حتما تا به حال با این تجربه روبرو شدی که علی رغم آمادگی مناسب قبل از هر رقابتی( مثل رقابت های ورزشی، کنکور،امتحانات پایان ترم و...)نمی تونی در اون رقابت نتیجه مطلوبت رو کسب کنی. مثلا بعد از اینکه از سر جلسه امتحان میای بیرون، متوجه میشی که جواب خیلی از سوالات رو بلد بودی، ولی در جلسه امتحان به دلیل نگرانی و فشار روانی زیاد قادر به حفظ تمرکزت نبودی و نتونستی از تمام توان علمیه خودت برای حل مسایل استفاده کنی.
این مشکل به دلیل بروز پدیده ای به نام انسداد روانی یا Choking رخ میده
انسداد به این معنا است که به دلیل فشار روانی زیاد، در شرایط رقابتی فرد نمیتواند از تمام توان خود که در شرایط تمرینی آنرا اثبات کرده، در زمان رقابت اصلی استفاده کند.مثلا بازیکن فوتبالی که در تمرینات به کرات تمرین پنالتی زدن را انجام داده ولی در روز مسابقه اصلی ، پنالتی را گل نمیکنه یا فردی چندین ماه برای کنکور تلاش کرده ، در جلسه آزمون خیلی از تست ها رو نمیتونه جواب بده. هر ساله تعداد زیادی از شایسته ترین شرکت کننده ای کنکور دقیقا به دلیل بی توجهی به آمده نمودن ذهن خود، نمیتونن از نهایت توان خودشون بهره ببرن و صحنه رقابت رو برای افراد ضعیف تر از خودشون که اتفاقا توانایی لازم برای مواجهه با اینگونه فشار های روانی دارند واگذار می‌کنند.
