کابوس ها خوابهایی آزاردهنده هستند که باعث ایجاد احساسات منفیِ شدید و استرس در فرد می شود. دیدن کابوس در کودکان بسیار شایع تر از بزرگسالان است ولی در برخی از موارد بزرگسالان هم کابوس می بینند. معمولا در سن 3 الی 6 سالگی دیدن کابوس رایج تر است و بعد از 10 سالگی به مرور کاهش پیدا می کند.
دیدن کابوس چیز چندان عجیبی نیست ولی زمانی که تبدیل به اختلال و بیماری می شود می تواند نگران کننده باشد. زمانی می توان گفت کابوس به بیماری تبدیل شده است که مدام و چند بار در هفته تکرار شود.بیماری اختلال کابوس می تواند روند طبیعی زندگی فرد را تحت تاثیر قرار دهد. در این صورت فرد در طول روز تمرکز خود را از دست می دهد و در شب نیز دچار ترس از خوابیدن می شود.
معمولا کابوس ها را در نیمه دوم شب می بینیم .گاهی ممکن است در طول شب دو یا چند بار دچار کابوس شویم ولی این حالت به ندرت رخ می دهد و در اغلب موارد فقط یکبار در یک شب کابوس می بینیم .این خواب های ترسناک معمولا:
در صورتی که دچار مشکلات بالا شده اید توصیه می شود به پزشک مراجعه کنید.
دلایل زیادی وجود دارند که می توانند باعث بروز این اختلال شوند ولی تا کنون دلیل قطعی برای این مورد یافت نشده است . این حالت معمولا در مرحله ای از خواب پیش می آید که به آن REM گفته می شود .
و ....
