روغن بادام چیست؟
بادام دانه های خوراکی درخت Prunus dulcis است که بیشتر با نام درخت بادام شناخته می شود.
روغن بادام تصفیه شده در مقابل تصفیه نشده
روغن بادام از بذر میوه بادام استخراج می شود. روش های مورد استفاده برای تولید روغن بادام تصفیه شده مواد مغذی خاصی را از بین می برد.
بنابراین ، روغن بادام تصفیه نشده انتخاب بهتری برای اهداف آشپزی است.
مواد مغذی روغن بادام
روغن بادام منبع خوبی از آنتی اکسیدان ویتامین E و چربیهای اشباع نشده است.
مزایای بالقوه سلامتی روغن بادام
ممکن است به سلامت قلب شما کمک کند
سرشار از آنتی اکسیدان ها است
ممکن است برای کنترل قند خون مفید باشد
ممکن است نسبت به رژیم های غذایی کاهش وزن بیشتر به کاهش وزن کمک کند
مزایای زیبایی روغن بادام
روغن بادام ممکن است به محافظت از پوست در برابر آفتاب کمک کرده و از علائم کشیدگی جلوگیری کند.
فروشگاه اینترنتی خرید آنلاین آجیل و خشکبار، میوه خشک و گیاهان دارویی اوناتس
