کرونا(با نام علمی Coronaviruses) از مبدا چین شروع به فعالیت کرد و تبدیل شد به ترس و تهدیدی برای جهان و در بیشتر کشورها(طبق آمار 55 کشور آلوده کرده)شیوع پیدا کرده امروز تو این مطلب در مورد همه موارد در مورد این ویروس صحبت میکنم.
از خانواده بزرگی از ویروس ها و زیرمجموعه کوروناویرالیس(Nidovirales) می باشد،متاسفانه خانواده پرجمعیتی هستن و از سرماخوردگی معمولی تا سارس و مرس و کووید19 رو شامل میشن و از سال 1965 کشف شدند و تا سال 1980 روشون مطالعات ادامه داشته است.
خبر خوب این بود که این ویروس در بدن پرندگان و پستانداران شیوع پیدا میکند و خبر بد اینکه 7 نوع ویروس انسانی رو کشف کردند،که پیشرفته ترین اون در ووهان چین شروع به شیوع پیدا کرده است.
صحبتی که بوده(شایع یا واقعیتش یکم سخت هست فهمیدنش)میگن این ویروس در بدن خفاش بوده و خفاش یک گونه گربه وحشی در ووهان نیش زده است و عامل پخش این ویروس آن حیوان می باشد،باز هم نمیشه اتکا کرد به این صحبت چون امکان دارد جاندار دیگه ای باعث پخش این ویروس شده باشد.
تا الان این تعداد ویروس کرونا انسانی کشف شده است:
جدید ترینشونم که nCov-2019معروف به کووید 19 هستش.
چون خیلی کنجکاو هستین عکسی از این ویروس منتشر کردم.
این ویروس که از بدنه ای لیپید تشکیل شده است با چسبیدن به سطح پوست تلاش میکند تا خود را تکثیر کند
ساختار ویروس به نوعی می باشد که توانایی زنده ماندن تا 9 ساعت در فضای آزاد و همچنین در فضای مرطوب و نمناک را دارا می باشد.
تماس های دست آلوده به دهان گوش و چشم به راحتی می تواند این ویروس را انتقال دهد و بهترین محیط برای تکثیر غشای سلولی بدن انسان یا بهتر بگم هر جاندار دیگه ای می باشد،پس به همین دلیل است که میگن از افرادی که مشکوک هستن دوری کنید حتی اشخاصی که سرما خوردن چرا که علائم اولیه این بیماری به شکل یک سرماخوردگی ساده نشان داده می شود.
اما خوشبختانه این ویروس تنها با شست و شوی مداوم دست از بین میرود و نکته ترسناکش تنها شیوع سریع و اپیدمی این ویروس هست شبانه روز در جهان در حال افزایش هستش.مرگ و میر این ویروس تنها در افراد بزرگسال آن هم اشخاصی که مشکلات زمینه ای نظیر قند سرطان و ضعیف بودن ارگان های بدنی دارند گزارش شده است و در سنین پایین خداروشکر مرگی گزارش نشده است.اما سالمندان و زنان باردار و اشخاصی که بیماری زمینه ای نظیر بیماری های قلبی عروقی سرطان و یا ایدز که سیستم های دفاعی بدن رو ضعیف میکنن مراقب باشن،درسته در اشخاص که سالم هستن باعث مرگ نمیشه اما به سختی ویروس از بدن شخص خارج میشه.
تا الان نتونستن درمانی قطعی و یا واکسنی برای این ویروس بسازند و تنها به راهکاری جلوگیری از دریافت این بیماری بسنده کرده اند،چند کشوری نظیر استرالیا و فرانسه،انگلیس و همچنین خود کشور چین مدعی کشف واکسن این ویروس شده است که قرار هست این هفته نمونه آنرا بر روی حیوانات تست کنند.درمان های جانبی نظیر تجویز داروهای ایدز برای بالابردن سطح سیستم دفاعی بدن بیمار در حال استفاده می باشد ولی تا الان نتیجه خوبی را نشان نداده و اشخاصی هم که در چین درمان شده بودند امروز این کشور خبر داد که دوباره مبتلا به این بیماری شدند.
متاسفانه باید گفت که تا زمانی که هوا گرم و آفتاب به کشور نتابه باید تو همین وضعیت موند و تحمل کرد چرا که تنها این ویروس در دمای بالا از بین می رود.پس میشه نتیجه گرفت که تا 15 فروردین 99 خونه باید بمونیم متاسفانه:)))
باز ی خبر بد دارم اونم اینه که این ویروس با فصل سرما دوباره سر و کلش پیدا میشه،چرا؟چون رفیق آنفولانزا و سرماخوردگی هستش و اونا هم هر فصل مهمون ما هستن و از خجالت ما درمیان.
تنها راهش همون واکسن و درمان نهایی هستش....
اما برسیم به مبحث خوشمزه این مطلب
اول بریم سروقت خوراکی ها
توصیه میشه که سبزیجات و میوه جات حتما مصرف بشه چون که سیستم دفاعی بدنو خیلی خوب میتونه تقویت کنه مخصوصا پرتغال و لیمو ترکیبشون میتونه معجزه کنه تو بدنتون
سبزیجات هم تا میتونید مصرف کنید مخصوصا فلفل دلمه ای که طبع گرمی داره و بدنتون رو گرم میکنه.هرچی طبع بدنتون گرم باشه ویروس کمتر میتونه داخل بدنتون زنده بمونه
شاید بخندین ولی چایی و انواع دمنوش کمک میکنه تا بدنتون پاک سازی بشه سموم رو دفع کنید.
چایی زنجبیل هم یکی از نوشیدنی ها هست که تهیه اون خیلی راحت هستش :
ابتدا دو برش از ریشه زنجبیل رو داخل قوری میریزید بعد از اون بهش آب جوش اضافه میکنید در نهایت بعد از 5 دقیقه آماده استفاده میشه که برای خوشمزه تر کردنش میتونید از عسل هم استفاده کنید،که خود عسل هم به قوی تر کردن ارگان های دفاعی بدن کمک میکنه.
یک نوشیدنی دیگه ای که من خیلی دوسش دارم آب دتاکس هستش که معروف به نوشیدنی ضد سموم هستش
دتاکس واتر آبی است که میوه‌های تازه و سبزیجات را به آن اضافه کردند که گاهی‌اوقات به آن آب طعم‌دار هم میگن. شما می‌توانید با ترکیب میوه، سبزی و گیاهان مختلف در خانه دتاکس واتر درست کنید.
ترکیبات زیر میتونه دتاکس های خوبی رو ایجاد کنه:
بعد به ترکیب های بالا آب اضافه کنید و بزارید داخل یخچال ،خود من آب گازدار اضافه میکنم.
فواید آب دتاکس هم موارد زیر هستش:
که ما اینجا به سم زدایی بدنش کار داریم:)))
قهوه مخصوصا ترک و اسپرسو هم بهتون انرژی میده هم بدنتون رو گرم میکنه باعث میشه که محیط بدن طوری باشه که ویروس نتونه رشد کنه و تکثیر کنه خودشو.
بهترین کار در این شرایط استراحت در خانه هستش و هر شخصی حتی خود من به طور ریموت کار میکنم اتفاقا خیلی بهتر از حضور در محل کار هستش.
کارهای دیگه ای میتونیدبکنید مطالعه کتاب هستش،بازی های کامپیوتری دیدن فیلم ،گوش دادن پادکست و از همه مهتر برای تقویت خودتون حتما ورزش کنید و از برنامه های ورزش داخل استور ها استفاده کنید.
میتونید پادکست بسازید محتوا تولید کنید مجموعه آموزشی تولید کنی و یا حتی میتونی رو یک ورژن بهتر از خودت کار کنی.
اما ناراحت نباشید براتون مطلب میزارم و بهتون فیلم و بازی و پادکست معرفی میکنم که سرگرم بشید.
اینطوری خیالتون راحت هستش که هیچ ویروسی شمارو تهدید نمیکنه.
ایزوله کنید خونه رو،یعنی چی؟
یعنی اینکه یک شخص از خانواده رو مسئول خرید از بیرون خانه بزارید و وقتی هم که به خانه اومد مانند یک محیط ایزوله تمامی وسائل ها رو با ترکیب الکل و آب تمیز کنید و خود شخص هم مانند توصیه ها دست و مخصوصا صورت خود را با صابون(آنتی باکتریال هم باشه که چه بهتر)ضدعفونی کنه.
در مورد ایزوله سازی خونه در مطلب بعد صحبت میکنم.
از گشت و گذار و همچنین مسافرت رفتن بی دلیل و غیرضروری حتما پرهیزکنید.
مهمونی رفتن بی دلیل هم میتونه باعث پخش ویروس بشه پس خونه فامیل ها هم نرین و مثل من از ویدیو کال استفاده کنید(اگه سرعت اینترنت بزاره)
نوشیدن نوشیدنی های الکی باعث اذیت کردن بدنتون میشه و ضعیف میکنه ارگان های دفاعی رو پس از استفاده اون بپرهیزید
از کشیدن سیگار و مخصوصا مواد مخدر بپرهیزید این مواد ها ریه هاتون رو باز میکنه و دریچه هارو ضعیف میکنه و میکروب خیلی راحت تر میتونه ذات الریه رو به وجود بیاره.
یه حرکتی که جدیدا دیدم اینه که مردم بجای یک لا ماسک تا 5تا لایه ماسک میزنن به صورتشون باید بگم که نه تنها کمک نمیکنه بلکه باعث میشه فضای مرطوبی به وجود بیاره که ویروس قشنگ اونجا رشد کنه،پس یک لا ماسک استفاده کنید گرچه درصورتی که سالم هستین و جاهای پر تردد نمیرین ماسک استفادش لزومی نداره.
ی حرکتی که امروز دیدم این بود که ماسک و دستکش داشتن ولی ی عزیزدلی با دستکش کثیف بیسکوئیت رو گذاشت دهنش که این حرکت باعث بی اثر شدن استفاده ماسک و دستکش میشه.
هرگردی گردو نیستش،هر وقت احساس کردین که بدنتون درد میکنه یا عطسه میکنید به بیمارستان نرید چون بیشتر اوقات شما سرماخوردین و اصلا کرونا نیستش
کرونا همونطوری که گفتیم سینتون رو اذیت میکنه و شمارو به سرفه های خشک و نفس تنگی میکشونه پس اگه این علائم یعنی سرفه و نفس تنگی رو داشتین برین بیمارستان احتمال اینکه نداشته باشید و به بیمارستان برین و کرونا رو بگیرین هم زیاد هستش.
یادتون هم باشه که استرس به خودتون وارد نکنید که جز ضربه زدن به خودتون و از دست دادن روحیتون کار مثبتی نمیکنیم،اکثر بیماری ها از همین استرس ها به وجود میاد و تلقین شما باعث میشه علائم رو ببینید در صورتی که اصلا خبری نیست.
ببخشید که پرحرفی کردم و سرتون رو به درد آوردم،تو مطالب بعدی سرگرمی مثل فیلم و بازی و پادکست و کتاب معرفی میکنم و کلی نکات دیگه هم میگم بهتون.
نظراتتون منو خوشحال میکنه،پس حتما برام کامنت بزارین
ممنون از اینکه وقت گذاشتین برای خواندن مطلب
