان، غبار، مواد شیمیایی و… می‌تواند باعث تورم زیر چشم شود.
عوامل وراثتی: برخی افراد به دلیل عوامل وراثتی به تورم زیر چشم دچار می‌شوند.
عوامل محیطی: عوامل محیطی مانند آفتاب، باد سرد، آب و هوای خشک و… می‌توانند تورم زیر چشم را تحت تأثیر قرار دهند.
لازم به ذکر است که در صورتی که پف زیر چشم با علائمی مانند درد، قرمزی، خارش، تغییر رنگ پوست یا مشکل در دید همراه باشد، باید به پزشک مراجعه کنید.
درمان پف‌چشم درخانه
برخی از روش‌های درمانی خانگی برای کاهش پف زیر چشم عبارتند از:
استفاده از کیسه چای: قرار دادن کیسه چای سرد (مثلاً چای سبز یا چای کمیل) روی چشمان به مدت 10 تا 15 دقیقه می‌تواند به تورم زیر چشم کمک کند.
استفاده از خیار: قطعات خیار تازه را در یخچال خرد کنید و روی چشمان خود قرار دهید. خیار به خاطر خنک کننده بودن و خاصیت ضد التهابی خود می‌تواند به تسکین پف زیر چشم کمک کند.
استفاده از قرص‌های چشم: قرص‌های خاصی که برای کاهش تورم و التهاب در اطراف چشمان طراحی شده‌اند، می‌توانند درمانی موثر باشند. قبل از استفاده از هر قرص چشمی، بهتر است با یک پزشک چشم مشورت کنید.
ماساژ: با استفاده از انگشتان خود به آرامی در حالت دایره‌ای در اطراف چشمان ماساژ دهید. این کار می‌تواند به جریان خون در این منطقه کمک کرده و تورم را کاهش دهد.
استفاده از گلاب: استفاده از گلاب روی پف زیر چشم می‌تواند تسکین بخش باشد. گلاب را روی پنبه قرار داده و به آرامی روی چشمان خود بمالید.
نکات کلیدی برای جلوگیری از ایجاد پف چشم کدامند؟
برای جلوگیری از ایجاد پف زیر چشم، میتوانید توجه به موارد زیر را در نظر بگیرید:
استراحت کافی: تأمین خواب کافی و استراحت مناسب برای بدن بسیار مهم است. سعی کنید روزانه حداقل 7-8 ساعت بخوابید. در این صورت میتوانید از ایجاد پف زیر چشم جلوگیری کنید.
مراقبت از چشم‌ها: استفاده از کامپیوتر، تماشای تلویزیون یا خواندن برای مدت طولانی می‌تواند چشم‌ها را خسته کند. استفاده از نور مناسب، استفاده از نرم افزارهای محافظ چشم و انجام تمرینات چشمی می‌توانند به کاهش پف زیر چشم کمک کنند. بنابراین هنگام استفاده از کامپیوتر فاصله چشم تا مانیتور را حفظ کنید.
مصرف آب کافی: برای حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از تورم زیر چشم، مصرف آب کافی بسیار مهم است. به طور متوسط هر فرد به صورت روزانه باید 8 لیوان آب مصرف کند.
محافظت از پوست: استفاده از کرم‌ها و محصولات مرطوب کننده مناسب برای ناحیه زیر چشم می‌تواند به حفظ رطوبت پوست کمک کند و از ایجاد تورم جلوگیری کند.
اجتناب از عوامل تحریک‌کننده: سعی کنید از عواملی مانند دود سیگار، گرما و سرما، آلودگی هوا و… که ممکن است به تورم زیر چشم منجر شوند، اجتناب کنید.
کاهش مصرف نمک: مصرف بیش از حد نمک می‌تواند باعث حفظ آب در بدن شود و تورم زیر چشم را افزایش دهد. سعی کنید مصرف نمک را محدود کنید.
مصرف مواد ضد‌آلرژی: در صورتی که آلرژی به عوامل مختلف دارید، مصرف مواد ضد‌آلرژی می‌تواند به کاهش پف زیر چشم کمک کند.
استفاده از عینک آفتابی: استفاده از عینک آفتابی با فیلتر محافظ در برابر اشعه‌های مضر آفتاب می‌تواند از تورم زیر چشم جلوگیری کند.
با رعایت این نکات، میتوانید از ایجاد و تسکین پف زیر چشم خود در برابر عوامل مختلف مراقبت کنید.
آدرس:خیابان شریعتی-بعد از چهارراه کاظمی- سمت چپ- شریعتی 13
