فواید و خواص آناناس ، بهبودی بعد از عمل جراحی با مصرف آناناس

آناناس میوه ای بسیار خوشمزه با زادگاهی از مناطق گرمسیری آمریکای جنوبی ، جایی که کاوشگرهای اروپایی اولیه آن را به دلیل شباهت آن با یک میوه ی درخت کاج نامگذاری کردند.این میوه خوش مزه و خوش طعم سرشار از مواد مغذی در درمان بسیار از بیماری ها موثر و کار آمد می باشد.با ما همراه باشید با معرفی مزیت های این میوه گرمسیری سرشار از خاصیت؛

مواد مغذی موجود در آناناس

آناناس میوه ای دارای کالری کم اما سرشار از مواد مغذی می باشد، با مصرف یک فنجان از تکه های آناس مقادیری از مواد مغذی زیر را برای بدن خود فراهم آورده اید؛

کالری: ۸۲٫۵

چربی: ۱٫۷ گرم

پروتئین: ۱ گرم

کربوهیدرات: ۲۱٫۶ گرم

فیبر: ۲٫۳ گرم

ویتامین C: 131٪ از RDI (نیاز روزانه بدن)

منگنز: ۷۶٪ از RDI (خواص آناناس )

ویتامین B6: ۹٪ از RDI

مس: ۹٪ از RDI

تیامین: ۹٪ از RDI

فولات: ۷٪ از RDI

پتاسیم: ۵٪ از RDI

منیزیم: ۵٪ از RDI

نیاسین: ۴٪ از RDI

پانتوتنیک اسید: ۴٪ از RDI

ریبوفلاوین: ۳٪ از RDI

آهن: ۳٪ از RDI

همچنین آناناس سرشار از ویتامین های A.K و ویتامین گروه C می باشد، فسفر ، روی ، کلسیم و منگز نمونه های دیگری از مواد معدنی موجود در این میوه سرشار از خاصیت به شمار می آید. منگنز یک ماده معدنی طبیعی است که به رشد کمک می کند ، یک متابولیسم سالم را حفظ می کند و خاصیت آنتی اکسیدانی دارد.

• آنتی اکسیدان موجود در آناناس درمان بیماری ها

استرس اکسیداتیو وضعیتی است که رادیکالهای آزاد بیش از حد در بدن وجود دارد، این رادیکال های آزاد با سلول های بدن ارتباط برقرار می کنند و باعث ایجاد آسیب هایی می شوند که با التهاب مزمن ، سیستم ایمنی ضعیف شده و بسیاری از بیماری های خطرناک مرتبط هستند. با مصرف آناناس می توانید آنتی اکسیدان مورد نیاز بدن خود را تامین کرده و در مقابله با رادیکال های خطرناک که عامل بیماری هستند بپردازید.

• آنزیم های موجود در آناناس موجب هضم آسان خواهند شد

با مصرف آناناس نیز می توانید پروسه هضم را تسهیل ببخشید،آنزیم های گوارشی موجود در آناناس به عنوان برملین (Bromelain Source) شناخته می شوند، این آنزی ها موجب خواهند شد مولکول های پروتئین را در بلوک های ساختمان خود مانند اسیدهای آمینه و پپتیدهای کوچک تجزیه کنند. پس از تجزیه مولکول های پروتئین ، آنها به راحتی در روده کوچک جذب می شوند.

• بهبود بعد از جراحی با مصرف آناناس

با مصرف آناناس می توانید مدت زمان لازم برای کاهش بهبودی بعد از عمل جراحی را کاهش دهید،همچنین با خاصیت ضد التهابی برملین که آناناس از ان برخوردار است با مصرف آناناس در این دوران التهاب ، تورم ، کبودی و درد بعد از یک عمل جراحی تا حد زیادی کاهش خواهد یافت.

دعوت می کینم از سایت ما نیز دیدن نمایید. بر روی لینک کلیک کنید.