این مقاله درمورد معرفی ویژگی های ورزش تکواندو است. 〔 کیوروگی،پومسه،هانمادانگ〕
1 ( معرفی )
تکواندو (کره‌ای: 태권도/跆拳道) یک هنر رزمی و ورزش رزمی کره‌ای است که شامل تکنیک‌های مشت و لگد است.[۲][۳][۴] واژهٔ تکواندو را میتوان به صورت tae ("ضربه با پا")، kwon ("ضربه با دست") و do ("هنر یا شیوه") ترجمه کرد. این ورزش بر پنج اصل ادب، صداقت، پشتکار، خویشتن‌داری و روحیهٔ تسلیم‌ناپذیر، به سه دسته تقسیم میشود : پومسه (품새)، کیوروگی (겨루기) و هانمادانگ (격파).
2(تجهیزات)
تجهیزات ایمنی در تکواندو شامل هوگو (محافظی شبیه به جلیقهٔ ضدگلوله)، کلاه برای محافظت از سر، نقاب برای محافظت از صورت، باده و ساباده (ساق‌بند و ساعدبند) و کاپ (برای محافظت از بیضه ها) و نانشیم تنها در این رشته مورد استفاده قرار می‌گیرد. تمرینات تکواندو به‌طور سنتی با پای برهنه انجام میشود، هرچند گاهی ممکن است کفش‌های مخصوص رزمی پوشیده شود.( اختیاری)
(فواید ورزش تکواندو)
وقتی شروع به یادگیری یک وزرش رزمی میکنید باید با مزایا و معایب آن آشنایی کامل داشته باشید تا با آگاهی به پیشرفت جسمانی و فکری در آن رشته برسید.
[1]در تکواندو شما علاوه بر تقویت عضلات و سلامت جسمانی از نظر روحی به نتایج شگفت انگیزی دست میبابید. در این قسمت تعدادی از مزایا تکواندو را با هم بررسی میکنیم و فواید تکواندو را به شما توضیح میدهیم.
[2]تکواندو یک رشته رزمی است که اول از همه به شما دفاع از خود را آموزش میدهد و شما میتوانید در مواقع مختلف از هنر های دفاع شخصی این رشته استفاده کنید.
[3]این رشته رزمی ذهن و اندیشه شما را تقویت میکند و تصمیم گیری و تمرکز در زمان کوتاه را بهبود میبخشد.
[4]به افراد احترام و نظم در زندگی را می آموزد و به طور کلی میتوان گفت تکواندو بر پایه احترام و نظم بنا شده است.
[5]تکواندو برای افزایش اعتماد به نفس و بالا بردن عزت نفس یکی از بهترین ورزش های رزمی است.
یکی از توصیه های روان شناسان برای کودکان خجالتی که از کمبود اعتماد به نفس رنج میبرند شرکت در کلاس های تکواندو است.
[6]در صورتی که سبک کیوروگی تکواندو را انتاخب کرده باشید عضلات پا شما به طرز شگفت انگیزی تقویت میشود.
این مقاله توسط Amirreza Naghdi. نوشته وطراحی شده است.
امیدوارم برای شما مفید بوده باشد
باسپاس فراوان از همراهی شما
