خارش بدن در شب که خارش شبانه یا nocturnal pruritus هم نامیده می شود، می تواند به حدی شدید باشد که خواب منظم شما در طول شب را مختل کند و باعث رنجش شریک زندگی شما شود.
این خارش‌ها می تواند از دلایل طبیعی تا نگرانی های جدی تر در مورد سلامتی شما نشات گرفته باشد.
برای بیشتر افراد ، مکانیسم های طبیعی می توانند باعث خارش بدن در شب باشند. ریتم شبانه روزی طبیعی بدن یا چرخه روزانه بر عملکردهای پوست مانند تنظیم دما ، تعادل مایعات و محافظت از موانع تأثیر می گذارد. این عملکردها در شب تغییر می کند.
به عنوان مثال ، دمای بدن و جریان خون به پوست در شب افزایش می یابد و باعث گرم شدن پوست می شود. افزایش دمای پوست می تواند احساس خارش در شما ایجاد کند. ترشح برخی از مواد در بدن نیز در ساعات روز متفاوت است. در شب ، سایتوکین بیشتری آزاد می کنید که التهاب را افزایش می دهد.
در همین حال ، تولید کورتیکواستروئیدها – هورمون هایی که التهاب را کاهش می دهند – کند می شود. علاوه بر این عوامل، پوست شما آب بیشتری را در شب از دست می دهد.
همانطور که ممکن است در ماه های خشک زمستان متوجه شده باشید ، خارش بدن در شب های سرد زمستان در اثر خشک شدن پوست بیشتر می شود. هنگامی که خارش در طول روز ایجاد می شود ، کار و سایر فعالیت ها شما را از احساس آزار دهنده خارش منحرف می کنند. در شب حواس پرتی کمتری وجود دارد که می تواند احساس خارش را بیشتر کند.
اگر به دنبال فهمیدن علت خارش بدن خود هستید، لازم است بدانید که همراه با ریتم شبانه روزی طبیعی بدن شما، تعدادی از شرایط مختلف و برخی بیماری ها نیز می تواند باعث بدتر شدن خارش پوست در شب شود. این بیماری ها شامل موارد زیر است:
در اینجا چند دارو و روش خانگی برای تسکین خارش بدن در شب آورده شده است. اگر بیماری مانند اختلال عصبی یا سندرم پاهای بی قرار باعث خارش شده است ، برای درمان آن به پزشک مراجعه کنید.
برای درمان خارش بدن، می توانید داروهای مختلفی را امتحان کنید. برخی از این داروها فقط خارش را تسکین می دهند و داروهای دیگر به شما کمک می‌کنند تا بخوابید. شما می توانید از هر دو دارو استفاده کنید.
آنتی هیستامین های قدیمی مانند کلرفنیرامین (کلر-تریمتون) ، دیفن هیدرامین (بنادریل) ، هیدروکسی زین (ویستاریل) و پرومتازین (فنرگان) خارش را تسکین داده و باعث خواب آلودگی شما می شوند. شاید این داروها در رده بهترین دارو ها برای خارش بدن قرار بگیرند (قبل از مصرف دارو با پزشک مشورت کنید)
آنتی هیستامین های جدید مانند فکسوفنادین (آلگرا) یا ستیریزین (زیرتک) نیز مفید هستند و ممکن است در شب یا روز مصرف شوند.
کرم های استروئیدی نیز خارش را متوقف می کنند.
داروهای ضد افسردگی مانند میرتازاپین (Remeron) و دوکسپین (Silenor) دارای اثر ضد خارش و آرام بخشی هستند.
منبع:پرسی
