سندروم گلفباز نوعی التهاب یا آسیب تاندونی در بخش داخلی آرنج است. این وضعیت معمولاً در محل اتصال تاندونهای عضلات ساعد به برجستگی استخوانی داخل آرنج (مدیال اپیکوندیل) رخ میدهد.
تنیس البو (Lateral Epicondylitis): التهاب در قسمت خارجی آرنج
گلف البو (Medial Epicondylitis): التهاب در قسمت داخلی آرنج
علت اصلی این بیماری استفاده بیش از حد (Overuse) و حرکات تکراری است.
حرکات تکراری خمکردن مچ دست و چرخاندن ساعد
ورزشهایی مانند: گلف، بیسبال، پرتاب نیزه، وزنهبرداری
فعالیتهای شغلی: تایپ کردن زیاد، کار با ابزار دستی، نجاری، لولهکشی
تکنیک اشتباه در حرکات ورزشی (خصوصاً در گلف و وزنهبرداری)
افزایش ناگهانی شدت یا مدت فعالیت
درد و حساسیت در بخش داخلی آرنج
درد هنگام گرفتن اشیا یا فشار دادن مشت
انتشار درد به ساعد یا مچ دست
کاهش قدرت گرفتن دست
در موارد شدید: خشکی یا محدودیت حرکتی در آرنج
تشخیص این بیماری معمولاً بر اساس شرح حال و معاینه بالینی است. پزشک ممکن است تستهای خاصی برای بررسی درد در حرکات خاص انجام دهد.
رادیوگرافی (X-ray): برای رد شکستگی یا آرتروز
MRI یا سونوگرافی: بررسی دقیق آسیبهای تاندونی
درمان معمولاً غیرجراحی است و بر کاهش التهاب، تسکین درد و بازگرداندن عملکرد طبیعی تمرکز دارد.
کاهش یا پرهیز از حرکات تکراری مچ دست
استفاده از تکنیک صحیح در ورزش
استفاده از یخ به مدت ۱۵ دقیقه، ۳ تا ۴ بار در روز برای کاهش التهاب
NSAIDs مانند ایبوپروفن یا دیکلوفناک برای کاهش درد و التهاب
بستن بریس اپیکوندیلیت به کاهش فشار روی تاندون کمک میکند
تمرینات کششی و تقویتی ساعد
درمان با لیزر کمتوان (LLLT)
شاکویو تراپی (Shockwave Therapy)
تزریق کورتیکواستروئید برای کاهش التهاب شدید
تزریق PRP (پلاسمای غنی از پلاکت) برای ترمیم تاندون
اگر درمانهای غیرجراحی طی ۶ تا ۱۲ ماه مؤثر نباشند، جراحی برای ترمیم یا آزادسازی تاندون انجام میشود.
گرمکردن قبل از ورزش
استفاده از وسایل ورزشی مناسب و تکنیک صحیح
تقویت عضلات ساعد
پرهیز از افزایش ناگهانی شدت تمرینات
سندروم گلفباز (Medial Epicondylitis) یکی از علل شایع درد آرنج است که معمولاً به دلیل حرکات تکراری مچ و ساعد ایجاد میشود. این بیماری با استراحت، دارو، فیزیوتراپی و در موارد خاص با تزریق یا جراحی درمان میشود. تشخیص زودهنگام و شروع درمان مناسب میتواند از مزمن شدن بیماری و محدودیتهای حرکتی جلوگیری کند.
