تابستان به علت گرمای هوا شیوع آکنه بیشتر است واین می تواند به شدت ناراحت کننده باشد و اعتماد به نفس فرد را تحت تأثیر قرار دهد.
اما ممکن است آکنه به خاطر جای جوش ایجاد شود ، بنابراین به جای ترکاندن جوش ها ، داروهای مناسب گیاهی را روی جوش های خود استفاده کنید.
1. صورت خود را تمیز نگه دارید. می توانید از شستشوی صورت با نمک استفاده کنید.
2. پس از گذراندن روز در خارج از خانه ، صورت خود را بشویید.
3. اسکراب نکنید. شستن بیش از حد و مالش دادن می تواند باعث تحریک پوست شود.
4- زیاد صورت خود را لمس نکنید. یا به هیچ سطحی تکیه ندهید. زیرا صورت می تواند به باکتری آلوده شود.
5. سعی کنید از مارک ها یا کرم هایی استفاده کنید که روی برچسب'non Comedogenic 'نوشته شده است و یا از کرم های گیاهی استفاده کنید.
6. از قرار گرفتن در مقابل آفتاب پرهیز کنید. زیرا می تواند احتمال شیوع آکنه را افزایش دهد.
7. هفته ای یک بار از ماسک های ضد آکنه ( ترجیحا ماسک های گیاهی ) استفاده کنید.
8- آکنه به دلیل عدم تعادل هورمونی رخ می دهد ، بنابراین ممکن است متخصص پوست از شما بخواهد هورمون های خود را آزمایش کنید.
9. شوره سر نیز یکی از مهمترین دلایل ایجاد آکنه در پیشانی است. استفاده از شامپوی ضد شوره پیشنهاد شده توسط متخصص پوست بسیار مهم است.
10. از پوشیدن لباسهای تنگ خودداری کنید.
اگر این موارد هیچ کمکی نکرد ، متخصص پوست می تواند بهترین راه حل را به شما ارائه دهد. اگر فکر می کنید شیوع آکنه از کنترل خارج شده یا مسئله عمیق تری وجود دارد ، بهتر است با پزشک مشورت کنید.
