روغن کاری تردمیل+ آموزش ویدیویی روغن کاری زیر تسمه مهمترین بخش از دستورالعمل های نگهداری درست از تردمیل است که به استفاده بلند مدت از دستگاه منجر می شود. با اینکه برخی از…
انواع ماسک تنفسی و نحوه صحیح استفاده از آن ها این روزها با شیوع ویروس کرونا در سراسر کشور استفاده از ماسک‌های تنفسی به یک امر مهم و ضروری تبدیل شده است. ماسک‌های تنفسی احتمال انتقال ویر…
شمع ماساژ چیست؟ شمع ماساژ چیست؟ جواب چنین پرسشی می تواند نشان از کنجکاوی ناشی از تضاد بین مفاهیم باشد، اینکه یک شمع چه رابطه با ماساژ دارد و حتی چگونه می ت…
راهنمای کار با صفحه نمایش تردمیل راهنمای کار با صفحه نمایش تردمیل یکی از مهمترین بخش‌های چگونگی استفاده صحیح از این وسیله هوازی است. به طور یقین از نقطه شروع و زمانی که لبا…
راهنمای خرید تردمیل هنگامی که ما در مورد تناسب اندام صحبت می کنیم، تردمیل نقش حیاتی را در میان همه تجهیزات هوازی بازی می کند. آن ها بخش مهمی از برنامه تمرینی ه…
آموزش تی آر ایکس آموزش تی آر ایکس برای برخورداری از یک برنامه ورزشی کامل در جهت چگونگی استفاده از وسایل تی آر ایکس TRX و نحوه انجام حرکت ها برای بخش های گون…
راهنمای انتخاب ادکلن مناسب هنگامی که برای خرید عطر یا ادکلن وارد فروشگاهی می‌شوید پس از تعریف رایحه مورد نظرتان به فروشنده از او می‌خواهید عطرهایی که ماندگاری بالاتری…
ماساژ سوئدی چیست؟ ماساژ سوئدی به سادگی به عنوان ماساژی کلاسیک شناخته می‌شود و این دقیقا همان چیزی است که درمان استاندارد دنیای غرب را نشان می‌دهد. ماساژ سوئد…
راهنمای خرید ماساژور چشم چشم‌ها یکی از مهم ترین عضوهای بدن هستند و امروزه با استفاده مداوم از وسایل الکترونیکی و به دلیل مضرات و تاثیرات سویی که دارند، نیاز است که…
پیاده روی برای لاغری شکم و پهلو چه اصولی دارد؟ پیاده روی ساده ترین حرکتی ست که ما روزانه انجام می‌دهیم اما همین حرکت ساده فواید زیادی را به همراه دارد که لاغری و کاهش وزن از جمله آن‌هاست…
