در این مقاله قصد داریم تا در مورد تأثیر تردمیل بر درمان انواع بیماریهای مختلف توضیح دهیم.همچنین تردمیل برای فیزیوتراپی چه ویژگی هایی باید داشته باشد. همانند مقالههای قبل در مورد خرید انواع تردمیل کارکرده که با توجه به شرایط اقتصادی میتوانند انتخاب مناسبی باشند توضیح خواهیم داد؛ اما تردمیل دست دوم یا همان دوثابت توسط پزشکان برای درمان خیلی از بیماری ما توصیه میشود. از جمله بیماریهای مثل قلبی و عروقی، کمردرد یا همان دیسک کمر، دیابت، فشارخون و خیلی بیماریهای دیگه که قصد داریم در 2 مقاله به بررسی انها بپردازیم.
در پایان هم مانند مقالههای قبلی فروشگاههای معتبری که سایتهای معتبری هم دارند رو معرفی خواهیم کرد. با توجه به قیمت تردمیل شاید خیلی از افراد که درگیر بیماری هستند توان خرید تردمیل نو را نداشته باشند. از این رو ما سعی میکنیم سایتهایی که فروش انواع تردمیل کارکرده و تردمیل استوک همراه با گارانتی را دارند معرفی کنیم. در خرید تردمیل کارکرده خیلی باید دقت کنید تا یک دستگاه خوب بخرید. برای کمک در خرید تردمیل دست دوم هم برای شما توصیه میکینم مقالههای ما در مورد خرید تردمیل کارکرده و دست دوم حتماً مطالعه کنید.
یک فرد مبتلابه قند خون باید سه چیز را رعایت کند: رژیم غذایی مناسب، دارو و ورزش کردن. فعالیت بدنی برای افراد مبتلابه دیابت بسیار مهم و حیاتی میباشد. با توجه به شیوع ویروس کرونا و خطر برای افراد دیابتی خرید یک تردمیل کارکرده یا نو میتواند ب سلامت شما کمک فروانی کند.
1-تمرین با تردمیل باعث ترقیب انسولین میشود.
2-بهبود گردش خون.
3-کاهش استرس در افراد دیابتی
4-باعث استحکام استخوانها میشود.
5-باعث ایجاد کنترل وزن و درنتیجه حساسیت بدن به انسولین بهبود میبخشد.
تمرین را کوتاه با 10 تا 20 دقیقه پیادهروی تردمیل آغاز کنید. ماهیچهها و کبد مجبور به آزادسازی قند خون ذخیرهشده میشوند. معمولاً بعد از غذا خوردن قند خون یا همان گلوکز افزایش مییابد. یک جلسه تمرین 20 دقیقهای ماهیچهها را به برداشت گلوکز ترغیب ما کند و سطح آن را در خون کمتر میکند.
تمرینات فشرده برای کسانی که دیابت دارند خوب نیست، زیرا میتواند نتیجه عکس دهد و به افزایش قند خون منجر شود. در این حالت، بدن یک تمرین باشدت را بهعنوان استرس تلقی میکند و هورمونهای استرس را در خون آزاد میکند و این پیکهای شیمیایی سطح گلوکز را بدون هیچ نتیجهای زیاد میکنند.
برای اینکه بخواهید اصولیتر تمرین کنید پیشنهاد میجنبم حتماً به پزشک متخصص مراجعه کنید؛ زیرا با توجه به شناخت بدن شما میتوانند برنامههای خیلی کاربردیتری در اختیار شما قرار دهند.
پارکینسون نوع بیماری که براثر اختلالات عصبی به وجود میآید. لرزش بدن، عدم کنترل روی ماهیچه و عدم جابهجا شدن میتواند از علائم این بیماری باشد. در آزمایشها و تحقیقات محققان نشان میدهد که تردمیل دست دوم بر درمان بیماری پارکینسون نقش بسیار مهمی داشته است. تمرینات تردمیل میتوانند باعث بهبود چشمگیری در وضعیت جسمی بیماران پارکینسون شود. درواقع گروهی که تحت آزمایش قرار گرفتند، در سرعت راه رفتن، طول راه رفتن و طول گامها پیشرفتهای امیدوارانهای داشتند.
بیماران پارکینسونی که با سرعت کم بر روی تردمیل راه رفتند، درزمینهٔ حرکتهای بدن و گام برداشتن پیشرفتهای خوبی کردند. بر اساس گفته محققان دانشگاه مریلند، پیادهروی با تردمیل استوک ، بهتر از ورزش در سرعتهای بالا در زمانهای کوتاه یا تمرینات مقاومتی مثل پرسهای پا، کِرلینگ ما و کشش ما میباشد.
این آزمایش ابتدا بر روی چند تن از بیماران پارکینسون که درراه رفتن مشکل داشتند، موردتحقیق قرار گرفتند و به چند گروه تقسیم شدند. هر یک از این گروه ما میبایست ورزشهای متفاوتی را انجام دهند.
یک گروه تمرینات پرفشار تردمیل را انجام دادند، راه رفتن سریع، اما برای 30 دقیقه. گروه دیگر با سرعت کمتر بر روی تردمیل راه رفتند، اما به مدت 50 دقیقه. گروه سوم بعد از انجام تمرینات کششی، نوعی ورزش را بدون تردمیل امتحان کردند، فعالیتهایی مانند پرس پا، کشش و کرلینگ را انجام دادند.
همهی اعضا سه بار در هفته و به مدت 90 روز ورزش کردند، که این فعالیت ما توسط پزشکان ورزشی مرکز تحت نظارت قرار گرفت.
تحقیقات نشان میدهد که تمرینات کم شدت تردمیل کارکرده باعث بهبودهای قاطعی در قدم برداشتن و تحرک بیماران شد. افرادی که تمرینات کمفشار تردمیل را پیش گرفتند، نسبت به بقیه عملکرد بهتری را در مسیر راه رفتن و سرعت راه رفتن داشتند. افرادی که تمرینات بدنسازی را انجام دادند توانستند به استانداردهای این بیماری دست پیدا کنند.
در این مقاله در مورد دو نوع بیماری شایع که بین افراد جامعه دیده میشود توضیحاتی دادیم. در مقالههای بعدی در مورد بیماریهای بیشتری توضیح خواهیم داد. علاوه بر تأثیر تردمیل دست دوم بر بیماری ما قرار بر این شد تا در مورد خرید تردمیل استوک یا نو هم به شما کمک کنیم.
فروشگاههای معتبر زیادی وجود دارند که درزمینهٔ فروش تردمیل کارکرده فعالیت دارند. یکی از این فروشگاه معتبر که سایت معتبری هم دارد فروشگاه پرشین اسپرت مشهد میباشد. این فروشگاه واقع در مشهد میدان جانباز مجتمع نیکا میباشد. تمام محصولات این فروشگاه 18 ماه گارانتی معتبر دارند و به سراسر ایران هم ارسال دارند.