دوچرخه سوار کرج ماهدشت

دوچرخه سواری یك تمرین و ورزش هوازی است كه به استقامت قلب و عروق كمك می‌كند. این ورزش یك فعالیت منظم است كه می‌تواند تأثیر به سزایی در تناسب قسمت بالای پا و مچ پا داشته باشد و به تقویت ماهیچه‌های اطراف زانو و پشت ران، مفاصل زردپی لیگافت‌ها، ماهیچه های چهارسر ران، همتسرینگ ولگن كمك می‌كند.