قلب یکی از مهمترین و حساسترین اعضای بدن انسان است. قلب با پمپاژ خون اکسیژن و مواد مغذی را به سراسر بدن می رساند و مواد زائد ناشی از سوخت و ساز را از بین میبرد. در سال 2008 مهمترین عامل مرگ و میر در جهان، بیماری های قلبی و عروقی بودند. بیشتر از سه چهارم این تلفات به علت انسداد شریانهای کرونری و سکته بوده است. امروزه با افزایش استرس در زندگی های روزمره، تغذیه های نامناسب، و کم تحرکی خطر ابتلا به این بیماری ها افزایش پیدا کرده است.
نشانه های مختلفی برای آنژین یا سکته‌ی قلبی که یکی از شایع ترین موارد بیماری های قلبی و عروقی است مشخص شده است. این نشانه ها در افراد مختلف متفاوت است، که شدت و ضعف آن نیز یکسان نیست، اما در کل می توان به این موارد اشاره کرد:
· احساس درد در کمر و شانه ها مخصوصا در سمت چپ
· احساس درد در قفسه ی سینه
· سرگیجه، تهوع و استفراغ
· عرق سرد
· درد معده
· تنگی نفس
بسیاری از سالمندان بر این باور غلط هستند که ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی در سنین بالا امری اجتناب ناپذیر و غیر قابل پیشگیری است. غافل از اینکه با رعایت چند نکته ی ساده و تغییرات جزیی در شیوه ی زندگی خود می توانند از بروز آن جلوگیری کنند.
خانه سالمندان پارسیان با کادری مجرب و دلسوز و بهره‌مندی از نیروهای متخصص، تمام تلاش خود را برای بهبود کیفیت زندگی سالمندان عزیز می‌نماید.
دلایل زیادی در دست است که اثبات می کند کم کردن وزن می تواند تاثیر مستقیمی در کنترل فشار خون، قند خون و در پی آن فاصله گرفتن از بیماری های قلبی و عروقی داشته باشد. ایجاد سبک زندگی سالم با ورزش کردن و انجام معاینات پزشکی منظم و دوره ای کمک زیادی به سلامت قلب سالمند می کند.
مصرف ماهی، میگو، میوه و سبزیجات تازه، خشکبار، آجیل و مغزیجات، مصرف روغن زیتون و غذا های حاوی امگا3، مصرف ویتامین C - E و به حداقل رساندن مصرف غذاهای چرب، شیرینی جات و نمک، گام مهمی در سالم سازی رژیم غذایی است. این فاکتور ها و بسیاری از مراقبت های دیگر در خانه سالمندان پارسیان، به درستی و زیر نظر پزشک متخصص تغذیه در جهت بهبود کیفیت زندگی و سلامت جسمی و روحی سالمندان عزیز در نظر گرفته شده و اعمال می شود.
فشار خون بالا تهدیدی بسیار جدی برای سلامت قلب است و برای مهار آن باید تغییراتی در سبک زندگی، تغذیه و آرامش روحی سالمند ایجاد شود.
کلسترول بالای خون می تواند به مرور رگها را مسدود کند و خطر سکته قلبی را افزایش دهد. تری گلیسیرید نوع دیگری از چربی موجود در خون است که مقدار زیاد آن در خون تهدیدی برای سلامت قلب خصوصا در زنان است.
مصرف نوشیدنی های الکلی باعث افزایش فشار خون، افزایش کالری بدن و افزایش وزن می شود. تمام این فاکتورها تهدیدی برای قلب و بیماری های قلبی و عروقی است.
مصرف سیگار فشار خون را افزایش داده و ریه ها را عفونی می کند. با ترک سیگار گام بزرگی در پیشگیری از بیماریهای قلبی و عروقی برداشته اید.
از مهمترین عوامل تهدید کننده ی قلب و عامل اصلی حملات قلبی، استرس است. با کنترل اعصاب، مدیتیشن و دوری از محیط های تنش زا مهمترین مرحله تامین سلامت قلب را طی نموده اید.
در سنین بالا و بازنشستگی به علت محدود شدن روابط و کم شدن فعالیت، تحرک افراد بسیار محدود می شود. فعالیت بدنی افراد سالمند به روزی چند قدم در منزل محدود می شود که زنگ خطر بیماری های قلبی و عروقی است. سالمندان باید ارتباط با همسالان و تحرک را قطع نکنند.
سالمندان عزیز می‌توانند در خانه‌های سالمندان در محیطی آرام، تحت نظارت پزشک و پرستاران با تجربه از امکانات این محیط استفاده کرده و دوران سالمندی سالم و بانشاطی را سپری کنند.
