آیا پوست شما فاقد درخشندگی است یا مشکل دارد؟ اگر پوست شما کدر به نظر می رسد ، ممکن است از خود بپرسید که علت آن چیست و چگونه می توانید درخششی سالم و پر جنب و جوش ایجاد کنید.
در این مقاله ، ما به بررسی دقیق تر آنچه می تواند باعث کدر شدن پوست شما شود و محصولات زیبایی و جوانسازی پوست می پردازیم و 9 راه توصیه شده توسط متخصص پوست برای خداحافظی از پوست کدر را برای همیشه پیشنهاد می کنیم.
پوست شما بزرگترین اندام بدن شماست. بنابراین ، منطقی است که مواقعی وجود داشته باشد که پوست شما کمی زیر آب و هوا به نظر برسد. ترفند این است که بفهمید چرا و چه کاری می توانید برای تغییر آن انجام دهید.
بیایید برخی از رایج ترین علل ظاهر کدر پوست را بررسی کنیم.
اگر به اندازه کافی آب نمی نوشید ، به احتمال زیاد بر ظاهر پوست شما تأثیر می گذارد. در حقیقت ، یک مطالعه در سال 2015 ارتباط قوی بین نوشیدن آب کافی و داشتن پوست سالم پیدا کرد.
نوشیدن مقدار زیادی آب به افزایش هیدراتاسیون از زیر سطح پوست شما کمک می کند. همچنین ، استفاده از سرم مرطوب کننده صورت می تواند به اتصال رطوبت در لایه های بالایی پوست شما کمک کند.
استفاده از مرطوب کننده ، به ویژه اگر پوست شما تمایل به خشک شدن دارد ، می تواند بر سلامت زیبایی و جوانسازی پوست شما تأثیر بگذارد. استفاده از مرطوب کننده دو بار در روز می تواند به آبرسانی پوست شما و محافظت از لایه فوقانی ظریف کمک کند.
پوست شما به طور طبیعی سلول های مرده را به طور منظم می ریزد تا راه را برای سلول های جدید باز کند. اما گاهی اوقات سلول های مرده آنطور که باید نمی ریزند. در عوض ، آنها سطح پوست شما را تشکیل می دهند. این می تواند منجر به خشکی ، کدر شدن ، پوسته پوسته شدن و تکه شدن پوست شود.
پوست خشک می تواند به سرعت ظاهر کدر و بی روح را به خود بگیرد. این امر به ویژه در ماه های زمستان ، زمانی که هوا سرد و خشک است ، یا اگر در آب و هوایی زندگی می کنید که رطوبت بسیار کمی دارد ، صادق است.
بر اساس یک بررسی در سال 2010 ، سیگار کشیدن یک عامل مهم محیطی در پیری زودرس پوست است.
بررسی نشان داد که سیگار کشیدن می تواند تولید کلاژن را مختل کرده و الیاف الاستیک و بافت همبند را در پوست شما تخریب کند. همچنین می تواند استرس اکسیداتیو را در سلول های پوست شما افزایش دهد. همه اینها می تواند روند پیری را تسریع کرده و به ظاهر کدر پوست کمک کند.
پیری بخشی اجتناب ناپذیر از زندگی است. پیری پوست نیز همینطور است. و در حالی که نمی توانید روند پیری را کنترل کنید ، می توانید یک روال مراقبت از پوست را اتخاذ کنید که به تغذیه و آبرسانی مورد نیاز پوست شما برای سالم و پر جنب و جوش کمک می کند.
همه ما گاهی با تیرگی پوست سروکار داریم. اما اگر به طور مرتب با پوست شفاف از خواب بیدار می شوید ، ممکن است با خود فکر کنید که چه کاری می توانید برای بهبود چهره خود انجام دهید.
Tsippora Shainhouse ، MD ، FAAD می گوید: "شما می خواهید مطمئن شوید که آرایش و آلودگی های روزنه خود را به طور کامل حذف کرده اید ، اما این کار را به آرامی انجام دهید."
توصیه او؟ از اسکراب های تند و صابون های خشک کننده که باعث تحریک پوست ، اشک ریز ، قرمزی ، سفت شدن و پوسته پوسته شدن پوست می شود خودداری کنید.
در عوض ، ابتدا از روغن تمیز کننده برای پاک کردن آرایش و کرم ضد آفتاب خود استفاده کنید ، بدون این که لایه فوقانی پوست شما از بین برود و آسیب برساند. سپس ، شستشوی دوم را با یک پاک کننده ملایم انجام دهید تا روغن از بین برود.
ملایم بودن روی پوست شما همچنین به معنای عدم وجود آب داغ یا صابون های تند است.
شینهاوس می گوید: "آب داغ می تواند روغن های طبیعی را از بین ببرد که می تواند باعث خشکی و سوزش شود." همچنین می تواند باعث اتساع سطحی رگ ها شود ، که به گفته شینهاوس می تواند باعث قرمز شدن پوست شود ، اما فقط به طور موقت.
در عوض ، هنگام تمیز کردن صورت خود از آب ولرم استفاده کنید. همچنین از یک پاک کننده مرطوب کننده با ترکیباتی مانند روغن نارگیل ، روغن شیا یا روغن بادام برای حفظ رطوبت استفاده کنید.
به گفته هادلی کینگ ، متخصص پوست ، متخصص پوست در نیویورک ، لایه برداری منظم کلیدی برای درخشندگی پوست است.
هنگامی که سلول های مرده پوست روی لایه های بیرونی پوست شما جمع می شوند ، باعث می شود پوست شما کدر ، خشک و پوسته پوسته به نظر برسد و حتی می تواند منافذ پوست شما را مسدود کند. لایه برداری منظم می تواند از این اتفاق جلوگیری کند.
به گفته کینگ ، لایه برداری همچنین به صاف و صاف کردن پوست شما کمک می کند ، ظاهر خطوط ریز را کاهش می دهد و بافت پوست شما را شب جلوه می دهد.
او می گوید: "لایه برداری به شما کمک می کند تا یک لایه تازه از پوست آماده برای حفظ رطوبت هنگام استفاده از مرطوب کننده در معرض دید قرار گیرد." "این می تواند به برجسته شدن پوست کمک کند و آن را جوان تر ، صاف تر و سالم تر نشان دهد."
کینگ توضیح می دهد که با گذشت زمان ، لایه برداری منظم می تواند گردش سلول ها را افزایش داده و تولید کلاژن را تحریک کند.
هنگام افزودن لایه برداری به روال مراقبت از پوست ، کینگ به طور کلی توصیه می کند که هفته ای دوبار لایه برداری کنید و فرکانس پوست را تحمل کنید. اگر پوست شما بیش از حد خشک یا تحریک شده است ، ممکن است نیاز به مراقبت ویژه داشته باشید.
مکانیکی/فیزیکی این می تواند شامل برس لایه بردار ، اسفنج ، دستکش یا اسکراب باشد.
شیمیایی این می تواند شامل آلفا هیدروکسی اسیدها مانند a باشد
اسیدهای گلیکولیک ، لاکتیک ، تارتاریک و سیتریک ، یا اسیدهای بتا هیدروکسی مانند سالیسیلیک اسید.
پس از لایه برداری ، بلافاصله از مرطوب کننده استفاده کنید تا رطوبت را حفظ کرده و از سلول های تازه آشکار شده پوست محافظت کند.
سرم های صورت حاوی غلظت بالایی از مواد هستند که به روشن شدن پوست ، افزایش هیدراتاسیون و کاهش علائم پیری کمک می کند.
از آنجا که سرم ها به سرعت جذب پوست شما می شوند ، می توانید آنها را یک یا دو بار در روز پس از تمیز کردن استفاده کنید.
این مواد دارای اثر آنتی اکسیدانی قوی هستند که می تواند از آسیب رادیکال های آزاد کلاژن جلوگیری کرده و آنها را از بین ببرد.
ویتامین C همچنین به از بین بردن هایپرپیگمانتاسیون یا لکه های تیره کمک می کند و به مرور زمان ظاهر یکدست تری به پوست می بخشد.
یکی دیگر از عناصر کلیدی که باید به دنبال آن باشید ، اسید هیالورونیک است که به طور موقت آب را در لایه های سطحی پوست متصل می کند.
استفاده از ماسک صورت هفتگی یکی دیگر از ابزارهای عالی برای درخشندگی پوست است.
به دنبال ماسک هایی باشید که حاوی:
به طور کلی ، می توانید 1 تا 3 بار در هفته از ماسک صورت استفاده کنید ، اما این بستگی به محصول و نوع پوست شما دارد.
قبل از استفاده از ماسک صورت روی پوست ، حتماً دستورالعمل ها را بخوانید.
با توجه به منبع معتبر 2017 ، مرطوب کردن دوبار در روز با محصول مناسب می تواند به حفظ سلامت پوست شما و درمان انواع درماتیت کمک کند.
به طور خاص ، Shainhouse می گوید ، مزایای استفاده منظم از مرطوب کننده روی صورت شامل موارد زیر است:
مرطوب کننده می تواند سد پوستی را ترمیم و محافظت کند. نکته: به دنبال سرامیدها در مواد باشید.
این می تواند آب را به اپیدرم بکشاند تا به جمع شدن پوست کمک کند. نکته: به دنبال اسید هیالورونیک و گلیسیرین باشید.
می تواند از اتلاف رطوبت جلوگیری کند. نکته: به دنبال دی متیکون و بنزین باشید.
شاینهاوس می گوید: "رتینوئیدها ، که مشتقات ویتامین A هستند ، به طور علمی نشان داده شده است که باعث تحریک رشد کلاژن و عادی شدن گردش سلول های پوست می شود."
رتینوئیدها به لایه برداری از سلول های قدیمی پوست کمک می کنند و سلول های جدید و تازه پوست را به سطح می رسانند. آنها همچنین لایه فوقانی سلول ها را صاف و نازک می کنند. در نهایت ، Shainhouse می گوید ، نور در این سطح صاف بهتر بازتاب می یابد و درخشندگی طبیعی تری به شما می بخشد.
برای شروع ، او توصیه می کند که 2 شب در هفته از درمان رتینوئید استفاده کنید و سپس با عادت پوست خود به این ماده ، تعداد دفعات را افزایش دهید.
متخصص پوست شما در زمینه بهترین روش ها برای بهبود ظاهر پوست آموزش دیده است.
به گفته شاین هاوس ، روش هایی مانند جلسه فتوشاپی IPL می تواند به حداقل رساندن ظاهر لکه های قهوه ای کمک کند. همچنین می تواند به یکنواختی رنگ پوست شما کمک کرده و بازتاب نور پوست شما را بهبود بخشد. برای بهترین نتیجه ، او یک بار در سال جلسه خوشبو کننده را توصیه می کند.
لیزرهای Fraxel ، یکی دیگر از روشهای درمانی در مطب ، به بازسازی سطح پوست کمک می کند.
این روش کمک می کند تا پوست با خطوط ریز کمتر و رنگدانه های یکنواخت تر صاف شود. این می تواند پوست شما را درخشان تر نشان دهد. "
آخرین ، اما مطمئناً مهم نیست ، روزانه از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
شاینهاوس می گوید: "این به جلوگیری از آسیب ناشی از اشعه ماوراء بنفش ، از جمله رنگدانه شدن پوست ، پیری لکه های قهوه ای و بافت خشن و کسل کننده کمک می کند."
کدر شدن پوست می تواند ناشی از کم آبی بدن ، انتخاب شیوه زندگی یا بریدن گوشه ها با روتین مراقبت از پوست شما باشد. خوشبختانه اقداماتی وجود دارد که می توانید برای افزایش درخشندگی طبیعی پوست انجام دهید.
لایه برداری از پوست ، مرطوب کردن دو بار در روز ، استفاده از سرم و ماسک صورت مرطوب کننده و استفاده از یک محصول رتینوئید ممکن است به جایگزینی درخشندگی سالم تر و درخشان تر به جای پوست کدر کمک کند.
اگر در مورد پوست خود یا محصول مورد استفاده س questionsالی دارید ، حتماً با پزشک یا متخصص پوست مشورت کنید.
